eu abro o xuitter e rapidamente tento decorar as palavras do post q aparece pra pesquisar pq sei q ele vai sumir em segundos e é sempre o post mais interessante da minha vida
Gente, alguém pode me explicar como uma única pessoa consegue trabalhar das 9h às 18h, fazer 10 000 passos por dia, ir à academia três vezes por semana, cozinhar refeições caseiras, manter a casa impecável, passar tempo de qualidade com a família, dormir oito horas por noite, ler livros, aprender idiomas, ter hobbies, cuidar da saúde, ser atraente o tempo todo… e ainda assim conseguir não acabar com um transtorno de ansiedade?
Tenho a impressão de que nos venderam uma imagem da vida que é simplesmente impossível de sustentar na realidade.
Gente, alguém pode me explicar como uma única pessoa consegue trabalhar das 9h às 18h, fazer 10 000 passos por dia, ir à academia três vezes por semana, cozinhar refeições caseiras, manter a casa impecável, passar tempo de qualidade com a família, dormir oito horas por noite, ler livros, aprender idiomas, ter hobbies, cuidar da saúde, ser atraente o tempo todo… e ainda assim conseguir não acabar com um transtorno de ansiedade?
Tenho a impressão de que nos venderam uma imagem da vida que é simplesmente impossível de sustentar na realidade.
Depressão também se combate no dia a dia
Com pequenas decisões que vão nos beneficiar ao longo do tempo
Um banho pela manhã
É melhor do que levantar e vestir uma roupa repetida
Preparar uma refeição
É melhor que pegar um pão e rechear com qualquer coisa
Caminhar e receber sol matinal
É muito melhor do que ficar na cama mexendo no celular
Conversar e receber um abraço de pessoas queridas
É infinitamente melhor que o isolamento
Sei que nem sempre é fácil, mas quando desejamos o bem para as pessoas
Torcemos para que continuem a colocar em prática pequenos gestos de auto cuidado
Grande abraço ❤️