A ver si entiendo, NO sos Profesora de Educación Física ni mucho menos Licenciada en Nutrición y ofreces rutinas y planes alimentarios?? No por tener un "cuerpo fitness" tienen todos esos conocimientos entrenadores de tiktok, vayan a estudiar y después orienten a la gente
los ansiosos no podemos dormir siestas de 15 minutos pq cada minuto q pasa contamos los q quedan para dormir y al final no terminamos durmiendo nada y solamente la pasamos mal