رضا الرحمن غايتي

[جمعية أمان للوقاية من الحوادث المرورية @Aman_Safety_sa]

السؤال الثالث ||
شارك الآن وادخل السحب على جائزة نقدية بقيمة:
💰 1000 ريال

السؤال:
ما الهدف من الخطط المرورية الخاصة بالحج؟

أ) منع المشي نهائيًا
ب) تنظيم الحركة وحماية الأرواح
ج) تقليل عدد الحجاج
د) إغلاق الطرق الفرعية فقط

للدخول في السحب:
- اكتب الإجا��ة الصحيحة في التعليقات
- أعد نشر المنشور
- تابع حساب الجمعية على منصة إكس
#الحج_1447هـ |#يوم_الترويه | #عشر_ذي_الحجة

[رضا الرحمن غايتي @emee_es]

@Aman_Safety_sa (ب) تنظيم الحركة وحماية الأرواح
تم

[الماجد للعود @almajed4oud]

كلنا متفقين إن الكااااااش أحلى عيدية 🎁
وجيناكم بـ 1000 ريال لـ 3 فائزين 💵
وكل اللي عليك شاركنا بهاشتاق
#الماجد_للعود_يكمل_عيدك
وريتويت للمنشور ومتابعة حسابنا 🔁
وتدخل السحب العشوائي

[رضا الرحمن غايتي @emee_es]

@TheChefz #أسرة_ذاشفز

[شركة المنيع @AlManeaCo]

شاركوا الآن في #مسابقة_المنيع وادخلوا بالسحب 😍

شروط المسابقة:

متابعة الحساب
إعادة تغريد
منشن لحسابين
المشاركة لداخل السعودية
مشاركةالجواب الصحيح بالتعليقات مع وضع هاشتاق #مسابقة_المنيع
المسابقة تنتهي يوم
16-5-2026
تنويه : لا يحق لموظفي شركة المنيع أو ذويهم المشاركة في المسابقة

فائزان بكل منصة 🎉
شارك بكل المنصات وزيد فرصتك للربح 🤩

[رضا الرحمن غايتي @emee_es]

@AlManeaCo الرياض

[شركة المنيع @AlManeaCo]

شاركوا الآن في #مسابقة_المنيع وادخلوا بالسحب 😍

شروط المسابقة:

•متابعة الحساب
•إعادة تغريد
•منشن لحسابين
•المشاركة لداخل السعودية
•مشاركة الجواب الصحيح بالتعليقات مع وضع هاشتاق #مسابقة_المنيع
•المسابقة تنتهي يوم
2-5-2026
تنويه : لا يحق لموظفي شركة المنيع أو ذويهم المشاركة في المسابقة

فائزان بكل منصة 🎉
شارك بكل المنصات وزيد فرصتك للربح 🤩

[رضا الرحمن غايتي @emee_es]

@Risslh يارب

[Voices from paradise @1_Q_z]

رتويت لعلّها المُنجيه

[تعلم إكسل مجانا @ExcelAr22]

أهم اختصارات مفتاح التحكم [Ctrl] اللي لازم تعرفها 😍💯

نسخ، لصق، قص، وحفظ… كل حاجة بسرعة!
Ctrl + C → نسخ المحتوى
Ctrl + V → لصق المحتوى
Ctrl + X → قص المحتوى
Ctrl + Z → التراجع عن آخر خطوة
Ctrl + Y → إعادة آخر خطوة ملغاة
Ctrl + A → تحديد كل المحتوى
Ctrl + S → حفظ الملف
Ctrl + P → طباعة المستند
Ctrl + F → البحث دا��ل المستند أو الصفحة
Ctrl + N → فتح نافذة أو مستند جديد

[بندر المسند @EcoOneE]

12 طريقة للحفاظ على صحتك العقلية والنفسية👇🏻:
1.التحفيز
شغل عقلك في حل كلمات متقاطعة ومسائل رقمية وألعاب ذهنية
2.الرياضة
ممارسة التمارين الجسدية بشكل منتظم
3.النظام الغذائي
بروتين دهون غير مشبعة فواكه خضار
4.الصحة الجسدية
تجنب خبطات الدماغ
5.عادات النوم
العقل يحتاج يومياً من 6 إلى 8 ساعات عشان يرتاح ويشحن
6.التعلم
تعلم لغات ومهارات جديدة يحافظ على حيوية عقلك
7.تغير الروتين
غير روتينك المعتاد وفاجئ عقلك بروتين جديد عشان تجنب autopilot العقلي
8.التواصل
تفاعلك مع المحيطين بشكل جيد يساعد على تحسين حالتك المزاجية وتقليل فرص الاكتئاب
9.التعامل مع الضغوطات
محاولات الاسترخاء المستمرة من أجل تخفيف حدة الضغط اللي يسبب زيادة إفراز هرمونات التوتر والقلق
10.القراءة
قراءة الكتب بشكل منتظم تساعد على نشاط العقل وتجنب حدوث تدهور عقلي مفاجئ
11.تجنب العادات الضارة
التدخين يؤثر بشكل سلبي على صحتك
12.تقنين الشاشات
التعرض لمشاهدة الشاشات بشكل مستمر لفترات طويلة يؤثر على جودة النوم

[ثقف نفسك @Thaqafnafsak]

ماء الليمون كل يوم… ليه مهم لجسمك؟ 💧
إضافة شوية ليمون على الميه كل يوم عادة بسيطة، لكنها ليها فوايد كتير لصحتك وحياتك اليومية:
✨ أهم الفوايد:
🛡️ تقوية المناعة: فيتا��ين C ومضادات الأكسدة تحمي جسمك.
🍽️ تحسين الهضم: ينشط المعدة ويحسسك بالخفة بعد الأكل.
⚖️ مساعدة في التحكم في الوزن: لو معاك نظام صحي وشرب مية كفاية.
✨ صحة البشرة: من جوه، ممكن يخلي بشرتك أفتح وأكثر إشراق.
😮‍💨 انتعاش للفم: يحسسك بالنظافة ويقلل الروائح.
🧼 تنقية الجسم: بيساعد على التخلص من السموم والفضلات.
☕ تخفيف الاحتقان: لو شربتيه دافي، بيهدّي الحلق والمجاري التنفسية.
🚰 تشجيع على شرب الميه: الطعم الحمضي بيخليكي تشربي أكتر طول اليوم.
🧘 راحة واسترخاء: بداية يومك بيه ممكن تحسسك بالهدوء والعافية.
روتين بسيط جدًا، لكنه ممكن يضيف نضارة ودعم طبيعي لجسمك كل يوم! 🍋
#ماء_الليمون #ديتوكس #فيتامين_سي #صحة #تخسيس #رشاقة #دايت_صحي #نضارة_البشرة #ثقف_نفسك #نصيحة_اليوم #معلومة_طبية #عادات_صحية #نمط_حياة_صحي

[" استغفار ، تسبيح ، أدعيه " 🖤 @7Life4ever]

كـرّرها دائماً 🤍🤍

[أذكارك @ii_e19]

ردد معي الآن..

[رضا الرحمن غايتي @emee_es]

@1SMi_ @alanwarclub تم
قال رسول الله ﷺ:
[بدأ الإسلام غريبا، وسيعود كما بدأ غريبا، فطوبى للغرباء]

• وفي رواية الغرباء: الذين يُصلِحون إذا فسد الناس.
يُصبح التمسّك بالمبادئ، أمرا غريبا ومستهجنا من الكثرة
طوبى للذي يحاول ترميم ما أفسده الآخرون، سواء بنشر علم، أو بالثبات على ��لق نبي

[سهم @1SMi_]

🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨

مسابقة كبرى سحب على ايفون 17 الجديد او المبلغ 📱💰

• رتويت لهذة التغريـدة
• متابعة حساب @alanwarclub و حسابي @1SMi_

السحب عشوائي ومُوّثق بـالفيديـو 🎥
شاركوا كلكم وبالتوفيق لكم جميعًا ♥️

[نسرين🇸🇦 @48Nasreen]

السر اللي مستحيل يقولونه لك دكاترة الاسنان لان بعدها ماراح تحتاجينهم