Edusuly

Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Preparador físico fútbol.

[Edusuly @edusulybp]

Ambición:
2. f. Cosa que se desea con vehemencia.
REAL ACADEMIA ESPAÑOLA: Diccionario de la lengua española, 23.ª ed., [versión 23.5 en línea]. <https://t.co/l7SO3lHxpo> [15/10/22].

De cada momento, un aprendizaje 🧠🚀💚

[twenty one pilots @twentyonepilots]

Learning all that really matters is a slow and painful lesson-

[Vive con Propósito. @PropositoyVida]

RECUERDA:

[Eurosport.es @Eurosport_ES]

Le preguntan a Ilia Topuria si se siente invencible y su respuesta habría que ponerla en todas las escuelas 👏

#TopuriaenMax

[⚽GOL SIN VAR ❌🖥️ @GolSinVAR]

Se ganará o se perderá. Pero en 2017 bajaban 300-400 personas, en la antigua Segunda B como mucho 1000.

Y hoy el Príncipe Felipe registrará el lleno.

El @CPCacerenoSAD ha ganado estabilidad y nada social. Y eso cuenta más que un título. Suerte.

[⚽GOL SIN VAR ❌🖥️ @GolSinVAR]

El fútbol es justo y el mejor equipo histórico de la Segunda Federación ASCIENDE de categoría.

Alegría por la gente del @CPCacerenoSAD, por @CarlosorCPC y toda la ciudad. Una ciudad que vuelve mínimo a donde se merece. Y puede ir a más.

Cáceres es de 1RFEF.

[Cacereño Femenino @CacerenoFem]

🔚 ¡FINAAAAAALLLLLL! ¡ME VUELVOOOO LOCOOOOOOO!

⚽️ Macías
⚽️ Matou

#AlavésCacereñoFem 🔵 1-2 💚🟥

[DiarioZeta @XXXIICnp]

Con el debido respeto, no tome a los españoles por ignorantes:

Ley Orgánica 2/1986, de 13 de marzo, de Fuerzas y Cuerpos de Seguridad.

TÍTULO II
De las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado
CAPÍTULO I
Disposiciones generales
Artículo noveno.
Las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado ejercen sus funciones en todo el territorio nacional y están integradas por:

a) El Cuerpo Nacional de Policía.

b) La Guardia Civil.

Por último, y como bien me dijo una buena amiga, la competencia en materia de fronteras es una materia de competencia exclusiva del Estado no delegable al amparo del 150.2 CE, al afectar a la unidad del Estado y a la soberanía nacional de España.

Un saludo, Señor Presidente 😉

[Policía Nacional @policia]

Hoy, en el Día Internacional en Memoria de los Policías Caídos en Acto de Servicio, rendimos homenaje a los valientes hombres y mujeres que han perdido la vida protegiendo a la sociedad, cumpliendo con honor y sacrificio su deber

Su valentía y compromiso con la #seguridad de todos nunca será olvidado 🌍💙
@interpol_hq

#FallenOfficers
#HéroesCaídos
#DíaInternacionalPolicíasCaídos

[Fissac @Fissac_es]

💪 Aumentar los niveles de fuerza en niños, una necesidad mundial

La fuerza muscular no solo es esencial para la salud de los adultos; también juega un papel crucial en el desarrollo saludable de niños y adolescentes.

🚨 En un mundo cada vez más sedentario, donde los niveles de fuerza están disminuyendo entre los jóvenes, estimular la fuerza desde edades tempranas se ha convertido en una necesidad global. Invertir en aumentar la fuerza de los más jóvenes es invertir en su futuro.

✍️ En este audio-artículo analizamos en detalle el impacto de la mejora de la fuerza en los más jóvenes, además de estrategias efectivas para intentar revertir esta situación.

Puedes leerlo o escucharlo pinchando en este enlace 👇
https://t.co/O0WbUMWzko

Es un artículo que merece la pena leer, escuchar y sobre todo compartir.

[Arroyo Club Polideportivo 💙 @arroyo_cp]

Mano previa al gol, miren al linea..él si la vio pero…

[Fissac @Fissac_es]

🥶 🥵 Frío o calor, ¿cuál es el rey de la recuperación?

🧊 Aunque la aplicación de frío ha sido tradicionalmente una de las estrategias de recuperación más utilizadas por los deportistas, cada vez más evidencia muestra que los beneficios que tiene de forma aguda sobre el dolor muscular y la fatiga podrían estar acompañados por perjuicios a largo plazo sobre las adaptaciones al entrenamiento.

Por ejemplo, un reciente meta-análisis mostró que la aplicación de agua fría de forma rutinaria durante un programa de entrenamiento reduce las ganancias de fuerza y el rendimiento en ejercicios balísticos (p. ej., saltos, lanzamientos); aunque eso sí, no parecía afectar negativamente al rendimiento en acciones de resistencia como el tiempo en completar una contrarreloj o la potencia alcanzada en una prueba incremental.

♨️ ¿Puede ser el calor una alternativa más eficaz como método de recuperación?

👉 En este audio-artículo analizamos los potenciales beneficios y perjuicios de ambas estrategias, explicando los mecanismos fisiológicos y los protocolos más eficaces que han demostrado reducir el dolor muscular y la fatiga.

Puedes leerlo o escucharlo pinchando en este enlace 👇
https://t.co/fsKtPYYyUa

Esperamos que os guste. Es un artículo muy interesante.

[Edusuly @edusulybp]

🧠🧠🚀🚀

[Arroyo Club Polideportivo 💙 @arroyo_cp]

💙💪🏻🤍

A por todas. 𝐉𝐔𝐍𝐓𝐎𝐒.

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

💦🔥 TE HAN MENTIDO CON EL AGUA FRÍA

🔥La inmersión en agua caliente post-entrenamiento, genera:

⇧⇧ Aumento de la llegada de nutrientes al músculo.
⇧⇧ Mejoría de la recuperación muscular.
⇧⇧ Amplificación de los beneficios del ejercicio físico.

Agua caliente>>>>> agua fría.

[UFC Español @UFCEspanol]

🏆 La repetición! 🔄👀 #UFC308

[Arroyo Club Polideportivo 💙 @arroyo_cp]

90' + (+6) 🕓⚽ ¡¡¡FINAAAAAAAAAL!!! 👏🏻👏🏻👏🏻 ¡Los tres puntos se quedan en casa! 🥳
Arroyo CP 4-3 CF Jaraíz

#VamosArroyito

[Rafa Nadal @RafaelNadal]

Mil gracias a todos
Many thanks to all
Merci beaucoup à tous
Grazie mille à tutti
谢谢大家
شكرا لكم جميعا
תודה לכולכם
Obrigado a todos
Vielen Dank euch allen
Tack alla
Хвала свима
Gràcies a tots

[Arroyo Club Polideportivo 💙 @arroyo_cp]

😃😃😃

Me encanta el olor a victoria por la mañana.

[Arroyo Club Polideportivo 💙 @arroyo_cp]

90' (+7') 🕓⚽ ¡¡¡FINAAAAAAAAAL!!! 👏👏👏 ¡Los tres puntos se quedan en casa! 🥳
Arroyo CP 1-0 CD Santa Amalia

#VamosArroyito