Encarna Sánchez Planisi

@encarnatraining

[BilbaoTriathlon @bilbaotriathlon]

https://t.co/Oy5j262JJ8

Imagen de meta en vivo!!

[FETRI @TRIATLONSP]

13:30 h, salida Campeonato de #España de #Triatlón MD #FETRIBilbao BilbaoTriathlon

Tiempos OnLine 👇👇👇👇
https://t.co/Qr08UtLKEQ

@deportegob @iberdrola @TMGrupoInmo @LaLigaSportsTV @GOfit_es @santalucia_seg @reinventamosTri @bilbao_udala

[BilbaoTriathlon @bilbaotriathlon]

Ya está @pelloosoro en el agua!! arranca la novena edición del #bilbaotriathlon Recordar que podéis seguir los pasos por alfombra en https://t.co/E7hcbUihxP

[Encarna Sánchez Planisi @encarnatrainer]

Entrenito de hoy: ⠀

1) MOVILIDAD / ACTIVACIÓN
⠀ ⠀ ⠀ ⠀
2) AMRAP 20’

- 40 Step up
- 20 Split Lunge
- 10 Wall Walk
- 40 Shoulder taps

#confinamiento #yoentrenoencasa #coronavírus #training @ Manacor https://t.co/GyelXdmJTu

[Encarna Sánchez Planisi @encarnatrainer]

Nuevo entreno! 💪🏼#yoentrenoencasa
▫️
▫️1)Movilidad
▫️2)FOR TIME (x4/5 Rounds)
▫️20 Squat con salto horizontal (Salta lejos)
▫️50 Steps (Cambia la pierna de arriba a la siguente ronda)
▫️20 Goblet Squat (Con peso,… https://t.co/TDXrilHxgM

[Encarna Sánchez Planisi @encarnatrainer]

Más alternativas para poder entrenar en casa.
▫️
▫️
▫️Movilidad
▫️Activación
▫️For time
▫️
▫️
▫️
#yoentrenoencasa #fitness #coronavírus #confinamiento @ Manacor https://t.co/wRYGMyc25n

[Cati Amores @camoresf]

#joemquedoacasa ♥️

[Encarna Sánchez Planisi @encarnatrainer]

#NovaFotoDePerfil

[ESPORTS 85 @ESPORTS85]

Se buscan monitores de natación /TAFAD o INEF para trabajar en instalaciones deportivas del Ayuntamiento de Palma. Clases de natación / actividades dirigidas / asesoramiento en sala de fitness. Imprescindible titulación. Media jornada o jornada completa. CV: [email protected]

[Encarna Sánchez Planisi @encarnatrainer]

Ajuntament de Barcelona: Que se tomen medidas contra el policia que ha matado de un tiro q una perrita inofensiva - ¡Firma la petición! https://t.co/cUqLjGyxPV via @change_es

[Emergències 112 Illes Balears @Emergencies_112]

El desbordamiento del Torrent d'en Sec obliga a cortar la carretera que une Capdepera con Cala Mesquida. Este es el incidente más destacado relacionado con el episodio de lluvias.
Hasta el momento: 8 incidentes (5 en #Mallorca, 2 en #ibiza y 1 en #Menorca).

[SOIB @SOIBgoib]

👋#FeinaSOIB a #Capdepera #Mallorca que podeu trobar al nostre cercador: https://t.co/04fcCvAfZM
-2n/a #Maitre (Ref.3087) Termini 15/07
-Cap de #cuina (Ref.3283) Termini 15/07
-2n/a cap de #cuina (Ref.3287) Termini 15/07
@ibjove @EHIB1 @mancomunitatpla @Activarta
🧐Més info⬇️

[Encarna Sánchez Planisi @encarnatrainer]

Equipazo!🏋🏻‍♀️#toughviking @ Tough Viking https://t.co/hqhzhbKbgM

[Encarna Sánchez Planisi @encarnatrainer]

#TGU 📝 @ Manacor https://t.co/EPiwajAHFT

[Encarna Sánchez Planisi @encarnatrainer]

Porto Cristo acoge este fin de semana el II Congreso Nacional de Seguridad https://t.co/OmjkHAdXRj via @UHmallorca

[Encarna Sánchez Planisi @encarnatrainer]

Gràcies per aquesta gran visita a AMADIP. Ha estat molt agradable i interessant! #Discapacitats #TAFAD #AMADIP

[Encarna Sánchez Planisi @encarnatrainer]

4 pilares en los que se sustenta la dieta paleo para afirmar que mejora rendimiento | Open Box Magazine https://t.co/ofgFvpgkY6

[clara juliani @SenyoraFeroz]

#Deporte solidario en @iessonrullan #fiestanavidena

[ESPORTS 85 @ESPORTS85]

¿Quieres #trabajar de #SOS piscinas? Aprovecha nuestro próximo curso de #formación los días 9 y 10 de Enero.... https://t.co/TQHRwLuHiO