Eliomar Perez

Ingeniero

[Dr. Thair Kassam (TER) @thairkassam]

El paciente con ansiedad no puede estarse quieto, se mueve constantemente porque es la única forma de evadir la pensadera, es como si se esforzara tratando de cambiar de foco, en vez de pensar, mejor hago algo, por eso esta hiperactivo, además, se acostumbra a ese ritmo de vida y si se da permiso de descansar, entonces se siente culpable porque no está haciendo nada, siente que es un vago y empieza de nuevo el ciclo. Que difícil es sufrir ansiedad.

[DALL @DALL97m]

Fotos históricas que quizá no hayas visto antes, #Venezuela #2| 📸 B/N colorizada por @DALL97m

Abro hilo🧵

[Luis Olavarrieta @LuisOlavarrieta]

En #Venezuela, el suicidio se ha incrementado considerablemente en los últimos años, convirtiéndose en una problemática que amerita atención. Sobre todo cuando #Mérida es uno de los estados del país con las cifras más elevadas.

Con este trabajo especial, nos adentramos en esta realidad silenciosa a través de los testimonios de Aisha Stambouli, Alejandra Conde y Valentina Sánchez Trivella, quienes perdieron a seres queridos a causa de la depresión que los llevó a quitarse la vida.

ACCEDA aquí 👉🏻https://t.co/BzHh4v781d
Abro hilo. 🧵

[VSports Team @VSportsTM]

Muy valioso video de Norwich 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 por el Día Mundial de la Salud Mental. "A veces, puede ser obvio cuando alguien está luchando por sobrellevar la situación, pero en otras ocasiones las señales son más difíciles de detectar".

[Eliomar Perez @eliomark]

@klon_perez Simple jugar fútbol y ya

[Dr. Thair Kassam (TER) @thairkassam]

Estado de ánimo triste la mayor parte del día por mas de 15 dias seguidos, desmotivación, falta de ganas, de empuje, de emoción, perdida o aumento exagerado del apetito, disminución o aumento de peso, desconcentración, despistado, distraido, apagado, disminución del libido sexual, insomnio, ideas de culpa, arrepentimiento, negativista y por ultimo, pensamientos suicidas: Trastorno Depresivo Mayor. Urgente acudir al psiquiatra y empezar tratamiento médico y psicoterapéutico, en 3/4 semanas estarás mucho mejor. Un abrazo.

[Dr. Thair Kassam (TER) @thairkassam]

Cuando uno sufre un ataque de pánico, el corazón empieza a latir muy fuerte y rapido, el aire te empieza a faltar en cuestión de segundos, lo primero que piensas es: ¡Es un infarto! ¡Me voy a morir! ¡Me voy a volver loco! Te mareas, miras a tu alrededor, te agarras de todo como pidiendo ayuda, no puedes respirar, te da tos, son los peores 10 minutos de tu vida, despues de ese tiempo empiezas a calmarte, si no, corres a emergencia, te atienden, te hacen un electrocardiograma y enzimas cardíacas para descartar que sea un infarto pero todo sale bien, hay cierto alivio pero sigues con ansiedad, ahí es cuando el médico tratante de emergencias te dice:
- oye, tuviste un ataque de pánico, debes acudir con el psiquiatra.

[Eliomar Perez @eliomark]

@Bandidosfrasess 🙏

[Dr. Thair Kassam (TER) @thairkassam]

Nadie va a publicar en redes esa cara después de una noche de insomnio, tampoco la tristeza de haber acabado una relación, el vacio de tener a veces una sensacion de una vida sin sentido, la obstinación de estar en una rutina desagradable, la decepción de algunas amistades, la sensación de soledad y no saber como salir de ella. No te confundas con lo que ves en redes, te aseguro que estas cosas pasan mucho mas que toda esa maravilla que publica la gente, en realidad eso es lo normal, no lo que se ve superficialmente aqui. Muchos estan en esa lucha, ese descubrir, ese darse cuenta de como aprender a disfrutar la vida, a pesar de eso. Esa es la verdad, la realidad, tranquilo, vas a estar bien.

[Dr. Thair Kassam (TER) @thairkassam]

¡Uy! Thair, me levanto todo nervioso en la mañana, es horrible, y se me va pasando como en la tarde, pero me da terror pensar en que se acerca la noche, no voy a dormir bien, me voy a levantar a cada rato exaltado, para amanecer asi otra vez, no puedo más...
Depresión+Ansiedad.

[Eliomar Perez @eliomark]

@ivanrive3 😔

[Dr. Thair Kassam (TER) @thairkassam]

No hay nada peor para el paciente com Depresión o Ansiedad, que decirle:
- ¡Pero es que tienes que poner de tu parte!,
- ¡Deberias hacer ejercicios!,
- ¡Lo tuyo es mental, tienes que controlarlo!,
- ¡Pero párate te esa cama y sal!
- ¡Tienes que obligarte a comer!
- ¡Piensa positivo y verás!.
Aunque sabemos que usted como familiar tiene buenas intenciones porque usted ama a su familiar, lo que ocurre cuando le dice esto es que el paciente va a pensar:
"A parte que no puedo hacer nada con esto raro que me pasa, ahora tambien estoy haciendo sentir mal a mi familia". Entonces esto empeora su situación.
Lo que les sugiero hacer es: tratar de entender primero la enfermedad, entender que no es que no quiera hacer todo eso, es que "no puede" porque su cerebro esta enfermo, no está activo, esta como medio apagado, como en modo zombie. Luego, tratar de hacerle ver esto mismo y llevarlo a buscar ayuda profesional. Una vez iniciado el tratamiento, acompañarlo en silencio, escucharlo sin interrumpir, siempre tratando de comprender pero sin emitir opiniones o juicios. Si no quiere comer le dices:
- Ok, no comas, te dejo la comida en el horno por si te provoca mas tarde. Si no quiere pararse de la cama le dices:
- Ok, quédate acostado, estaré en la sala por si me necesitas.
Sin presionarlo para nada, sino fluir con lo que el siente. Yo sé que es dificil pero poco a poco en tres o cuatro semanas empezarás a ver su recuperación.
Siempre hay que estar alerta que no diga frases que inciten al suicidio, como por ejemplo:
- "Quiero dormir y no despertar mas."
- "Estoy cansado, no le veo el sentido a nada."
O frases con sentimientos de arrepentimiento o culpa, como por ejemplo:
- "Es que eso que paso fue culpa mia, no debi hacer eso, no se en que estaba pensando."
- "Ya la embarré, ya no hay vuelta atrás, ya el daño esta hecho, nunca se va a poder solucionar."
Estas frases nos dice que ya es severo y que probablemente hay que hospitalizarlo para orevenir el suicidio.
Espero les sirva esta información. Abrazo.

[Eliomar Perez @eliomark]

@AdriRM33 Cr7
Zidane
Ramos
Marcelo
Benzema

[𝐃 𝐀 𝐍 𝐈 ‼️ @danii7mm]

Cronología de 5 años de persecución a Vinicius Junior en España.

El escándalo racista de ayer solo es un escalón más que subió la intolerable cacería contra @vinijr.

[HILO, Parte 1]

[Eliomar Perez @eliomark]

@Lord_Pedrosky @AdriRM33 Así es un Julián Alvarez seria genial

[Eliomar Perez @eliomark]

@AdriRM33 La araña que pica sin duda

[☀♥Ser☺kar♣♥☀☺ @krojitad]

Coñooooo.. valencia, maracay SIN LUZ en varias zonas, el agua cada 15 días, no hay gasolina, el gas tampoco 🤬🤬🤬🤬😠😠😠😡😡😡🤬🤬🤬hasta cuando coñoooooo

[VSports Team @VSportsTM]

Un minuto y 20 segundos de Cristiano Ronaldo 🇵🇹 para escuchar y reflexionar. Los amigos del campeón y la frustración. Los malos momentos en la vida y los arrepentimientos.

📹 TikTok/juanlopezf10
https://t.co/Q4homulFyT

[Táchira Natural @Tachira_Natural]

Michelena pueblo de Los Andes Venezolanos.Táchira.

Michelena Es una hermosa población, basa su economía principalmente en la agricultura, avicultura y la pequeña industria.

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