あくつちづこ🌱心の相談室/公認心理師

公認心理師・児童指導員のあくつちづこです🌱
茨城県鉾田市でカウンセリングや企業のメンタルヘルス・ハラスメント対策のサポートをしています。
子育てや人間関係、心のお悩み、仕事のストレスなど……一人で抱え込まず、気軽にご相談ください✨

[あくつちづこ🌱心の相談室/公認心理師 @enemy__teishu]

不安はすぐに消す魔法はありませんが、その奥にある声を聞く手がかりにはなります。「相談してもいいかな」という迷いが「一度話してみてもいいかも」に変わるだけで心の向きは少し変わる。自分の感じ方を置き去りにしないための、小さな一歩をここから。

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相談前に完璧に悩みをまとめておく必要はありません。「眠りが浅い」「人と話すのが疲れた」その言葉からでも大丈夫です。鉾田市という暮らしの延長線上にある場所で、日常から少し離れ、心の荷物を一度テーブルに広げてみるような時間を持ってみませんか。

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「何がつらいのか分からない」と感じる方こそ、急かされずに話せる場所が支えになります。鉾田市のカウンセリングルームでは、暮らしや家族関係の背景も大切に受け止めます。ヒプノセラピーを通じて、普段は意識しにくい思いや感覚にそっと近づいていきます。

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「まだ仕事に行けているから相談するほどではない」と思っていなくても、人前で笑いながら、ひとりになると涙が出そうになるなら、それは十分に苦しいものです。ヒプノセラピーは無理に変えるものではなく、ご本人のペースを大切に進める心理的アプローチです。

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忙しい日々のなかで役割を優先していると、「自分は本当はどう感じているのか」が見えにくくなります。ヒプノセラピーや心の相談に関心が向くのは、弱さではなく、心が少し立ち止まる時間を求めているから。安心できる場で内側の思いを見つめてみませんか。

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「大きな悩みでなければいけない」と思っていませんか？朝いつも通りに家を出ても、ふとした瞬間に胸の奥がざわつく。家族や職場のことなど、はっきりした名前がつかなくても、「このままの自分でいいのかな」と感じるその感覚は、大切な心のサインです。

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「職場の人間関係で疲れている」「つらいけれどハラスメントか分からない」その言葉からでも相談の入口になります。大きな決断をする前に、安心して話せる時間を持つこと。その一歩が、明日の職場との向き合い方を少し変えてくれるかもしれません。

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鉾田市徳宿にある相談の場は、日常から遠すぎない距離にあります。相談したあと、いつもの道を帰り、お茶を淹れる。そうした日常の中に、話した時間が静かに残っていく。職場の問題は、性格や努力不足だけで片づくものではありません。

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カウンセリングできれいに説明できなくても大丈夫。「何が嫌か分からないけれど朝体が重い」そんな曖昧な言葉からも始められます。無理に前向きになるためではなく、緊張し続けた心をゆるめ、自分を取り戻すための安心できる場所です。

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「深刻な悩みがある人だけが行く場所では？」と、カウンセリングに迷うのは自然なことです。茨城鉾田ヒプノセラピーカウンセリングルームでは、ヒプノセラピーや認知行動療法など、その人の状態に合わせた方法で、急がせず丁寧に対面での相談支援を行っています。

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職場のつらさが苦しいのは、人との距離感が毎日の安心感に直結しているから。言いたいことを飲み込み、平気なふりをするほど、心は縮こまります。でも傷ついた気持ちは、頭の中で考え続けるほど絡まるもの。人に話すことで少しずつ整理されていきます。

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職場の人間関係の悩みは、勤務時間だけで終わらないことがあります。相手の言葉や空気が心に重さとして残り、家に帰っても頭から離れない。そんな「まだ言葉になっていない疲れ」を抱えたまま、「このくらいで行ってもいいのかな」と迷っている方も多いはずです。

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本講座は、そんな「指導に恐怖心を感じている管理職・リーダー層」に向けた90分のオンライン勉強会です。
受講後には「これなら明日から自信を持って伝えられる」と思える視点とコミュニケーションのコツをお持ち帰りいただけます。

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無料】10/29 指導するのが怖い管理職へ〜ハラスメントと言われないための実践コミュニケーション術〜 - 講師 圷 千津子（公認心理師）
Peatix
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昨今、ハラスメントの認知が広がる一方で、現場では「どこまでが正しい指導で、どこからがハラスメントなのか」の境界線が見えにくくなり、腫れ物に触れるようなコミュニケーションになってしまうケースが増えています。

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@ibakira_Vtuber 私の苗字です
結婚してなりました✨

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スキルアップ頑張ります

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