Eman

[Eman @eman_emmoo694]

@rico4_ ٠٠

[سام | sam @sam_m____]

مصدومه كيف سوت الايلاينر بسهوله هذي اسهل طريقة ايلاينر شفتها بحياتي

[𝓂𝓎 𝓁𝒶𝒹𝓎 @5TN]

الي عندهم دوامات الصباح والشمس لاعبه ببشرتهم تعالوا

[Eman @eman_emmoo694]

@rico4_ ٠٠

[Eman @eman_emmoo694]

@t_gxz @whrumor لااااا وش دخل ترى اصدقاء مقربين هو وابو لينا من زمان يصورن سوا

[Eman @eman_emmoo694]

@rico4_ ..

[Eman @eman_emmoo694]

@rico4_ ..

[أروى @Arwa_0E]

بغششكم ب افضل منتجات للعناية لأن مافيه أسرار بين البنات 💖

[Eman @eman_emmoo694]

#الهنوف_عبدالعزيز

اللهم افتح بيني وبين رزقي وجبري وتوفيقي فتحاً مبيناً وأنت خير الفاتحين

[Eman @eman_emmoo694]

#الهنوف_عبدالعزيز

رُزقت بهم سنداً تميل الدنيا ولا يميلون
اللهم اخواني وعائلتي فإني بهم استقيم

[Eman @eman_emmoo694]

#الهنوف_عبدالعزيز
اللهم صل وسلم ع سيدنا محمد

[رسائل @Risslh]

بشارة لك ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

قريباً سيكون موعد انتهاء صبرك وستبدأ أيام جبرك.. اكتب يا رب"

[Eman @eman_emmoo694]

@rico4_ ..

[زيتونه @Bnt_alwaleed1]

قبل اشوف الطريقه توقعتها صعبه بس طلعت سهههههله مره ولذيذه .. اللي بيشوفها بيحسكم تعبانين عليها والحقيقه ان مافي اسهل منها ♥️♥️

[ريم | مدربة رياضية🏋🏻‍♀️ @forurbody]

هل نقدر نبني عضل بوزن الجسم فقط؟

["عهـد" خبيرة مظهر🎖️image consultant @Celebs55Fashion]

الحمدلله على نعمة العين المليانه 👍🏻

[فيصل سعود @drfaisalsaud]

نتفق ان اول شي لازم تسويه اذا كان هدفك تخسيس هو انك لازم تتمرن حديد عشان نزولك يكون مرتب و مشدود

لكن..

خلي في بالك ان اول شهر او شهرين
ممكن ما يكون في تغير في الميزان

والسبب هو:

وزنك زاد (عضلات) و ووزنك نقص (دهون) في نفس الوقت.. يعني ١ ناقص ١ = صفر
صفر تغير في وزنك

لذلك اول شهرين دائما راقب المرايا و قياسات ملابسك

[Eman @eman_emmoo694]

@rico4_ :

[Eman @eman_emmoo694]

@rico4_ ..

[أطبخ معي @1tatak]

فرنش توست الزعتر | 🥪🥪🥪
يمي عشاء لذيذ 😋 سريع و سهل
https://t.co/59emepNCDW