Kebiasaan sehat tiap pagi yg perlu kita pertahankan!
1. Bangun pagi
2. Minum air putih (hangat lbh baik)
3. Menyapa matahari + stretching + olahraga (snacking dulu sblm olahraga)
4. Sarapan (tepat waktu/di jam yg sama tiap hari)
5. Sikat gigi 30 menit setelah mam
6. Mandi
😉
BERBAHAYAKAH TIDUR DG LAMPU MENYALA?
--UTAS
Iya. Berbahaya.
Apabila km tidur dg lampu terang, melatonin yg lazimnya diproduksi pas malam akan dihambat. Akibatnya, tubuh menjadi bingung dan badanmu mulai chaos perlahan2.
Lalu ada solusi yg aman gak buat yg gbs tidur gelap?
REKOMENDASI KAOS ONEPIECE TERBAIK DI SHOPEE
Thread ini di tujukan untuk kamu, teman kamu, gebetan kamu, atau pacar kamu yang ngefans banget sama one piece atau biasa di sebut "Nakama".
--A THREAD--
GIVEAWAY TOTAL 10 JUTA dalam rangka ulang tahun Traveloka yg ke-10!!! 🏢✨
Caranya:
• Follow aku
• RT & LIKE tweet ini
• Reply: Terima kasih udah kasih Hari Berlimpah Diskon s.d. 70% sampe 2 Maret 2022 nanti, yay bisa staycation!
• Pake hashtag #TravelokaSalebrat10n
DI LAUT KITA JAYA
.
.
.
Tiba-tiba profil Desa Punjulharjo Rembang di Jawa Tengah itu menjadi buah bibir. Tak butuh waktu lama, kunjungan mulai dari warga biasa hingga pejabat diterima desa tersebut. Itu dimulai ketika di desa tersebut ditemukan sebuah kapal pada Juli 2008.