استنارة للاستشارات النفسية والاجتماعية

استنارة هو التطبيق الأكثر ثقة للاستشارات النفسية والاجتماعية في العالم العربي.

[استنارة للاستشارات النفسية والاجتماعية @eistinara]

فرط الحركة وتشتت الانتباه مش بس
عند الأطفال، في بالغين عندهم ADHD بدون ما يعرفوا .

احجز جلسة تقييم نفسي دقيقة تساعدك ترتب أفكارك وحياتك.
من خلال تطبيق Istinara
أو تواصل معنا عبر واتساب
00966543040716

#istinara #MentalHealth

[استنارة للاستشارات النفسية والاجتماعية @eistinara]

لو كل شيء يفكرك بما حدث لك من
موقف سئ، حادث، أو فراق وتتجنب أماكن وأشخاص، تحلم .... بكوابيس وتفزع
غالبًا عندك اضطراب ما بعد الصدمة.
احجز جلستك وابدأ رحلة الشفاء.

للتواصل عبر تطبيق Istinara
.00966543040716 أو

#istinara #MentalHealth

[استنارة للاستشارات النفسية والاجتماعية @eistinara]

تلبي طلبات الكل بس تنسى نفسك؟
تعتذر حتى لو ما كان غلطك ؟ هذا اسمه ما تعرف تقول لا !
احجز جلسة تعلمك تحط حدود بدون تأنيب ضمير
عبر تطبيق Istinara
أو تواصل معنا عبر واتساب
.00966543040716

#istinara #MentalHealth

[استنارة للاستشارات النفسية والاجتماعية @eistinara]

الانفصال ما يعني نهاية الاحترام
خصوصا لو فيه أطفال بالنص
إدارة العلاقة بعد الطلاق أهم من الزواج نفسه.
احجز جلسة تساعدك تحافظ على استقرارك العاطفي وتتعامل مع الطرف الآخر بنضج.

عبر تطبيق Istinara
00966543040716 أو واتساب

#istinara #MentalHealth

[استنارة للاستشارات النفسية والاجتماعية @eistinara]

هل ترتبط بسرعة؟
تغار زيادة ؟
تخاف تنفصل؟
أو تهرب أول ما العلاقة تقرّب ؟

كل هذا اسمه "نمط التعلق" وهو سبب رئيسي لفشل العلاقات. احجز جلستك النفسية الآن وابدأ فهم نفسك من الجذر

تواصل معنا عبر تطبيق Istinara
00966543040716 أو عبر واتساب

#istinara #MentalHealth

[استنارة للاستشارات النفسية والاجتماعية @eistinara]

.... الدوام، البيت، المسؤوليات
ضغط فوق ضغط، بس ما في مكان تتنفس فيه. نسمعك بدون حكم، ونرشدك بدون لوم.
احجز جلستك مع استشاري نفسي يساعدك ترتب أفكارك وتسترجع توازنك.
عبر تطبيق Istinara
أو واتساب 00966543040716

#istinara #mentalheath #session

[استنارة للاستشارات النفسية والاجتماعية @eistinara]

الطفل الذي يخاف من الصوت العالي أو بيرتبك عندما يرتكب الاخطاء، أغلب الظن إنه عاش في بيئة فيها خوف دائم حتى لو بحسن نية الأمان مش رفاهية... ده حق نفسي.
خلي البيت مصدر طمأنينة مش توتر، ابدأ بخطوة بسيطة
واحجز جلسة استشارية من استنارة
عبر تطبيق Istinara أو واتساب
00966543040716

[استنارة للاستشارات النفسية والاجتماعية @eistinara]

تکرار الغسل، التحقق المستمر، أفكار
تقتحمك رغما عنك وتقوم بالسيطرة عليك؟
الوسواس القهري ليس طبعًا، بل اضطراب قابل للعلاج.
من حقك تعيش يومك دون توتر دائم أو شعور بالذنب.
احجز الآن وابدأ برنامج علاجي يُعيد لك السيطرة
للتواصل عبر تطبيق Istinara .00966543040716 أو واتساب

#istinara

[استنارة للاستشارات النفسية والاجتماعية @eistinara]

المراهق لا يحتاج إلى من يملي عليه الأوامر، بل إلى من يستمع له دون حكم، ويفهم صمته قبل كلماته في جلسات استنارة نساعدك على بناء علاقة صحية معه، تمنحه الأمان وتقرّب بينكما مهما اتسعت المسافة.
احجز جلسة الآن، وخذ أول خطوة نحو فهم أعمق
عبر تطبيق Istinara
أو واتساب
.00966543040716

[استنارة للاستشارات النفسية والاجتماعية @eistinara]

الانسحاب ليس راحة دائمًا
أحيانًا هو عرض لاضطراب القلق الاجتماعي.
العلاج النفسي يساعدك على استعادة توازنك بثقة وهدوء، ويمنحك أدوات حقيقية للتعامل مع العالم من حولك.

احجز الآن لتبدأ.
عبر تطبيق Istinara
00966543040716 أو واتساب

#istinara #mentalhealth

[استنارة للاستشارات النفسية والاجتماعية @eistinara]

الخلاف ليس نهاية العلاقة... بل بداية
فهم جديد
في كل علاقة مطبات، لكن بعض الطرق تحتاج من يدلك. في جلسات استنارة، نساعدك على استعادة الهدوء وفهم الجذر الحقيقي للمشكلة لا أعراضها فقط.
احجز جلستك الآن قبل أن تكبر المسافة أكثر تواصل معنا
عبر تطبيق Istinara
00966543040716 أو واتساب

[استنارة للاستشارات النفسية والاجتماعية @eistinara]

أن تقول لابنك "كن رجلاً" وهو لم ، يتجاوز العاشرة
هو أن تسحب منه حقه في الشعور، في البكاء، في الطفولة.
الطفل ليس مشروع "رجل صغير"، بل كائن يحتاج الاحتواء قبل التوجيه.
احجز جلستك الآن مع مختص في نمو الطفل وابدأ بناء مستقبل صحي له نفسيا.
عبر تطبيق Istinara
00966543040716 أو واتساب

[استنارة للاستشارات النفسية والاجتماعية @eistinara]

فقدان حادث، خيانة، أو تجربة مؤلمة
قد تدفن داخلك ولا تنتهي، بل تتحوّل لأرق، نوبات غضب، أو نسیان متعمد.
في جلسات الدعم النفسي، نمنحك مساحة آمنة للبوحولمعالجة الصدمة بدل الهروب منها
احجز جلستك الآن، وتعامل مع الألم قبل أن يُدير حياتك عبر تطبيق Istinara أو واتساب
00966543040716

[استنارة للاستشارات النفسية والاجتماعية @eistinara]

المراهقة مرحلة حساسة، وأي تغير في النوم، الأكل، أو الانعزال قد يكون مؤشراً على أزمة نفسية في استنارة نوفر جلسات مخصصة للمراهقين لفهم ما يشعرون به والتواصل معهم بذكاء.
احجز له الآن، قبل أن تتفاقم الأمور بصمت
عبر تطبيق Istinara 00966543040716 واتساب

#istinara #mentalhealthsupport

[استنارة للاستشارات النفسية والاجتماعية @eistinara]

تكرار الخلافات الشعور بعدم الأمان
أو الانسحاب المفاجئ... كلها مؤشرات على أن هناك نمطا يحتاج إلى وعي وفهم
في استنارة نعمل معك على تحليل هذه الأنماط وتغييرها من
الجذر، لتعيش علاقات صحية ومستقرة.
احجز جلستك اليوم وابدأ ببناء علاقة مختلفة
تواصل معنا عبر تطبيق Istinara
00966543040716

[استنارة للاستشارات النفسية والاجتماعية @eistinara]

مساعدة الآخرين أمر جميل، لكن لا
تجعلها سببًا في إهمال نفسك
الصحة النفسية تبدأ عندما تعترف أنك أيضًا بحاجة إلى من يستمع إليك.

احجز جلستك الآن، واجعل نفسك أولوية.
عبر تطبيق Istinara
00966543040716 أو واتساب

#istinara #MentalHealth

[استنارة للاستشارات النفسية والاجتماعية @eistinara]

عندما تشعر بأن كل شيء من حولك يضغط عليك، فمن الطبيعي أن تحتاج إلى توجيه
في استنارة، نرافقك خطوة بخطوة لتستعيد توازنك.

لا تنتظر حتى تنهار .... احجز جلستك اليوم.
عبر تطبيق Istinara أو واتساب
00966543040716

#istinara #MentalHealth

[استنارة للاستشارات النفسية والاجتماعية @eistinara]

ضغوط العمل المتراكمة قد تؤثر على
تركيزك علاقاتك، وحتى صحتك الجسدية جلسات استنارة تساعدك على وضع حدود، إدارة وقتك، وخلق توازن حقيقي كل الجلسات متوفرة أونلاين ومرنة حسب وقتك. احجز الآن وخفف حملك قبل ما ينهار كل شيء.
من خلال تطبيق Istinara
أو تواصل معنا عبر واتساب : 00966543040716

[استنارة للاستشارات النفسية والاجتماعية @eistinara]

كل عام وأنتم بخير بمناسبة العيد الأضحى المبارك

[استنارة للاستشارات النفسية والاجتماعية @eistinara]

تشعر وكأنك غريب حتى على نفسك؟ فاقد للحماس، ولست متأكدا ممّن تكون؟ في استنارة، نرافقك في جلسات فردية تساعدك على فهم نفسك والتصالح معها، لا . أحكام، لا ضغط، فقط وضوح وسلام داخلي
احجز جلستك الأولى الآن وابدأ من جديد.

من خلال تطبيق Istinara
أو تواصل معنا عبر واتساب : 00966543040716