ぱふちゃん ｲﾝﾌｼﾞ🍀🤍

INFJｰA 4w3-9w1-6w7 FiｰEll(H) sp ∕ sx いろいろ検討中
真心ころころ。心の中にプリキュアとジュエルペット達が住んでいます。みんな友達だべ。

[コルチゾール・マシマシ @3Queee]

日本ほど“孤独”に寛容な国って珍しいらしい（アメリカとかだと1人で外食してると不審者扱いされるから無理矢理相席になってでもボッチ回避する）から孤独を満喫しないと損だし、自分のような性質の人間は日本に生まれて命拾いしたと思う（愛国心）

[ぱふちゃん ｲﾝﾌｼﾞ🍀🤍 @enffffp_]

プロンプトお借りしました🦌🤍

[【ʙᴡ - ⟡𝐴𝑟𝑢𝑔𝑢𝑙𝑎𝑝𝑒𝑡𝑖𝑡⟡⋆꙳💎】⟆͟ ͠･֊･𑁤 @arugulapetit]

#流行ってるアニマルズ診断やってみた🐾
診断合ってるかな⁇雪豹だって🐆˒˒
白くて強そうで可愛いฅ^•ω•^ฅ🤍❄️⋆.˚
みんなもやったらリプに画像貼るか教えてくれたらリプしに行くねᝰ✍️ˊ˗
リポスト引用も大歓迎です🫶❤️
☑️プロント置いておきます↓ ↓ ↓
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【私を動物に例えると何かな？動物のイラストはできるだけリアルにしてください。動物の横に私の顔を沿うように描いてください。動物との類似点や習性の説明も書いてください。】
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[ぱふちゃん ｲﾝﾌｼﾞ🍀🤍 @enffffp_]

素敵な人ばかりだ、10年以上の付き合いの人も、3歳からの幼なじみも、今月出会った人も

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私って友達少なくないんだろうな

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素敵なプロンプトお借りしました😌✨️

[菫桜らいと @aio_rite]

今まで僕がチャットGPTに散々蓄積した僕と言う思考の概念や価値観から

僕らしいカラー
AIに考えてもらってみたᐠ( ᐛ )ᐟ

プロンプト欲しい人はリプ欄にあります💎(かなり長い)

フォロー、作った画像引用で見せてくれたら嬉しいなっ|ω•`)っっ

#みんなのカラーストーン見せて

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新しく出来た女友達に「お嬢さん」と呼ばれ、melocy(メロ死、の意)

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ちゅーるって、人間にとっての何みたいな感じなんだろう

[ぱふちゃん ｲﾝﾌｼﾞ🍀🤍 @enffffp_]

@sh_u_infp おめでとうございます💫
お互い二十歳！楽しみましょう🍀

[ぱふちゃん ｲﾝﾌｼﾞ🍀🤍 @enffffp_]

ミスドのスイートポテトおいしかった🍠

[詩旅 紡 @tsumugi_utatabi]

精神疾患が寛解に向かっても、「自責をして落ち着こうとする癖」がなかなかやめられなかった。
それは自責が、当時私が唯一「できること」だったからだ。悪い状況は変えられない、相手も変えられない、過去も戻せない。でも自分を責めることだけは、今すぐできる。無力感の中で自責は 「何かしている感覚」を与えてくれた。

そんな私が自責から抜け出す転機となった意識は「とにかく淡々と過ごす」こと。

「なんでこんなこともできないんだ」と自責に入り、心がつらくなったとしても、「日々のルーティンに還る」「行動を優先する」「即座に解決できない課題は一時的に棚上げする」ようにした。

こうした姿勢で 少しずつ自責の悪循環を防いでいけた。大事なのは、メンタルが落ちたとしても、“粛々と日常を続ける”こと。

[自分と仲直り @yokononichijo]

これカウンセラーさんも言ってたけど

まじめで責任感ある人の精神が弱ると『内罰傾向』が出る。「全ての原因は自分にある」と考え、状況をコントロールしようとする防衛反応が起きやすい

そういう人はWhy（なぜ自分は）という問いから、What（何が起きていたか）に変えること。"事実整理"がお勧め。

[ぱふちゃん ｲﾝﾌｼﾞ🍀🤍 @enffffp_]

できることなら私のことを好きになってほしいけど、受け入れられるか分からないし、生々しいし、なんか、とりあえず今は、

[ぱふちゃん ｲﾝﾌｼﾞ🍀🤍 @enffffp_]

私が一番好きな人に願ってしまうのは「恋愛なんかができるような人間じゃありませんように」で、おしまい

[ぱふちゃん ｲﾝﾌｼﾞ🍀🤍 @enffffp_]

薄々気づいてたけどやっぱ恋愛しちゃだめだな

[miyaucinu🐾わん‼︎@目指せ寝起きの56㎏台 @korokoro_inthew]

そうか、怒られて泣くのって「怒った圧が怖かった」とか「自分は悪くないのに怒られてムカついた」とかだけじゃないのか
怒られの最中に、反応の矢印が外部（相手）じゃなくて内部（自分）に向かう人もいるんだ
そう内へ内へ意識が向いたら逆ベクトルの発散も小出しにはできなさそう、しんどそうだな

[ぱふちゃん ｲﾝﾌｼﾞ🍀🤍 @enffffp_]

慰めに救われる性格じゃないから、本当に何とかしなくてはいけない

[ぱふちゃん ｲﾝﾌｼﾞ🍀🤍 @enffffp_]

帰国日が近づいてきて久しぶりにメンタルがやられている、あの忙しい、プレッシャーとやることに追われる生活に戻るんだ、、

[カラ韓 @cocomon_ab]

韓国もさー。留学やワーホリ、または結婚初期に多文化センターで習い事くらいまではいいんだけどさ、語学力が上がってきて外国人枠から外れて義実家と深い付き合い。資格試験の塾、韓国企業で就職、となってくるとしんどさが増してくる。割と在韓20年〜でも子育て終わると帰ってる。

[ぱふちゃん ｲﾝﾌｼﾞ🍀🤍 @enffffp_]

ちいかわ診断の結果は「ヒトハ」タイプ（近似度83%）
🌱 草むしり検定1級（持ち味：こつこつ）
こつこつ100% / ねばり42% / ていねい67% / なかま73%
#ちいかわ診断 #愛着MBTI https://t.co/nu3e9WWJey

[躁鬱フルスロットル @glitter_youth]

鬱を経て今は寛解してるけど、鬱のときの「考える」って建設的な思考じゃないんだよな、めちゃくちゃ考えてるのに結果が得られない/もしくは4に帰結する。
健康になった今の方がちゃんと考えられるようになった
（これは鬱の人の考えが乏しいというより鬱が思考を操ってるからこうなってる）