Elham Abdulsalam

“@conrw graduate from 🎓" ✨💉 اللهم علمني ما ينفعني وانفعني بما علمتني وزدني علما💜

[Elham Abdulsalam @Elhamaliab]

يارب لاتذوقني فراق احبتي واحفظ لي امي وابي واخواني يااااااارب اللهم استودعك كل ما احب فاحفظه بعينك التي لاتنام 🙏🏼💜

[مُسلم @_Alfar00Q]

عَسَىٰ أَن يَكُونَ قَرِيبًا.🩷🩷

[د. أسامة الجامع @oaljama]

أسأل الله أن يرزق الرزق الحسن:

لكل إنسان قال كلمة طيبة وكف أذاه عن الخلق،
لكل إنسان ابتعد عن الجدل وانشغل بنفسه،
لكل إنسان تمنى الخير لغيره،
لكل من كان صافي القلب عفيف اللسان،

أنت نعمة على هذا المجتمع.

ألبسك الله العافية وراحة البال، وسخر الله لك من يدعو لك وأنت لا تعلم.

#اسامه_الجامع

[عَيْن @Alaish0]

"ولا فتاةً إلا أسعدتها وسترتها وأغنيتها ووفقتها وجبرت خاطرها وحققت آمالها" 😢

[وزارة الدفاع @modgovksa]

مشاهد تُظهر اعتراضَ وتدمير الدفاعات الجوية السعودية عددًا من الطائرات المسيّرة التي أُطلِقت باتجاه المملكة خلال الأيام الماضية.

#وزارة_الدفاع

[مُزدانَةْ @_mzdanh]

"يُقال أن الألسن مغاريف القلوب، وأنا اُجزم أن ماينطق به اللسان ماهو إلا إشارة لمحصول هذا القلب والعقل"

[د. أسامة الجامع @oaljama]

لتكن من عاداتك التحسين المستمر، دائمًا اسع للتحسّن، في تخصصك، في وظيفتك، في أسرتك، في زواجك، في صداقاتك، في جوانب حياتك المختلفة، اسأل نفسك، ما الشيء الذي لو أضفته سيكون هذا الجزء الذي تركز عليه بحال أفضل، لا تتوقف عن أجمل متع الحياة وهي التحسين المستمر، كن دائمًا ��فضل من السابق، لا تكن مثاليًا بالتحسّن بل كن مستمتعًا.
#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

كلنا نتصرف بطريقة ناضجة وقت الرخاء والهدوء، لكن النضج الحقيقي يظهر وقت الشدة، أوقات الغضب، أوقات الضغوط، هناك من لديه تصرفات طفولية خفية، والوعي أولى مراحل التغيير، أن تعي أنه لابد لك أن تتحمل المسؤولية، مسؤولية ردود أفعالك، وقراراتك، مسؤولية وضع مشاعرك تحت السيطرة، قرر أن تحاول أن تكون أفضل، لا تترك نفسك تفعل ما تشاء.
#اسامه_الجامع

[يقين @1gheith]

وفي ليله ١ | ذي الحجه ردد

[د. أسامة الجامع @oaljama]

أيًا كان عمرك، أيًا كان حالتك الاجتماعية، أيًا كان موقعك الجغرافي، ما تعتاد تكراره ستستمر بالشعور المصاحب له، فالمشاعر الإيجابية تتصل:

- بالأنشطة والحركة،
- بالسعي نحو التحسين المستمر لنفسك.
- بالقبول لما ليس لك سيطرة عليه.
- بوجود علاقات الجيدة مفيدة تمنحك الأمل.
- بالمرونة أمام ضغوط الحياة والقدرة على صناعة الخيارات.
- بوجود أهداف في حياتك تجعلك تنمو.
- بوجود قيم راقية تحكم تصرفاتك ومستوى حياتك.
- بوجود معنى لحياتك يجعلك تشعر بالامتلاء وليس الخواء.

#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

مما يعكر مزاجك ويعطل استمتاعك طريقة تفسيرك لما يجري حولك، ماذا ترى من مواقف الناس والحياة، كيف تفسرها، هل تفهمها، هل تأملت دوافعها، أم ترى أنها ضدك، وأنه نحسك.

لراحتك تحتاج أن تتمتع بشيء من التغافل، الفهم، والانتباه للأولويات، وصرف الوقت وال��هد نحو كبار الأمور لا صغارها، فليس ��ل شيء يستحق تركيزك ولو كان مزعجًا.
#اسامه_الجامع

[النادي الأهلي السعودي @ALAHLI_FC]

الأهلي بطلاً لقارة آسيا 🏆💚
#الأهلي_كاواساكي
#دوري_أبطال_آسيا_للنخبة
#ملوك_آسيا

[Elham Abdulsalam @Elhamaliab]

ليلة أهلاوية بإذن الله💚
#الأهلي_كاواساكي

[books 📖 @bookpoets]

you are not a machine