Eiland Mojo

Alles voor een opgeruimde geest in een gezond lijf

[Eiland Mojo @eilandmojo]

De dag beginnen met een half uurtje stretch en focus.

's Ochtends om 8.15 en 9u in de Dojo op het Eiland, Zuiderpark Groningen.

Maandag poweryoga
Dinsdag ademcirkel
Woensdag calisthenics
Donderdag minfulness

https://t.co/qQZKcG30C7…

[New Scientist @newscientist]

Cynics are more at risk of depression and anxiety and perform less well on several kinds of tasks. Learning the three ways of combatting cynicism can help you boost your mental health https://t.co/hNjh5Zx9Oe

[Eiland Mojo @eilandmojo]

https://t.co/B6oGHdV3sr

[Harvard Business Review @HarvardBiz]

The Restorative Power of Small Habits https://t.co/QUgUPuUNfh

[Eiland Mojo @eilandmojo]

The NHS says there are five steps to mental wellbeing: connect with other people; be physically active; learn new skills; give to others; and pay attention to the current moment.
https://t.co/p4KogVYzTp

[Kevin Heintz @AskCoachKev]

If you sit for more than 4 hours each day, you're ruining your back

Use the 5 exercises below to relieve back-pain and unf*ck your posture:

[Eiland Mojo @eilandmojo]

'Our minds aren't passive observers simply perceiving reality as it is; our minds actually change reality. In other words, the reality we willen experience tomorrow is in part a product of the mindsets we hold today.' Alia Crum (Stanford University)

[NRC @nrc]

De moderne mens is vooral met zijn hoofd bezig, het lichaam dient om er goed uit te zien. Onterecht: we moeten weer leren naar ons lijf te luisteren en het serieus te nemen. Om stress te voelen en daar wat aan te doen bijvoorbeeld.

[Eiland Mojo @eilandmojo]

Groen licht werkt pijnstillend #penk

[Eiland Mojo @eilandmojo]

Vind je mojo op de Mojomarkt

Zondag 27 november workshopproeverij voor Mind&Body

De Mojomarkt biedt je gelegenheid om te grasduinen in wat het Eiland te bieden heeft op het gebied van de gezondheid van lichaam en geest. Van 14 tot 18u @Eilandgroningen https://t.co/ri4j3UNXhX

[Wim Hof @Iceman_Hof]

We are limited only by the depth of our imagination and the strength of our conviction.

[Eiland Mojo @eilandmojo]

Ook deze week kun je deelnemen aan startblokken. Twee tijdstippen per ochtend. Vijf vormen om van je dag een waardevolle(r) dag te maken. Meedoen is overtuigd raken... https://t.co/Ch1FFIhW14

[Robert Greene @RobertGreene]

If you allow yourself to learn who you really are by paying attention to that voice and force within you, then you can become what you were fated to become—an individual, a Master.

[TED Talks @TEDTalks]

"What predicts despair is not a lack of happiness. It's a lack of having meaning in life."

Watch Emily Esfahani Smith's full talk here: https://t.co/iZAgZJ7aGf

[Eiland Mojo @eilandmojo]

Zo kun je de komende week dagelijks (kosteloos) deelnemen aan een Startblok, voor fris (en dansend, meditatief of sportief) begin van de dag. #feestweek #openhuis

[Eiland @Eilandgroningen]

Ter ere van de verjaardag van het Eiland (9!) de komende week lezingen, activiteiten en bijeenkomsten voor alle leeftijden en elk wat wils.

Kosteloos aanmelden voor een kijkje in de keuken, de dojo, het Atelier en meer: https://t.co/9iq2DKSmUu

[Eiland Mojo @eilandmojo]

'Je kunt nog steeds die internetkabel uit de computer trekken, alle notificaties op je telefoon uit zetten of een boek lezen. We zijn geen slaven.’

Over onze aandacht en die (weer) meester te worden.
https://t.co/NgzMSy4RFw

[Krishnamurti @K__Quotes]

We all want to be helped, we all want guides, leaders, someone to follow; politically, socially and religiously, that is what we want. And that leads to exploitation, the leader and the led.

[Krishnamurti @K__Quotes]

You may have a bagful of theories, explanations, rituals and phrases, but be confused, uncertain and rather lost.

[Eiland Mojo @eilandmojo]

Slaap is kneedbaar

[NRC @nrc]

We drinken thee, gebruiken oordopjes en kopen een duur matras. We doen alles voor een goede nachtrust. Maar wat gebeurt er precies in onze slaap? En is die 8 uur eigenlijk wel nodig?

[Prof. Feynman @ProfFeynman]

Education isn't about the ability to remember and repeat, in which people study to pass exams, and teach others to pass exams, but nobody knows anything.

It is the ability to learn from experience, to think, solve problems, and use our knowledge to adapt to new situations.