@cervixiaa egal welche entscheidung du für dich triffst, du solltest dich niemals schuldig für etwas fühlen, was sich in dem moment für dich richtig angefühlt an
du brauchst dich auch für deine entscheidungen nicht rechtfertigen zu müssen
@heyimdinkleberg@Axyos17@thegeekgirl_ig ja, habe zeitweise auch den puren genommen… bin ja auf meinem healthy food trip und da ist mir einfach zu viel zucker drin 😬 aber kaufe den inzwischen nurnoch im angebot, da ich soviel joghurt esse und mir das sonst einfach zu teuer wird
@thegeekgirl_ig damit komme ich meistens auch schon auf ca. 106g protein am tag, meistens aber durch beilagen wie hülsenfrüchte etc. deutlich mehr
esse pro tag auch meistens ein protein riegel mit 10-12g protein, weil ich leider eine snack maus bin 😔 ich bin aber auch vegan!
@thegeekgirl_ig ich esse früh meistens soja joghurt mit 30g von diesem schoko soja crispies mit 71g protein auf 100g, trinke einen shake mit doppelter portion protein und versuche mindestens einen block tofu oder andere alternativen in meine mahlzeiten über den tag einzubauen
@kurochuu men that think this day is for finally behaving like men are pathetic; when i was younger i was so scared of leaving thie house on this holiday, since men will behave even more like animals than they normally do