Être mieux dans sa peau

Compte dédié pour s’entraider sur son bien-être.

[Être mieux dans sa peau @entraidonsnous]

L’eau au citron est bénéfique, un detox naturel. Que demander de mieux ?

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Ce matin je me suis levée à 9h, je me suis habillé et je mange mon petit déjeuner. Mon petit déjeuner se compose de trois cuillères de flacons d’avoine avec du lait et du sirop d’agave (sur la photo ça donne pas envie mais au goût ça va) et un kiwi à côté.

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J’ai décidé de me faire un "programme" simple de ma journée:
- Je me lève tôt (8h/9h)
- Je prend mon petit déjeuner
- Je fais 30 min de sport
- Je fais ma toilette
- Je sors mon chien
- Je prépare mon repas équilibré
- Après midi: temps libre
- Le soir je me couche "tôt"

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Explications du pourquoi je ne suis pas bien dans ma peau:
- Je suis grosse et jpp il faut vraiment que je maigrisse
- Je passe ma vie dans mon lit
- Je n’ai pas confiance en moi
- Je suis une flemmarde
- Je suis inscrite à la salle mais j’y vais presque jamais

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Donc, si vous avez des conseils sur le compte, des idées pour se sentir mieux, etc n’hésitez pas à me les dire et me les envoyer :)

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J’ai créé ce compte pour permettre à des personnes comme moi qui ne sont plus à l’aise avec leur corps et avec leur quotidien de vie de pouvoir s’entraider à se remettre sur le droit chemin et de partager des idées pour s’aider, pour ressentir notre bien-être.

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