Emre Arıcı

[Emre Arıcı @emrearc12]

Beşiktaş : 115 yıldır hep sahada olduk, hep sahada kazandık, berabere kaldık ya da kaybettik. Masada kaybeden olmayı kabul etmemek için Fenerbahçe maçında sahada olmayacağız.

26 Nisan 2018 bu tarihi unutma masada kaybeden olmayı kabul etmedik!

[haberia @haberiamedya]

1 ayda erkeklerde fiziksel performansı zirveye taşıdığını iddia etti!

Bir içerik üreticisinin yaklaşık 1 ay boyunca uyguladığı yoğun vücut ağırlığı antrenmanı sosyal medyada gündem oldu. Kısa sürede yaşadığı fiziksel değişimi paylaşan içerik üreticisinin antrenman programı büyük ilgi gördü.

Uyguladığı antrenman:

• 3 dakika plank
• Russian Twist — 20 tekrar × 3 set
• Normal şınav — 20 tekrar
• Elmas şınav — 20 tekrar
• Geniş şınav — 20 tekrar
• Pike şınav — 20 tekrar
• Ters şınav — 20 tekrar

Toplam 100 şınavdan oluşan programı düzenli şekilde uyguladığını belirten içerik üreticisi, yaklaşık 1 ayın sonunda elde ettiği değişimi takipçileriyle paylaştı.

Video kısa sürede gündem olurken, kullanıcılar antrenmanın sonuçlarını ve bu kadar kısa sürede görülen değişimi tartışmaya başladı.

[Beşiktaş JK @Besiktas]

The Black Eagles Society | 𝐑𝐞𝐬𝐮𝐫𝐫𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐈𝐈

[İnternetten Verim Alma Rehberi @KaliteliKullan]

Türksat uydu güncellemesi yapamayan, "Sinyal yok" hatası alan veya kanalları silinenler, tamircilere boşuna para vermeyin.

Bir içerik üreticisi TV markanıza göre nasıl ayar yapmanız gerektiğini anlatmış.

Öncelikle tüm kanallari silerseniz sağlıklı olur. Çünkü sıfır kurulum yapacagiz.

1. Samsung TV

Ana Ekran → Ayarlar → Yayın → Uzman Ayarları (PIN: 0000)
Uydu Sistemi’ne gir
Uydu Seçimi’ne bas
Listede Türksat yoksa veya seçilemiyorsa:
En alta in → Yeni / Ekle / Usersat seç
İsim olarak Usersat 1 veya Türksat Yeni yaz → Kaydet
Geri gel → LNB Ayarları’na gir
Uydu olarak az önce eklediğin Usersat 1’i seç
DiSEqC: 1/4 yap (merkezi sistemdeyse)
Geri gel → Manuel Ayarlama
Uydu: Usersat 1 seç
Transponder → Yeni / Ekle bas
Şunları yaz:
Frekans: 12380
Sembol Hızı: 27500
Polarite: Dikey (V)
Şebeke Arama: Etkin yap
Ara bas → Bitince kaydet

2. LG TV

Ayarlar → Kanallar → Kanal Ayarı → Uydu Ayarları
Uydu listesinde Türksat yoksa:
Uydu Ekle / Yeni Uydu / Kullanıcı Tanımlı seç
İsim ver (örnek: Usersat)
Yeni eklediğin uydunun üzerine gel
Manuel Arama veya Transponder Ekle seç
Frekans: 12380
Polarizasyon: Dikey
Sembol: 27500
Ağ Arama: Açık
Ara → Kaydet

3. Vestel TV

Menü → Kurulum → Manuel Kanal Arama
Uydu listesinde Türksat yoksa:
Uydu Ekle / Yeni seçeneğini bul
İsim ver (Usersat veya Yeni Türksat)
Yeni uydunun üzerine gel
Frekans: 12380
Polarizasyon: Dikey
Sembol Oranı: 27500
Şebeke Arama: Etkin
Tara → Kaydet

4. TCL TV (Android / Google TV)

Ayarlar → Kanal → Kanal Kurulumu / Uydu Ayarları
Uydu listesinde Türksat yoksa:
Add Satellite / Yeni Uydu Ekle seç
İsim ver
Yeni uydunun üzerine gel
Manual Scan / Transponder
Frekans: 12380
Polarization: Vertical / Dikey
Symbol Rate: 27500
Network Search: On / Açık
Scan → Kaydet

5. Philips TV

Ayarlar → Kurulum → Kanal Kurulumu → Uydu
Uydu listesinde Türksat yoksa Yeni Uydu Ekle
Yeni uydunun üzerine gel → Manuel Kurulum
Frekans 12380, Polarizasyon Dikey, Sembol 27500
Şebeke Arama açık yap → Ara
Önemli Notlar:
Yeni uydu ekledikten sonra mutlaka o yeni uydunun üzerine gelip TP girmelisin.

Sinyal gelmezse ikinci frekansı dene:
12423 – Yatay (H) – 30000
LNB ayarları (Universal 9750/10600) genelde otomatik gelir, değiştirme.

[Beşiktaş JK @Besiktas]

Dusan is coming. 😉

[abu🇹🇷 @likeaboubakar]

Vlahovicin imza töreninde Serdal Adalının mimikler

[Emre Arıcı @emrearc12]

Dusanın transfer videosunda oynamayı en çok sen hakettin @gizemsavage9

[Emre Arıcı @emrearc12]

@cinaryucekurt İnşallah biraz büyüdüğünde utanırsın bu hallerinden

[S1F1R RİSK @RiskSifir]

Randers Silkeborg

KgVar

Skor detayları tabloda ✍️

https://t.co/2Cok0I3VXm

@orananalizresmi

[UZİ @gazatr]

Allahım şu daralan kalbime ferahlık ver

[Beşiktaş JK @Besiktas]

The Black Eagles Society | 𝐑𝐞𝐬𝐮𝐫𝐫𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧

[Emre Arıcı @emrearc12]

@FenerGlobalOrg Bosu bosuna taraftarlık yapıyoruz 2 haftada taliscanın parası çıktı yarında moratanın parası çıkar

[Emre Arıcı @emrearc12]

@Besiktas Taraftarların sağlık durumu bilgilendirmesi ne zaman gelir admin

[Emre Arıcı @emrearc12]

@RiskSifir Adamsın adam 😂😂

[Emre Arıcı @emrearc12]

@buzzspor Yine 5 olmadı

[Emre Arıcı @emrearc12]

Ne 20si 89 dakka

[FURKAN JK @PrimeLacazet]

20 dakikadır şundan yaşıyoruz kalede bitirin amk maçını

#AUTvTUR https://t.co/XuF136BStC

[Emre Arıcı @emrearc12]

@SelimBozdag 🙏

[Emre Arıcı @emrearc12]

@buzzspor Nasıl kaptırdınız bunu @GalatasaraySK

[Emre Arıcı @emrearc12]

@TTDestek 05535230555

[Emre Arıcı @emrearc12]

interneti kapatmak istiyorum diye arıyorum ve tam onaylanacağı sırada telefonu suratıma kapatıyosunuz ve bu 2 kere oluyo elbet kapatacam ben o interneti @TTDestek