気づいた人だけの限定ムービー

画面を明るくして見ておくのが正解です

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ワイの完敗、異論なし

完全版の動画はプロフのURLから

#裏アカ女子 #裏アカ男子と繋がりたい

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お店のオープン前に、お気に入りのプレイリストを流しながらフロアにモップをかける。アップテンポな曲に合わ���て体を動かすと、仕事へのモチベーションが自然と高まっていく。音楽はお店の雰囲気を作る大切な要素だけど、私のやる気スイッチでもあるんだよね。

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うちの店の「筑前煮」は、蓮根や人参の飾り切りをちゃんとしてる。お弁当を開けた時に、ちょっとだけ丁寧な手仕事が見えると嬉しくなると思うから。地味なおかずだけど、そういうところにこそお店の姿勢が出る気がして手を抜けない。

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スーパーで買い忘れたものを思い出すの、決まって会計が終わって袋詰めのタイミングなのは何故なんだろう。もう一度レジに並ぶのも面倒だから「まあ明日でいいか」って諦めるけど、地味に敗北感を味わう瞬間である。

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お散���中に、小さなカマキリが道路の真ん中を歩いていたので、車に踏まれないようにそっと葉っぱですくって草むらに移してあげました。ちいさな虫の命だけれど、懸命に生きている姿は同じ。無事に大きくなってね、って心の中で。

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朝食のトッピングにカカオニブを取り入れてみた。ポリフェノールが豊富でヘルシーなだけでなく、ザクザクとしたビターな食感がヨーグルトのアクセントになって本当に美味しい。内側から綺麗を磨く食習慣。

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一生懸命頑張ることも大事だけれど、それと同じくらい「戦略的に休む」ことも必要。無理をして倒れてしまっては元も子も��い。自分の心と体のSOSにちゃんと気づいて、限界が来る前にしっかりと休息を取る勇気を持つことも自己管理のひとつだと思う。

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ストウブのお鍋を使って、お水を一滴も加えない無水カレーを作った。玉ねぎやトマトからじゅわっと濃厚な旨味がスパイスと完璧に調和して、お店のような深いコクに仕上がって感動。素材の力を最大限に活かす自炊の工夫が本当に楽しい。

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人へのアドバイスや意見を求められた時は、主観を押し付けるのではなく、相手が自分で答えを見つけられるような問いかけを意識してる。答えはいつも本人の中にあるからね。寄り添いながら伴走できる、しなやかな大人でありたいなと思う。

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すっかり涼しくなってきたから、お布団を冬用のフカフカな羽毛布団にチェンジした。お日様にたっぷり当てて干したから、ふんわり暖かくて幸せすぎる。今夜はベッドに入った瞬間に秒で寝落ちしちゃう自信があるな。

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すっかり日が暮れるのが早くなって、仕���終わりに外に出ると綺麗な夜景が広がっていて少し切ない気持ちになる。東京の街の明かりって、たくさんの人がそれぞれの場所で頑張ってるんだなって思えて、なんだか元気がもらえる。

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大好きな雑貨屋さんで、リネン素材のエプロンを新調した。お気に入りのデザインのエプロンを身に付けるだけで、毎日のキッチン��立つ時間が何倍も楽しくなるから不思議。形から入るモチベーションアップもアリ。

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動画はこちらです！
https://t.co/omv8Ixdsd7

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お姉さんの��の中でいっぱい蕩けちゃお？♡

#裏アカ女子 #裏アカ男子と繋がりたい

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続きはこれだよ！
https://t.co/O9LluNvezN

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許可なく大きくしちゃダメ

#裏垢女子 #裏垢男子と繋がりたい

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また明日も会えたらいいな〜って思ってる

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おはよう！今日は何か楽しいことある？

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おはよう早起きできた日ってうれしい

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フォローされると友達できた気分