“Integrando la mente en enfermería “

~Estrés en enfermería~ (Psicocuidados). Estudiantes de enfermería de la Salle Abigail y Alberto @FlorAbigai26627 @Joseenfe2023

[“Integrando la mente en enfermería “ @enfeestres]

¡Bienvenidos! 🌟 Hoy hablaremos sobre el estrés, ese intrépido acompañante en nuestras vidas. Descubriremos juntos cómo identificarlo, gestionarlo y, lo más importante, ¡dominarlo!💆‍♂️💆‍♀️

[“Integrando la mente en enfermería “ @enfeestres]

¿Alguna vez te has preguntado qué se necesita para alcanzar tus metas más ambiciosas? El éxito no llega por casualidad; es el resultado de un esfuerzo arduo, dedicación y una determinación inquebrantable.

[“Integrando la mente en enfermería “ @enfeestres]

Recuerda que no estás sol@ y puedes pedir ayuda psicológica para poder sobrellevar el estrés y ansiedad 🤍 #psicologia #lasalle

[“Integrando la mente en enfermería “ @enfeestres]

“Cuando eres enfermera sabes que cada día cambiarás una vida o una vida cambiará la tuya” 💉🩸 #enfermeria #florencenightingale

[“Integrando la mente en enfermería “ @enfeestres]

“No te dire que será fácil, pero te diré que valdrá la pena”🤍🩺 #artwilliams

[“Integrando la mente en enfermería “ @enfeestres]

Recuerda que todo esfuerzo va a valer la pena, pero también disfruta de los momentos 💕 #amor

[“Integrando la mente en enfermería “ @enfeestres]

La actividad física no solo beneficia el cuerpo, sino también la mente. La liberación de endorfinas durante el ejercicio puede actuar como un potente antídoto contra el estrés. 🏋️‍♀️🏀🏐🏏

[“Integrando la mente en enfermería “ @enfeestres]

SEÑALES DE ALERTA

-Fatiga Constante

-Problemas de Sueño

-Cambios en el Apetito

-Dificultad para Concentrarse

-Irritabilidad y Cambios de Humor

-Dolores Físicos Persistentes

-Aislamiento Social

-Palpitaciones y Malestar Físico

-Pensamientos Negativos Constantes

[“Integrando la mente en enfermería “ @enfeestres]

Disfruta de lo que estudias 🫶🏽#cuidado

[“Integrando la mente en enfermería “ @enfeestres]

Acepta ayuda #trabajoenequipo 🫶🏽

[s44nti @s44nti]

“tienes mucho estres ultimamente?”

yo:

[“Integrando la mente en enfermería “ @enfeestres]

No dejes tareas para el final.
Organiza actividades y tareas.
Aprende a priorizar.
Identifica tu método de estudio.

[“Integrando la mente en enfermería “ @enfeestres]

Estrés y Risas:

La risa es una excelente manera de reducir el estrés. Se ha demostrado que la risa libera endorfinas, las "hormonas de la felicidad", que pueden contrarrestar los efectos negativos del estrés. #lacotorisa #francoescamilla #SaludMental

[“Integrando la mente en enfermería “ @enfeestres]

Efecto Mozart para Reducir el Estrés:

Escuchar música clásica, especialmente obras de Mozart, se ha asociado con la reducción de los niveles de estrés y la mejora del estado de ánimo.🎼🎼

[“Integrando la mente en enfermería “ @enfeestres]

Causas del estres
-Carga de trabajo intensa
-Situaciones emocionales difíciles
-Presión temporal
-Falta de recursos
🧐🧐

[“Integrando la mente en enfermería “ @enfeestres]

Está demostrado que las exigencias académicas y el estrés disminuyen considerablemente el rendimiento de los estudiantes produciendo así un bajo nivel educativo. #Enfermería

[“Integrando la mente en enfermería “ @enfeestres]

El estrés en enfermería está causado principalmente por sobrecarga laboral, largas jornadas, cuidados muy específicos de los pacientes o la elevada cantidad de protocolos a seguir; causando en última instancia una mala asistencia a los pacientes.
#enfermeria #estres #fuerzarenfe.

[“Integrando la mente en enfermería “ @enfeestres]

El estrés es la respuesta física y mental a demandas externas, mientras que la ansiedad es una reacción emocional a esas demandas