Eli

Rolen memes, cosas de ganancias o deportes y sean felices.

[Eli @elithebeast66]

METAS PARA 2023
Reto 666:
-600 pound DL
-6 minute mile
-6-pack abs

Solo para verdaderos fenómenos

[Eli @elithebeast66]

@sebasfootball @HoustonTexans Y los más chingones las finales en el Gaspar, saludos. 🏆🏆

[Eli @elithebeast66]

Si algo no se siente cómodo, probablemente es una señal de que lo deberías estar haciendo más.

[Eli @elithebeast66]

Tamaño < Fuerza
Fuerza < Potencia
Potencia < Velocidad/Explosividad
Velocidad/Explosividad < Habilidad

[Eli @elithebeast66]

Si eres atleta:

Tamaño < Fuerza
Fuerza < Potencia
Potencia < Velocidad/Explosividad
Velocidad/Explosividad < Habilidad

[Eli @elithebeast66]

Hoy comienza la siguiente iteración de la bestia, pronto verán qp.

[Eli @elithebeast66]

Los videos fueron grabados en un lapso de 8 horas. Cargar pesado no es sinónimo de torpeza o lentitud. Con el trabajo correcto puede ser sinónimo de explosividad y potencia.

[Eli @elithebeast66]

Solo puedes controlar el esfuerzo, no los resultados

[Eli @elithebeast66]

En que parte del CV van mis maximos de deadlift y squat?

[Eli @elithebeast66]

No hay mejor motivación que tratar de probarte a ti mismo que eres quien piensas que eres.

[Eli @elithebeast66]

Update de esquizofrenia: le guiñe el ojo a un perro que vi de lejos

[Eli @elithebeast66]

Como hago para competir en physical 100??

[Eli @elithebeast66]

La idea es que todo suceda el mismo día, que pueda ir al gym, cargar 600 libras y salirme a correr la milla y que se me vean abs en el proceso. No dudo que pueda lograr el DL y la milla pero me está costando esa grasita de abajo

[Eli @elithebeast66]

METAS PARA 2023
Reto 666:
-600 pound DL
-6 minute mile
-6-pack abs

Solo para verdaderos fenómenos

[Eli @elithebeast66]

UPDATE #1
1. 565 DL
2. 7-8 minute mile ( tengo rato de no hacerlo)
3. 4 abs

[Eli @elithebeast66]

No pienses en que dieta es la que va a hacer que bajes de peso más rápido, piensa en cual se puede convertir en algo sostenible para el resto de tu vida.

[Eli @elithebeast66]

Ejercicio + sol + cafeína justo después de despertar, justo en ese orden = energy boost para el día.

[Eli @elithebeast66]

La vida es más fácil cuando estas dispuesto a hacer las cosas difíciles.

[Eli @elithebeast66]

Lunes: Zercher Squats
Martes: Farmers Walk, Snatch Grip High Pull
Miercoles: Deadlift, Step Up
Jueves: Zercher Deadlift, Back Squats
Sabado: Cleans, Sled…

BULLETPROOF LEGS = BULLETPROOF BODY