파도PADO

잉뿌삐

[뮤아(muah) @muuuaaa11]

📌[뮤아핫템]
🖤<무인양품 스텐리스 컵>

✔️요즘 품절대란이라는 무인양품 스텐��스 컵!
그 이유는?

1️⃣컵 안에 음료 넣고 뚜껑 닫으면 잘 안녹음

2️⃣컵 안에 테이크아웃음료 채로 넣어도 잘 안녹음

3️⃣컵 밖에 물방울 안 맺힘

무인양품 가는 분들 한번 츄라이?

[루피노드 🐰💕 @luffynod00]

물리치료사 쌤이 쉽게 알려준
버섯목 박살 루틴 이게 최고래;;
1. 깍지 끼고 가슴 활짝 펴기 (흉추 가동성)
2. 뒤통수 깍지 끼고 팔꿈치 벌리기 (말린 어깨)
3. 한 손 어깨, 머리 옆으로 당기기 (승모근 이완)
4. 벽 짚고 가슴 아래로 누르기 (굽은 등)
5. 턱 당기고 머리 뒤로 밀기 (C커브 회복)

매일 따라해봐 버섯목이 싹 사라짐😱

[손수디깅 @sonsudiggng]

필라테스쌤이 향따한 2천원짜리 세제💛
친구가 추천해준 피지 세제인데 이거 다이소에
2천원에 판매하고 300ml!

🍀향 : 진짜 세탁하고 햇빛에 깨-끗하게 말린 뽀송한 그 냄새!! 지나가다가 어 저사람 빨래 방금햇는데 냄새 너무 좋아 하면서 뒤돌아볼 때 잇잖아? 그향임
내가 오랫동안 찾아 헤매던 그 향,,

⭐️지속력 : 아 이거 지속력도 좋음. 빨래하고 건조기 돌리고 나서도 건조기 열면 이 코튼향이 진동하는데 하루 종일 옷에서 은은하게 이 향이 남

허브향은 안써봐서 모르겠고 보라색 코튼 진짜 추천!!!!!

기존에 쓰던 피지세제(코스트코 구입)에 이거 섞어주면 그�� 향��가 필요없음

[에녹 @eenoxaparin]

혹시 피부착색 (특히 겨드랑이) 땜에 스트레스 받는 사람들 있으면 이 비타민C 앰플 꾸준히 발라보셔요 ..비계트친이 좋다해서 사봤는데 개처좋음!!!
나 참고로 피부과에서 착색토닝에 돈십쓰고(20회 받음)도 효과없던 겨드랑이 착색이 이거 2달 꾸준히 바르니까 옅어짐 ㄹㅇ

[크롱 @Krongggggg]

저 포함 엑스하시는분들 다 해당됨
30초면 됩니다
잠시 핸드폰을 내려놓고 침대에서 내려와 옆에 있는 벽을 보면서 따라해보세요

[파도PADO @ei2515]

@b1uehearts_ 저요~~~!

[라넌 @ranunsday]

🌬️에어컨 원리를 이용한 셀프 냄새 제거법🍃

환기가 가능하도록
내부의 모든 창문을 열고
에어컨 희망 온도는 16~18도
바람은 강풍으로 설정
약 30분~1시간 작동
(냉방시 실외기가 돌아가며 내부 공기가 응축되 물로 배출
이때 에어컨 냉각핀에 수분이 맺히며 내부의 냄새와 곰팡이가 배수 호스를 통해 씻겨 내려감)

냉방이 끝나면
송풍 모드로 전환 1시간 이상
에어컨 내부를 완전히 말려줌
(냉방 도중 발생한 내부 습기를 완전히 말려야 곰팡이가 생기지 않고 냄새가 나는 걸 방지 할 수 있음)

이 방법을 주기적으로 사용하면
꿉꿉한 냄새 없이 에어컨 사용할 수 있음

[휜 @moneynena]

청년미래적금 6월 22일부터 신청 시작함

월 50만원씩 3년 넣으면 정부가 6~12퍼 기여금 얹어줌
만 19~34세 대상이고 신청은 6/22부터 7/3까지 5부제로 받음

소득 조건이랑 5부제 날짜는 본인 출생연도 끝자리로 갈리니까
신청 전에 한 번 확인하고 들어가야됨

3년 묶이는 거라 비상금까진 안 되는데
청년 한정 정부 얹어주는 거라 자격 되면 챙기는 게 맞음

상세: https://t.co/GKTRYRpnY2

[James Kim @King_James_Kim]

월별 제철회

[핑팬 @PinkWooEong]

내가 엑친들 먹는거 보면 정말 걱정이되 ㅜㅜ
혹시 소화 안될 때 마시는 소화제 추천 들어갑니다!
역시 까스활명수가 무난하긴 하네요 🥹

댓글에 요약!

[하셔 @ha_syeo]

달맞이 야장 가고픈 공주들아
더 늦기전에 야장은 즐기고 싶은데
극악무도한 웨이팅 싫으면 이 집 추천할게. . .

후라이드도 엄청 바삭하고
양념바베큐 불맛, 양념맛 미쳤음
꼭 셀프치밥 시켜서 해먹어 꼭이야

심지어 예약도 되니까 예약하구 가~!🫶🏻

📍왕초바베큐 종로점

[KeepZ @dailyonjeje]

거북목 & 라운드숄더 교정법
시원해서 눈물남 ㅠ

[YENA @yena_jang_]

요즘 오마카세 가격 보고 포기했던 사람들
여기는 진짜 한��� 봐야 함

스시오마카세인데
런치 29,000원
디너 39,000원

가격이 가볍다고 해서
대충 나오는 곳 아님
리뷰도 너무 좋음

한두 지점만 있는 곳 아니고
지점이 꽤 많은 체인점

지점은 댓글에 정리해둘게요

[핑팬 @PinkWooEong]

자 다들 여름 임박했는데 부어라 마셔라 그만하고
복근 운동 하세요! 저도 이티 안되려고 열심히 히는 중요 🤣💪🏼

[H @hmmmmmm1458]

화사가 맛집 소개했는데 강민경 리액션 레전드

막창이 항정살 같다는 막창집
<다동 황소막창> 을지로역 5분거리
영상 보니까 대리만족 느껴짐 ㅋㅋㅋ

[김티거 @tiggerkim86]

요즘은 다양한 스트레칭을 몸에 익히면서 매일 틈틈히 하고 있는 편인데..! 확실히 나이들수록 스트레칭의 중요성을 실감

그리고 통증도 완화되고 내 몸이 체감하는걸 느끼니까 알아서 더 하게됨 ㅎㅎ

좋은 동작들을 몸에 익혀두고 무엇보다 꾸준히 해봅시다!

출처 : pt_omk인스타그램

[꿀팁 저장하는 계정 @honeytip_backup]

언젠가 반드시 쓸 일이 생기는 퇴사 인삿말

[단조 @lambert078]

야 또이렇게 세상의 비밀을 하나더알게되는구나

[6시내고양 @6hourmyhome]

얘들아 서울시 1인가구라면 여름오기전에 꼭
✨무료 방역✨ 받아

서울시 및 자치구 지원 무료 방역 (주거안심)

지원 내용: 1인가구 안심종합계획의 일환으로 원룸, 주택 등 주거 취약 1인가구를 대상으로 바퀴벌레, 쥐, 검정개미 등 위생 해충 방제 및 침�� 예방 서비스를 제공합니다.

신청 방법:카카오톡에서 '서울톡' 친구 추가 -> 현장민원접수 -> 환경 현장민원접수 -> 주거환경 -> 방역요청.

120 다산콜센터(전화 120)를 통해 24시간 방역 신청 가능.

[다코 @dacocoko]

일주일에 4번은 성수에 가는 여성의 성수역 찐맛집 및 카페 추천 ‼️🚊

서울에 놀러오는 외국인 분들께도 추천드립니다 👍🏻