@heyitsmejeny@shxxnvt@diethingy aku biasanya makan di 1200-1300 kalori kakk, aku tetep cheat kokk kalo lagi pengen kaya misal geprek, seblak atau yang lain gitu tapi ngga se sering dulu, biasanya 1 bulan 1-2x aku trs kalo jam nya aku makan dari jam 8 pagi sampe jam 4 sore, setelah itu ngga makan apa" lagi
@shxxnvt@diethingy aku defisit kalori sama if yang 16:8 kakk, buat makan aku juga masih beli di warteg atau masakan rumahan trs wo nya ini https://t.co/kUl6I6yiof -s
@shxxnvt@diethingy aku defisit kalori sama if yang 16:8 kakk, buat makan aku juga masih beli di warteg atau masakan rumahan trs wo nya ini https://t.co/kUl6I6yiof -s
@shxxnvt@diethingy aku defisit kalori sama if yang 16:8 kakk, buat makan aku juga masih beli di warteg atau masakan rumahan trs wo nya ini https://t.co/kUl6I6yiof -s
@shxxnvt@diethingy aku defisit kalori sama if yang 16:8 kakk, buat makan aku juga masih beli di warteg atau masakan rumahan trs wo nya ini https://t.co/kUl6I6yiof -s