Daisuke Ishida

[ひさかず│夜勤特化の食事設計コーチ @CHACHA4771]

あの「なかやまきんに君」が絶賛する、世界一効率がいい脂肪燃焼トレ🔥

「夜勤明けでジムに行く体力がない」
「家を空けられない」と悩むパパへ。

このトレは畳1畳で完結。1日1分が目安だけど、今夜は「片足5回ずつ」だけで十分。

やりすぎは続かない。続けるコツは、少なすぎると思う量から始める。

夜勤をこなしながら、食事の算数とこの1分トレだけで、私はマイナス10kgをキープ。

まずは今夜、片足5回ずつだけ蹴り込んでみて。

[mamao @mamao_16]

屋根が欲しい

[びりゐ @siroumaru96]

批判されがちな実写化を実力で黙らせてくる俳優

[兵務局 @Truppenamt]

マジで仕込みじゃないんだけどブックオフの本に百円札はさまってる。ブックオフヘビーユーザーだけど初めての経験

[【公式】寿司といえば富山DAO @SushiToyama_dao]

富山でお寿司🍣が食べ放題✨の朝食
如何でしょうか？👀

富山に来られ〜☺️

[地理おた部 ～高校地理お助け部～ @geographybu]

これを貼れと言われている気がした

[バッテリー日常系4か5 @yvEMNT47CY39030]

🐶 寝

[二宮和也 @nino_honmono]

相談です。
先日、整理している時に床にカレー粉を
ぶちまけました。
急いで掃除機で吸ったら、、、、、
それ以降掃除機をかける度にカレーの香りが
するようになりました🍛
これは買いかけるべき？
なら、何を買ったらいい？？

[IPUSIRON @ipusiron]

悲報
牛脂30円😇

[ミヤ(miya) @omeletts]

【悲報】家、サ終

[JRA-VAN公式 @JRAVAN_info]

中山7R、3連単5294万8520円の馬券が出ました！
17番人気→15番人気→6番人気の大波乱決着で歴代2位の超高配当！⭐️

[Yahoo!ニュース @YahooNewsTopics]

【3連単5294万円 中山競馬場は騒然】
https://t.co/m18XboXmkf

[マネオタ【20代FIRE】 @maneota_fire]

【速報】
オルカン高配当が誕生。
9月30日から開始。

[激かわ動物 @Gekikawa_Dbts]

クロワッサンを食べるオウムの優雅な朝

[こつこつ @shinpuru299856]

日本で、これだけ資産がある世帯の割合。

・3,000万円以上：約5世帯に1世帯
・5,000万円以上：約10世帯に1世帯
・1億円以上　 ：約34世帯に1世帯
・5億円以上　 ：約472世帯に1世帯

意外に億り人って身近にいるのか..?

[極上のグルメ @gourmetroad5]

東京都池袋駅近くにあるお店「魚の旨い店 池袋店」の、上質なとろサーモンといくらを溢れるほど盛り付けた「とろサーモンといくらの親子丼(極盛り)」✨

[BTC長期｜レンディング少々 @btc_life_jp]

セイラーのStrategy、BTC投資で含み益+49.3億ドル
2020年から積み上げた結果がこれ。​​​​​​​​​​

[Token Terminal 📊 @tokenterminal]

RWA market cap has reached a new all-time high of $45.0B

Ethereum hosts 51.9% of the market, or $23.3B

Over the past 90 days, RWA DeFi TVL grew 6.8% to $2.9B and daily DEX volume grew 375.2% to $666.1M, showing the expansion from issuance to productive onchain use

[Polymarket Japan @polymarketjapan]

【話題】GPT-6 Astra、「仮想世界の中に仮想世界」を構築

・AIエージェントが暮らすUnreal Engineの世界を開発
・世界内の仮想PCにエージェントを接続
・そのPC上で別のシミュレーションを作ったとMatt Shumer氏が報告

[RTMの部屋 @RTMnoheya]

パソコンに雨が降りました
えぐい