emick

やりたいこと叶えてくマン！2023年から真剣?にキックに取り組んでから10月でもう2年半！体感1年😂今年こそは試合で勝つ😤 歌が上手くなりたい。キックボクシング上手くなりたい。服も作りたい。ギターもベースも上手くなりたい。やりたい事やまやまやまやまぶきイエロー

[emick @emickluck]

5月終わりから本気出して①〜⑤(たまにお菓子食べる)に変えて、
やっと体重-1.5キロ、体脂肪-2%くらい減ってきた。足痛めて平日運動してないことも加味すると、やっぱり痩せるには運動より食事だな

[emick @emickluck]

ダイエット宣言してもうすぐ1ヶ月になるけど、年始の暴飲暴食からの怪我による運動不足とキッズ卒業追い込み？食べ放題やらで蓄えた脂肪はしぶといようで、結果、体重も体脂肪も変わってない😱😱
きっとね、薬の副作用だよ。血糖スパイク出来て眠いのも一緒だよね？
というわけで、黒酢始めます！😎

[emick @emickluck]

ダイエット宣言してだいぶ経つけど、何にも変わってねぇ💥
軽く週2〜3ランニングしただけじゃ🙅‍♀️だね。食事制限セットじゃないと。。
運動すれば肉離れみたいになったり、脱臼のとこ痛みだしたり、1歩進んで２歩下がるみたいな生活、、、本気になれないな、、、

[emick @emickluck]

段階的にはこうかな？？
①夜間の間食お菓子辞める②揚げ物やめる③夕方のお菓子もゼロカロリー系のみにする④夕飯の白米半分にする→最終⑤昼食をオニギリ1コ＋サラダチキン＋ブロッコリーとか豆腐にする。
①〜③or④をベースに頑張るか

[emick @emickluck]

@winterfalldrum1 おかちゃん、なんて優しい言葉…🥺🥺
しかし、歌もキックもあまり上手くない😭
精進するです

[emick @emickluck]

ちょっと前に知ったんだけど、この選手がパンチフォームよきで、すごい可愛い声のギター弾きでよきよき🥺
童顔で可愛らしいし、推せる🥺
https://t.co/mF5PXfAXHp

[emick @emickluck]

@winterfalldrum1 かっこよくて歌声がいやしで、羨ましいのですぅ。。

[KNOCKOUTクロスポイント・パラエストラ吉祥寺 @shibukichi01]

今月も無料体験会を行いますよ〜🎵
6/27(土) 13:00からSTART👍👍
お友達やご家族と一緒に参加してください‼️
お待ちしております✋😃
#吉祥寺　#キック　#ダイエット　#ストレス発散

[emick @emickluck]

@fire94051 月曜火曜に向けては、5教科で100ページ以上やらなきゃいけなかったんですよ！
そんなに出来るのか？
本当にヤバくて、、、！
ユータさんも頑張ってください！

[emick @emickluck]

息子明日から人生初の中間テスト。
年間行事をチェックしてた時に、テストの名前が定期考査と聞き慣れない言葉、且つ思ってもない時期にあることで、母はテストの認識がなかったのだが、当然息子はそんなことは教えない。。
気づいたのはこの前の日曜日。必死こいてやってるけど、英語10点ありえるな…

[emick @emickluck]

@maron_reon_ 私は免許ないから、運転できるだけ尊敬だけど！
マロンちゃんに怪我なくてよかった🥺

[emick @emickluck]

あ、違った。
add9とオンDとかの分数コードとの違いだった。。

[emick @emickluck]

とある曲をギター練習してるんだけど、maj7とadd9の聴き取り分けが難しくて(サイトのコード譜によって違うので自分なりに検証)、なんとなくこうかな…と決めて夜なのでエレキで練習してるのだけど、アコギで弾いてみると音キレイでステキ🥺ってなった。ので、今夜も練習すっぞ

[tabineko @tabinekocell]

西荻窪が大好きな杉並区の皆さま。もし田中りょうか大和田伸が区長になったら南口飲屋街は潰されて、つまんないビルにされてしまうよ。元々そういう計画あったんだから。
#岸本さとこ　#杉並区長選挙

[emick @emickluck]

練習に精を出すと怪我をする😭
肩が不安だから用心しながらやる癖をつけてたはずなのに、だいぶ左手を使えるようになったところで、右腿にカウンターで膝蹴りをもらい…死亡😇
RICEはしたよ？1週間で治るといいな

[emick @emickluck]

新しいことに挑戦して頑張るって素敵だな。

[emick @emickluck]

@nashihairjam まだ若い危うさ？不安定さとラブと化学？ファンタジー要素？あってね。お暇な時に見て！私も見たくなっちゃった❗️

[emick @emickluck]

@nashihairjam もう飽きちゃったの？？
服にも合ってて素敵だったのに〜！
だったらエターナルサンシャインって映画を見て？
もう少しオレンジが好きになれるかも⁈
(大好き映画だったのだ)

[emick @emickluck]

@maron_reon_ たまーにルーティン変えると、やっちゃうよね。
急いでる時こそ、意識薄れて記憶とスケジュールとかにメモも抜けるから⚠️だよね😂

[emick @emickluck]

楽しんだ渋谷からの帰り。。地元駅着いて駐輪場むかってたら…
自転車を隣駅に停めてることに気付いた😭😭

特快にショートカットするために、隣駅から乗ったの忘れてた🥲ドジ。。