@rizouu95 Rééquilibrage alimentaire
Manger des protéines, quantité à définir selon tes besoins
Sport.
Il n'y aucun aliment ou recette miracle.
Après, est-ce que tu veux perdre du poids ou affiner ta silhouette?
Vous cassez les couilles, vous puez, vous venez nous intoxiquer quand on est tranquillement posé quelque part sans nous demander si ça nous dérange. Bref crevez seuls svp.