مدرب لياقة كان يسوي تمرين “الإذاعة” بس مخصص للكتف.
يقول إذا كملت التمرين للنهاية ، الدورة الدموية تتحسن بشكل سريع وفعّال جدًا..العضلات المشدودة ولوح الكتف اللي كانت متيبسة تبدأ تتحرك وتتفكك.
حركات بسيطة بس مجهودها قوي بشكل مو طبيعي ، وصرت أفهم ليه يساعد على تنحيف الظهر..( احفظها بتحتاجها)👇
لا تترك دراستك، وحاول جاهداً بأن لا يقل مؤهلك الدراسي عن البكالوريوس.
لا يغرك كلام “زمن المهارات بس”!
السوق مليان ناس معها ماجستير وشهادات احترافية، والتنافس عالي.
الشهادة ما تنقصك، تزيدك وترفعك.
إذا تبي راتب كويس ومزايا جيدة ومستقبل باهر:
اجتهد، طوّر نفسك، واصبر… وبإذن الله تلاقي الخير.