EGZERSİZM

Hakemli dergilerde yayınlanmış egzersiz, beslenme ve spor & sağlık makalele özetlerini okuyucularla buluşturan yayın organı.

[EGZERSİZM @egzersizm]

Uyku Öncesi Protein Takviyesi, Yoğun Dayanıklılık Antrenmanı Günlerinde Toparlanmayı İyileştirmez

✍️Didem Akıncı

https://t.co/ySEGA4JvI4

#ProteinTakviyesi #Toparlanma #UykuÖncesiTakviye

[EGZERSİZM @egzersizm]

11. Uluslararası Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Kongresi Üzerine İzlenimler

✍️Egzersizm

https://t.co/o0hyfESdhq

#BedenEğitimiÖğretmen #BedenEğitimiveSporÖğretmenliğiKongresi #SporÖğretmenliği

[EGZERSİZM @egzersizm]

Yüksek Yoğunluklu Egzersiz Performansı için Akut Kafein Alımının Etkinliği

✍️YELİZ

https://t.co/5gh13XIpUc

#Kafein #KafeinTakviyesi #Kahve

[EGZERSİZM @egzersizm]

Sprint Hızını Artırmak için Postaktivasyon Güçlendirme Yöntemlerinin Uygulanması

✍️Egemen Alp

https://t.co/bTzL6535lw

#AktivasyonSonrasıGüçlendirme #GüçAntrenmanı #Postaktivasyon

[EGZERSİZM @egzersizm]

Bruce Protokolu

✍️Ozan Kumbasar

https://t.co/pUAEptOBpo

[EGZERSİZM @egzersizm]

VO2pik ve VO2maks karşılaştırması

✍️Refik Çabuk

https://t.co/ZI6E37rKrc

#Bisiklet #Dayanıklılık #Koşu #Maraton #VO2max #VO2pik

[EGZERSİZM @egzersizm]

Ketojenik Diyetlerin Egzersiz Performansına Etkisi

✍️Didem Akıncı

https://t.co/hay1dASmoB

#KetojenikDiyet #Keton #KetonTakviyeleri

[EGZERSİZM @egzersizm]

Covid-19 Salgını Sırasında Fiziksel Hareketsizliğe Karşı Koymak: Ev Tabanlı Egzersiz İçin Kanıta Dayalı Öneriler

✍️Refik Çabuk

https://t.co/MPPl6pzpm5

#Egzersiz #Evdeegzersiz #Kuvvetegzersizleri

[EGZERSİZM @egzersizm]

Vücut Ağırlığı ile Fonksiyonel İnterval Antrenmanı

✍️Refik Çabuk

https://t.co/0kahLeyUPQ

#HIIT #FonksiyonelAntrenman #İntervalAntrenman

[EGZERSİZM @egzersizm]

Balistik Güç ve Kuvvet Antrenmanı Sonrası Atletik Performansta Adaptasyonlar

✍️Egemen Alp

https://t.co/km4eyRHtja

#BalistikAntrenman #BalistikGüç #KuvvetAntrenmanı

[EGZERSİZM @egzersizm]

Profesyonel Voleybolcularda Kümeleme Set Kuvvet Antrenmanı

✍️Refik Çabuk

https://t.co/fEGLJTdueB

#Clusterset #KümelemeSet #Voleybol

[EGZERSİZM @egzersizm]

Fibromiyaljili Kadınlar Ağır Yüklerle Direnç Egzersizini Tercih Ediyor

✍️YELİZ

https://t.co/muIF8uYTHs

#Fibromiyalji #FibromiyaljiveEgzersiz #FibromiyaljiveSpor #Fibromyalgia

[EGZERSİZM @egzersizm]

Kademeli Kardiyopulmoner Egzersiz Testinde Birinci ve İkinci Laktat Eşiği

✍️Hakan ARSLAN

https://t.co/Uh8lctklPa

#AnaerobikEşik #KademeliEgzersizTesti #LaktatEşiği

[EGZERSİZM @egzersizm]

Tabata Protokollünün Serum İrisin, Fiziksel Performans ve Vücut Kompozisyonu Üzerine Etkisi

✍️Refik Çabuk

https://t.co/gaNGVMyY4x

#Dayanıklılık #SağlıkİçinSpor #YüksekŞiddetliİntervalAntrenman

[EGZERSİZM @egzersizm]

Kakao Flavanollerinin Akut Tüketimi Egzersize Bağlı Kas Hasarını Etkilemez

✍️Didem Akıncı

https://t.co/vT44Ogc0qv

#KakaoFlanoid #KakaoFlavanol

[EGZERSİZM @egzersizm]

Egzersizin Bir Haftalık Tatilde Metabolizma ve Adipokinler Üzerine Etkileri

✍️YELİZ

https://t.co/EoDGPuOPX5

#TatilveFizikselAktivite #TatildeSpor

[EGZERSİZM @egzersizm]

Bisiklet Mekaniği ve Kor Stabilizasyonu Arasındaki İlişki

✍️Hakan ARSLAN

https://t.co/g19ODoYsse

#Bisiklet #Dayanıklılık #KorStabilizasyonu

[EGZERSİZM @egzersizm]

Kreatin ve Sodyum Bikarbonat Antrene Tekvandocuların Anaerobik Performansını Artırır

✍️Egemen Alp

https://t.co/TMcSaf9xgH

#AralıklıAnaerobikTekmeTesti #Kreatin #SodyumBikarbonat #Tekvando

[EGZERSİZM @egzersizm]

Solunum Kasları Antrenmanlarının Performans Üzerine Etkisi

✍️Ozan Kumbasar

https://t.co/SMCutZcWAd

#Antrenman #Futbol #GençSporcular #SolunumKaslarıAntrenmanı

[EGZERSİZM @egzersizm]

Uzay Görevlerinde Sağlıklı Kalma Sanatı: ESA'nın Astronotlara Özel Egzersiz Protokolü

✍️Onur Demirarar

https://t.co/Y6cT8irSoY

#UzaydaEgzersiz