Eduardo Parra

[David Battaglia @DBATTAGLIAYtube]

El unico liberalismo que existe se llama Bitcoin.

Ya lo advertí no vienen salvadores.

Todos tus políticos favoritos son keynesianos falsificadores de dinero, amantes de la deuda, los impuestos y ahora de las memecoins.

No seas pendejo gracias.

[MentalidadFeroz @MentalidadFeroz]

El sueño es la función biológica más infravalorada que determina tu salud, felicidad y longevidad.

Yo la ignoré durante años, hasta que conocí a Matthew Walker, el «Diplomático del Sueño», que ayuda a millones de personas a alcanzar la máxima salud a través del sueño.

Esto es lo que revelan sus más de 20 años de investigación:

[Hugo ☀️ NOgymNOlimits @NOgymNOlimits]

Centrarte en cosas externas y ruido mediático esta muy bien para distraer tu atención de tu propia vida.

Está muy bien como válvula de escape de ella.

Porque te permite evadirte de tus problemas pensando que son culpa de los demás.

Y te sientes más a gusto así.

Haciendo eso.

Pero ... al final del día te das cuenta de que tus problemas siguen ahí.

Que nadie los ha solucionado por ti.

Ni los va a solucionar jamás.

Es entonces cuando caes en la cuenta de que si no te centras en ti, en tu vida y en lo que puedes hacer TÚ...

...y dejas de desperdiciar tu tiempo y tu atención en el RUIDO mediático, que está diseñado justo para ESO...

...vas a seguir en un bucle infinito de lamentaciones, quejas y frustración.

Y es entonces (al darte cuenta de ESO) cuando todas las reglas del juego cambian.

Porque ahí empiezas a aceptar que eres tú quien debe HACER las cosas e intentar cambiarlas y mejorarlas.

Que eres TÚ el que debe ACTUAR.

Que eres TÚ el que debe tomar la responsabilidad de todo lo que te rodea.

Algunos días ganarás y muchos perderás.

Es inevitable. Es así. Es la vida.

Pero al menos tu vida, SERÁ TU VIDA.

Y no la de nadie más.

Y sólo por esto, ya merece la pena hacer ese CAMBIO mental.

Porque vida solo hay una... y además pasa muy muy rápido.

Te lo dice alguien que ya lleva casi medio siglo en ella.

No la desperdicies.

[Alex Pérez @honordetigre]

Winston Churchill era un auténtico hijo de p*ta.

Su Filosofía puede ofenderte, pero sin duda te dará escalofríos.

‣ 12 lecciones del político más controvertido y duro del Reino Unido:

[Karla Medina 🍏 @tunutripersonal]

Está explicación me encantó
Es lo que le digo siempre a mis pacientes en consulta

[Dr. Eduardo Villalobos @eduardojvv]

Como psiquiatra, te dejo algunas CLAVES de FLEXIBILIDAD MENTAL para ser más felices:
- No siempre todo saldrá a la primera. O pueden no salir y ya. Cuando sea asi, permitete sentir la frustración y no lo tapes con algo que "alivie". La frustración es necesaria en muestra madurez

[Alex Pérez @honordetigre]

La atención odontológica convencional es una estafa.

Venden pasta dental con flúor, enjuagues bucales químicos y cirugías innecesarias...

Todo mientras ignoran este método que consigue de forma natural unos dientes más BLANCOS, un aliento fresco e incluso alinear tu sonrisa:

[IVAN | IA @ivnways]

No pagues por programas de PC en 2024.

Y no, no hace falta que regales tus datos a grandes empresas.

Aquí tienes las 18 herramientas GRATIS y LIBRES que necesitas:

[CopyRebeldia @CopyRebeldia]

Netflix pueden cambiar tu vida.

20 películas de Netflix que debes ver para estar en el 2% superior:

[ 🔖 Guárdalas]

[Pato Bonato @patobonato]

🇸🇪 Suecia es un ex país

En este hilo te cuento por qué 🧵

[Carlos | Academia Quintus @Quintus_Maximus]

11 PROFUNDAS imágnes que te harán replatearte la vida.

1.

[Soy July R @Yo_soy_JulyR]

Muchos creéis que los médicos prescriben fármacos porque reciben comisiones de las farmacéuticas, pero realmente los médicos prescriben fármacos porque no saben hacer otra cosa.
Porque en la facultad de medicina les han enseñado a identificar enfermedades y tratarlas con fármacos

[Alex Pérez @honordetigre]

«Es más fácil engañar a la gente que convencerla de que ha sido engañada». – Mark Twain

Un hilo que expone las mentiras y la propaganda cotidianas que nos han vendido👁‍🗨

1. El desayuno NO es la comida más importante del día

[MatrixMysteries @MatrixMysteries]

"When a society loses its moral compass, it collapses from within." – G.K. Chesterton

A Thread Exposing the Decline of the West🧵

1. The Celebration of Obesity

[JefersonNasa @Jefersonnasa_]

Los principales medios de comunicación están LLENOS de mentiras.

Desacreditando 9 de los mayores mitos de salud que quieren hacerte creer:

1. Los huevos son MALOS para el colesterol.

[Adritness † ☀️ @adritness]

El producto ultraprocesado es VENENO disfrazado de comida.

¿Dónde se encuentran los aditivos más tóxicos y bajo qué nombres se camuflan?

La guía definitiva para conocerlos y cómo te destruyen la salud 🧵👇🏼

Guárdala 📂

[endocrinorosero @endocrinorosero]

Te lo cuento con un caso real 🙁

26 años mujer
Quiere "perder peso"
Su nivel de grasa corporal es : 42% ( normal <30%)

Su insulina en ayunas esta elevada, pero vean que la glucosa en ayunas también, eso es grave, pues indica que ya no hay lugar en las células para meter mas azúcar y se esta quedando afuera.

Sigue el famoso come de todo con "moderación" , pero claramente su alimentación tiene gran aporte de Ultraprocesados. ( más del 50% )

Todo esto inicio en su infancia, una alimentación con azúcar añadida y repleta de ultraprocesados genero sobreproducción de insulina como compensación, y esto funciono muy bien al inicio, solo que el exceso de insulina hace que el azúcar se convierta en grasa primero dentro del hígado (hígado graso), luego cuando el hígado esta repleto de grasa la empieza a exportar al músculo y otros órganos como el pancreas (músculo graso y pancreas graso) todo esto es solo para compensar, el cuerpo trata de mantenernos sanos a un costo muy alto.

Ante tanta insulina y tanta grasa acumulada el cuerpo crea la Resistencia a la insulina ( nuevamente trata de compensar ) Mas resistencia + Insulina + grasa

Al final ya no cabe más glucosa ni grasa en las células, la glucosa se queda en la sangre y aparece la diabetes, una vez mas otra compensación, el cuerpo empieza a botar azúcar por la orina y aumenta la sed para diluir el azúcar en la sangre.

El exceso de insulina genera retención de líquidos esto aumenta la tensión arterial y tambien produce inflamación arterial lo que genera infartos.

Dicho esto y espero hayas leído hasta aquí.

Todo inicia en la infancia con ese pedacito de pastel, con ese jugo, con esa gaseosa, con ese helado de celebración ..... NO repitas con tus hijos estos ciclos de dolor y enfermedad.

PD. Aún así muchos me siguen llamando exagerado y siguen con el cuentico de la "moderación" con sustancias que nos están acabando.

[Luis Miguel Real 🧠 Psicólogo @LuisMiguelReal4]

Las distorsiones cognitivas son como esos filtros que distorsionan la realidad y nos hacen ver todo más oscuro de lo que realmente es. Son pensamientos automáticos que alimentan la ansiedad y hacen que el mundo parezca más amenazante.

Te cuento las 10 principales:

[María Corina Machado @MariaCorinaYA]

Este mensaje es para ti, que no te reconoces en la Venezuela de hoy, que estás cansado de tener a tu familia separada, que votaste y quieres que se respete lo que decidiste el 28 de julio.

Nos vemos el próximo sábado 17 en la Gran Protesta Mundial por la VERDAD.

Actívate en tu ciudad y comparte este video a todos los que vas a invitar para ir juntos ese día 💪🇻🇪

Recuerda: #GanóVzla.

#JuntosEl17

[Salvador Gordils @SalvadorGordils]

Buenas, desarrollador web senior por acá.
Estuve un rato analizando la pagina y me parece un MEGA PROYECTO. No solo a nivel de ingenieria si no a nivel politico tambien, asi que va hilo🧵(1/?)