kenapa ya kita gampang banget ngelupain 10 pujian, tapi 1 omongan nyelekit aja bisa bikin overthinking berminggu-minggu? kenapa otak kita kayaknya lebih cepet banget klo ngerespons hal negatif?
ternyata ini bukan soal kita "baperan", tapi ada buktinya dari gelombang otak lohh. artikel penelitian ini ngebuktiin klo manusia punya yang namanya negativity bias. di penelitian ini, aktivitas otak partisipan direkam saat melihat berbagai gambar. hasilnya, komponen gelombang otak yg mengatur perhatian menunjukkan amplitudo yg lebih tinggi dan muncul lebih cepat saat merespons stimulus negatif. otak kita bereaksi jauh lebih cepat dan lebih kuat terhadap kejadian negatif dibandingin kejadian positif atau netral. singkatnya, otak kita otomatis ngerahin seluruh fokusnya buat mendeteksi hal yg berbau ancaman.
reaksi ini aslinya wajar banget dari kacamata evolusi buat bertahan hidup. seringkali konsekuensi dari kejadian berbahaya itu jauh lebih dramatis daripada konsekuensi jika kita mengabaikan atau telat merespons hal yg netral/menyenangkan. jadi, ini salah satu alasan kenapa alarm otak kita gampang panik saat denger atau baca sesuatu yg negatif.
trs gmn buat ngejaga diri sendiri dari paparan negativity bias ini? klo abis denger kritikan tajam dan langsung kepikiran, wajar kok (gapapa buat refleksi dan introspeksi diri) dan inget, kenyataannya sering kali ngga seburuk "sinyal bahaya" yg dikirim otak kita.
tapi, riset di jurnal ini juga punya batasan: penelitian ini ngga nemuin perbedaan reaksi antara otak belahan kiri dan kanan di fase awal ini. tapi, karena penelitiannya memang ngga didesain khusus buat ngecek perbedaan sisi otak. penelitinya ngingetin kita buat nggak buru-buru nyimpulin klo reaksi otak kiri dan kanan itu pasti selalu sama persis.
pantesan aja gosip buruk lebih cepet viral daripada berita baik, otak kita emang dari sananya udah didesain buat kepo sama "ancaman"😭
klo kalian gimana, ada ga sih omongan nyelekit dari orang lain yg sukses bikin alarm otak kalian bunyi dan overthinking berhari-hari?
Ada fans yang minta Jeno buat coba liat past life experience
Jeno "Gimana kalau pas coba lihat kehidupan lampau, ternyata aku bukan manusia atau gimana kalau aku bukan samoyed, tapi malah cuma anjing kampung campuran?"
Jen😭
Ini betul. S2 itu bikin aku:
1. dapat materi yang solve problem (in a country level)
2. aku tau cara buat ketemu dan deal sama orang di level menteri itu dari dosenku. Trik dia 100% works💀
3. 1 dosen bikin aku sadar masalah hidupku itu corenya apa.
@atokdalangs4 ojol tu aku rasa keseringan di belain jadi banyak yang rese dan ngerasa paling susah gini (gasemua, tapi banyak). padahal yang lain juga sama sama kerja, cape. kemarin juga liat postingan kasir resto cerita, kalo dia dimaki maki ojol perkara minta tolong bantuin hubungin cust