えみりサブ🌷

スクワット最高

@emilie_DQ

[えみりサブ🌷 @emilie_potato]

お酒とスクワット記録用ツリー

[えみりサブ🌷 @emilie_potato]

明日から痩せます！

お酒１にち2杯まで！
スクワット100回2セット、朝＋昼食後または夕方

[えみりサブ🌷 @emilie_potato]

パセリは育てたいな、パセリ単体でむしゃむしゃ食べるくらい大好き
プランターでも勝手にもりもり生えるけど土触るの好きじゃないので

[えみりサブ🌷 @emilie_potato]

来年はベランダ水耕栽培（なんかハーブとか）と自宅きのこ栽培に挑戦したい

[えみりサブ🌷 @emilie_potato]

あと飲み物を高カロリーのジュース類にする
飲み物は圧倒的に吸収が早い

[えみりサブ🌷 @emilie_potato]

体の大きさによるけど一時的に体重増やすだけなら3キロくらいは水分溜めるだけでいけるはず
寝る前に炭水化物と塩分を積極的にとって血行を良くすることを避けたら浮腫む
大盛りカップ麺とか食べたらいいと思う、脂肪の足しにもなるし
足りなければ体重が必要な用事の直前に水のんでかさ増しする

[みつず。 @Mituzu417]

妹が出来るだけ早く6キロ太らないと大会に出れなくてどうにか増量したいらしいんだけど
マジでこれ食ったら太るみたいなやつない？

[えみりサブ🌷 @emilie_potato]

期限がわからないけどもし1ヶ月とかあるならこのタイプのドーナツがおすすめです、安いし
カップ焼きそばとドーナツでけっこう稼げる

[えみりサブ🌷 @emilie_potato]

瞬発的な増量は水分に頼らないとむり
短期で減量するのも水分だ

[えみりサブ🌷 @emilie_potato]

これ8個より多くする方法ってある？

[ダビ @madashachiku]

【問題】ケーキを3回切ると最大何個？

これ結構間違える人がいるみたい

解答わかった人いる❓

[えみりサブ🌷 @emilie_potato]

スリッパ
にんじん
きのこ

[えみりサブ🌷 @emilie_potato]

@mina8ghqo コミュニティ内の仲間だと思ってた人にそういう反応されるのはめちゃくちゃがっかりしました
人の不幸を面白がる人なんだって最悪の印象になりますね

[えみりサブ🌷 @emilie_potato]

おじアタック本当に怖いし、加害が怖いから周囲に気にかけてもらえるよう伝えておこうとしたら男性からはモテ自慢だと解釈されたり面白がられることも辛かったな（女性は一緒に移動してくれたり接客に出なくていいように匿ってくれた）

[えみりサブ🌷 @emilie_potato]

まず第一に、他人への好意と自分が誰かに承認されたい欲求を区別して理解してほしい
それがよくわかってない人が本当に多い

[えみりサブ🌷 @emilie_potato]

（今年の思い出）

[えみりサブ🌷 @emilie_potato]

5月に旅先で買い物しようと街歩きしたけど思ったより暑すぎて早々に切り上げ、その日は宿泊先の近くで夕飯を買って部屋飲みにしようと思ってたんだけど、宿に帰る途中でなんか薄暗くて激渋い焼き鳥屋の暖簾がおいでおいでしてて、一回通り過ぎて戻って吸い込まれて飲んだビールが本当においしかった

[えみりサブ🌷 @emilie_potato]

ハロウィンジャンボ300円　年末の準備運動だから　年末の準備運動だから

[えみりサブ🌷 @emilie_potato]

@AYA_HIRANO1008 えみりは基本ぜんぶ遊びなんですけど遠方の本命用事ある日の前日前乗り移動したときの晩ごはんは迷いが多いですね〜
お金節約しておきたいし飲みすぎたらいかんけどうまいもの食べたい欲もある…みたいなとき🫣

[えみりサブ🌷 @emilie_potato]

@AYA_HIRANO1008 ですよねー！🍺

[えみりサブ🌷 @emilie_potato]

金曜日に気になってる洋食屋さんにランチで寄るつもりにしててずっとメニュー見てわくわく迷ってる

[えみりサブ🌷 @emilie_potato]

@AYA_HIRANO1008 あ、でもお金に余裕あったり観光のときはひとりでも飲み歩きます🍺💪✨️

[えみりサブ🌷 @emilie_potato]

これほんま好き

[さいとぅー🍜ポンコツ村の村長 @saitoo_3]

AIがやるべきなのはこういうそんなわけない動画制作だよな

[えみりサブ🌷 @emilie_potato]

@AYA_HIRANO1008 ホテルのロビーとかでうまく会って受け取りスムーズにできるのかなって心配になってきてめんどくさくなってコンビニでご飯買いましたｗｗ