Nerea Segura

🥕DIETISTA-NUTRIZIONISTA: 661 904 079
▪ nutrizio-aholkularitza | asesoramiento nutricional
▪ heziketa | formación
▪ osasun-hedapena | divulgación salud

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▶️ #VÍDEO | ¿A qué llamamos alimentos ultraprocesados? ¿Por qué son tan malos para la salud?
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▶️VÍDEO | ¿Por qué las bebidas vegetales no son sustitutivas de la leche? La dietista y nutricionista Nerea Segura @elikabide nos habla sobre las propiedades de las distintas leches y bebidas de soja y sobre las diferencias de las mismas

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▶️VÍDEO | La nutricionista Nerea Segura nos da las claves para prevenir y paliar los síntomas del asma primaveral mediante la nutrición y nos trae varias recetas

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▶️VÍDEO | Alimentos hiperproteicos, ¿realmente merece la pena gastar más dinero por ellos? Hablamos sobre la moda de los alimentos hiperproteicos con la nutricionista Nerea Segura

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▶️#VÍDEO | ¿Cómo hacer #tápers saludables para comer fuera de casa? La dietista y nutricionista Nerea Segura nos enseña 🍴
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¿COMEMOS PLÁSTICO?
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▶️VÍDEO | ¡Consejos para mejorar nuestros hábitos alimentarios haciendo pequeños cambios! La dietista y nutricionista @elikabide nos trae trucos fáciles

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AIRFRYER

Hornea, asa, tuesta... deshidratando el alimento. ¿Menos calórico? ¿Más saludable?

Un electrodoméstico NO garantiza el seguimiento de un ESTILO DE VIDA SALUDABLE.

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EGUN ON @eitbNoticias
2024. URTEKO ASMOAK ZAKARRONTZIRA

EZ galdu osasun mentala. Hainbeste gehiegikeria eta murrizketa janariarekin harreman txarra izatea eragiten dute.

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QUÉDATE CON ANE | EiTB
PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO, A LA BASURA

Tantos excesos y restricciones se traducen en una mala relación con la comida e incluso en trastornos de conducta alimentaria.

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@euskaltelebista #dietistanutricionista #elikabide @solerbmak

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▶️ #QuédateconAne | ¿Sabíais que hay #alimentos que ayudan a prevenir el #cáncer? ¡No os cortéis y llenad vuestros platos de color con estos alimentos que nos ha traído @elikabide 👇🏼

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SOLIDARIDAD
¿Qué alimentos deberíamos donar?
•NO perecederos
•Fácil almacenamiento
•De alta densidad nutricional
•NO ultraprocesados
•Alimentos de calidad
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▶️VÍDEO | La nutricionista Nerea Segura nos da consejos sobre qué desayunar el día de correr la Behobia-San Sebastián. También explica qué podemos y qué no deberíamos comer durante la carrera

#QuédateConAneETB @elikabide @BSS_Fortuna #BehobiaSS https://t.co/FW0CfNvgDF

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QUÉDATE CON ANE | EiTB
CALABAZA

«Que te den calabazas»
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CÁNCER DE MAMA
«La dieta NO cura», pero reduce el riesgo #Tips
1) Autoexploración
 2) Ejercicio 30 min/día
3) Alimentación saludable: base vegetal, grasas de calidad, 0% alcohol, sin calorías vacías...
«Todos/as tenemos mamas»

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[OCU @consumidores]

#Alimentación Realizamos un estudio de menús escolares: suspenso generalizado. Ni uno de los 622 menús escolares analizados cumple las recomendaciones de @AESAN_gob_es
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QUÉDATE CON ANE @euskaltelebista
COMEDOR ESCOLAR

«Los menús escolares NO pasan el examen» @consumidores

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Super-Alimentos ¿héroes o villanos? Promesas...
Un alimento aislado NO cura, ni previene, ni te da superpoderes; eso es cosa de la alimentación general 😜

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▶️VÍDEO | Brendan Fraser, Natalie Portman y otros actores que pusieron el peligro su salud por subir y bajar de peso. La nutricionista @elikabide nos habla sobre ello

#NosEchamosaLaCalleETB @lacalle_EITB

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