トラス虎太郎

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臨時垢

[トラス虎太郎 @en7_ds]

マックスバリューで98円のおにぎり買ってみたら海苔がホントに薄いの。

コスト削減の為にどれだけの努力をしたのかと思うと涙が出てくる。

[トラス虎太郎 @en7_ds]

8/3くらいから夜になると自然に眠気が来る事が増えた。
エスシタロプラム(レクサプロ)が効きだしているのだろう。
しかし、先週はめまい感がある日が多かった。　

昨日は久しぶりにまともな日だったので午後から趣味の事を行った。
そのせいか今日の朝はあまり調子が良くない。

まだまだ。

[トラス虎太郎 @en7_ds]

昨夜は三時間くらい寝たら目が覚めてそこから二時間くらい起きていたような気がする、というのも途切れ途切れで寝てるのかどうか分からない夜だった。

案の定、体は寝不足っぽい状態。
一日中緩い気持ち悪いかんじ。

今回は睡眠をいかにして取れるかがテーマか。

[トラス虎太郎 @en7_ds]

もともと胃腸が調子悪かったから薬で更に調子崩したのか？

あまりにも酷かったら明日以降に耳と脳を診てもらった方かいいのかもしれない。

[トラス虎太郎 @en7_ds]

木曜にエスシタロプラム(レクサプロ)を始めたんだけど、吐き気がやばい。

なので金曜はやめて、昨日0.5錠にしたんだけどやっぱり吐き気(気持ち悪さ)が酷い。

前回を振り返ってみると最初の方は吐き気があったようだ。

[トラス虎太郎 @en7_ds]

メンタルクリニックて話ししたときの気づき。

｢趣味でストレス発散などよく聞くけど、それは単にごまかしているだけで大元の問題が解決されないと意味が無い。｣

とても良いことを聞いた。
今後に活かそう。

[トラス虎太郎 @en7_ds]

今回は精神面より身体面からきている割合が高いとのこと。
とはいえ、不眠があるのでややうつよりなのかなと話された(仕事の偏りなど考慮)。

薬始めるのは早い方が良いということで、エスシタロプラム(前回と同じ)とデエビゴ(睡眠)を処方してもらった。

[トラス虎太郎 @en7_ds]

約一年ぶりにメンタルクリニックなう。

とりあえずお話ししてみよう。

[トラス虎太郎 @en7_ds]

今日は晩ご飯後のだるさが来なかった。

そして食事前にしっかりおなかが空く一日だった。

良い傾向。

[トラス虎太郎 @en7_ds]

ウチの上司は前科もあるからね。
何年か前に若い後輩を詰めすぎて数ヶ月間の休職に追い込んだ。

最近も部下を詰めてその部下が上長に｢もう無理です、この会社クビにしてください｣と言ったらしい。

そういうのがあったので残業指令など全て｢ハイハイ｣と返事でやっていたら体壊したのが今の私。

[トラス虎太郎 @en7_ds]

よく分からない詰められ方というのは、

｢なぜ上司に相談しなかったのか？｣

｢これ以上は無理だということをもっと上司に強く言うべき｣

など、｢それが言えるのなら病気にならんわ｣と思わず口に出したくなる内容。

それでも私が会社を辞めないのは給与と年間休日が多少良いから。

[トラス虎太郎 @en7_ds]

一度休職に入ると初めの二日は有給扱いになるのでどうせなら完全に戻るまで休むのが良いと最近思う。

復帰時の時短勤務も色々制約があり、自分にはあまりメリットが無いように思った(約束事的な書類にハンコをおすなど必要)。

[トラス虎太郎 @en7_ds]

前回｢うつ｣で休職したときは人事?関係の少し偉い方からよく分からない詰められ方を体験したので、なるべく｢うつ｣で休職は避けたいところ。

今回はゼロではないにしろメンタル不調が主な原因ではないと思う。
だが、うつの薬が多分治療には適しているのかもしれない(不眠とかあるし)。

[トラス虎太郎 @en7_ds]

多少調子戻ったと油断して暴飲暴食に近いことや体力使うことやるとやっぱり調子悪くなる。

当たり前だけど。

自律神経の切りかえが上手くいくようになるまで無茶は禁物か。

[トラス虎太郎 @en7_ds]

辛いときに辛いことが重なる。

本人が一番辛いのは間違いないので私がクヨクヨしてても仕方ない。

まっちゃんには長生きしてほしい。

#ダウンタウンプラス

[トラス虎太郎 @en7_ds]

本垢のX界隈で実際にお会いした方は皆良い方ばかりなのに会社にはそんな良い方ほぼ居ないのは何故？

私がやっている趣味には良い方が多いのか？(実際、会社内で同じ趣味をやっていると聞いたことは最近では皆無)

[トラス虎太郎 @en7_ds]

明後日支給される給与は過去最高額を更新。
残業代つけてくれるだけでもありがたいとかではない。
健康はお金で買えない。

[トラス虎太郎 @en7_ds]

とりあえず一週間休養となりました。

接骨院にも行ってみましたが、やはり肩甲骨が戻りにくくなっているようでした(巻き気味)。
それと左の胸鎖乳突筋も硬くなっていました(前回は左右)。
これも通ってほぐしていこう。

[トラス虎太郎 @en7_ds]

先月の無理がたたって7/9(木)に再発したっぽい。　

再発とは言っても、具体的に病名があるわけではない。
激しいめまい感(フワフワ)と疲労感。

夜の寝つきも悪く、肩首背中もガチガチなので前と同じパターンだろう。

[トラス虎太郎 @en7_ds]

九日は仕事定時だったが、ロッカールームに向かう足もおぼつかない感じだった。
とどめは帰りの車内が暑かったことか。
家に着く直前にかなり気分が悪くなってしまった(病院に行くことは回避できた)。

[トラス虎太郎 @en7_ds]

先月の無理がたたって7/9(木)に再発したっぽい。　

再発とは言っても、具体的に病名があるわけではない。
激しいめまい感(フワフワ)と疲労感。

夜の寝つきも悪く、肩首背中もガチガチなので前と同じパターンだろう。