Kendin olmamak, zihni tüketir:
İnsanın kendine yabancılaşması, düşük yaşam doyumuyla en güçlü bağa sahip durumlardan biridir. Çünkü iç dünyanızla dışarıya yansıttığınız benliğiniz arasındaki uyumsuzluk, zihninizde kronik bir alarm ve stres hali yaratır (r=.54).
“No creo que tengamos libre albedrío.
No creo que nuestra conciencia controle nuestro cerebro o nuestro cuerpo, ni que tome decisiones.
Creo que nuestro cerebro atraviesa procesos neurológicos deterministas (extremadamente complejos) que toman decisiones, y que luego nosotros simplemente sentimos y experimentamos esas decisiones.
La conciencia humana es solo la experiencia que surge de un algoritmo de procesamiento de información extremadamente complejo y autorreferencial, a través de neuronas y un cerebro evolucionados.
Y todo esto ha evolucionado como un piloto automático biocomputacional (nuestras mentes) para navegar de forma inteligente una supercivilización de células (nuestros cuerpos) a través de un paisaje de supervivencia extremadamente complejo.
Esto incluye un ego evolucionado, un sentido del yo y una inclinación profunda a autopreservarse, maximizar la posición en las dinámicas de la manada social, encontrar pareja, proteger a la familia y a la comunidad, etc.”
Muy de acuerdo con @AlexanderKalian
Cuando quieres algo y al mismo tiempo deseas salir corriendo no necesariamente eres incoherente. Tu cerebro está valorando casi a la vez qué puedes ganar y qué puedes perder.
Un estudio publicado en Nature Neuroscience registró directamente la actividad cerebral de personas con electrodos intracraneales mientras decidían si acercarse a una posible recompensa que también implicaba un castigo. Antes de actuar, dos zonas de la corteza orbitofrontal alternaban rápidamente entre señales favorables a avanzar y señales favorables a evitar.
La ambivalencia no es tener la cabeza vacía ni carecer de voluntad. A veces es tener dos futuros posibles peleándose por el volante mientras tú intentas decidir cuál puede hacerte menos daño.
https://t.co/nzaKdqhEDk
Este estudio observacional me parece loquísimo. Me recuerda a la idea de Richard Dawkins de que somos vehículos inconscientes de nuestros genes, aunque aquí aparece de una forma mucho más sutil. Una vulnerabilidad genética puede acabar modificando indirectamente el entorno social que recibes.
Analizaron a unas 18.000 personas y encontraron que quienes tenían mayor riesgo poligénico asociado a síntomas depresivos tendían a ser percibidos por entrevistadores independientes como más incómodos durante la interacción, con más dificultades cognitivas aparentes y peor estado de salud, aunque no como menos fiables ni menos implicados.
Lo realmente interesante no es pensar que "los genes hacen que caigas peor", eso sería una simplificación bastante truñoti.
La idea es que una predisposición genética puede influir de forma sutil en cómo hablas, respondes, te mueves o te relacionas, esas pequeñas diferencias modifican cómo reaccionan los demás y esa reacción acaba formando parte de tu ambiente.
Es un poco como El hombre elefante, pero de una forma muchísimo más sutil. En la película, su aspecto condiciona cómo el mundo lo trata y eso influye en su autoconcepto, su autoestima, su visión del mundo y también su visión del futuro. Todo ello acaba condicionando su conducta.
Aquí el mecanismo sería parecido, solo que casi invisible, recibes una retroalimentación social que puede moldear cómo te ves, cómo interpretas a los demás y qué esperas que ocurra.
Ahí aparece algo parecido a una profecía autocumplida, empiezas a comportarte en función de esas expectativas, obtienes respuestas que parecen confirmarlas y el círculo se refuerza.
Los genes no escriben tu destino, pero pueden influir en el escenario, en cómo te responde la gente y en las expectativas que acabas construyendo sobre ti mismo. Y eso, con el tiempo, puede empujarte a convertir una posibilidad en destino.
https://t.co/EbS2auMLcd
Resulta que ayer en la tierlist de Occidente me quedé CORTO con Darwin. La evolución darwiniana es a la vida lo que la gravedad es al universo: un principio fundamental y predecible, incluso para la posible vida extraterrestre en hasta el último rincón del universo conocido, esté basada O NO en ADN. Basta con el surgimiento de un sistema auto-replicante en un entorno con recursos finitos. Cualquier sistema que cumpla esto tenderá a evolucionar por selección natural, al igual que la gravedad actúa igual en todo el universo. De hecho la mismísima definición de VIDA por parte de la NASA tiene como componente principal de su enunciado el nombre de este CHAD explícitamente: “Life is a self-sustaining chemical system capable of Darwinian evolution”. Esto hace que Darwin esté DE MÍNIMA a la misma altura que Newton. Cualquier bicho que exista allá afuera que tenga ojos, manos, alas, inteligencia, sociabilidad, (ni hablar una estrella de la muerte) etc, ha experimentado evolución darwiniana. ¿Por qué? Porque la evolución redescubre soluciones óptimas en entornos problemáticos mediante un proceso llamado evolución convergente: esto ocurre cuando linajes evolutivos distantes (sin ancestro común reciente) desarrollan rasgos o estrategias similares de forma independiente, porque enfrentan los mismos problemas ambientales o físicos, por ejemplo la ecolocalización en grupos GIGA lejanos como delfines y murciélagos o el vuelo en insectos y PTEROSAURIOS. Entonces, ¿por qué Darwin es el más grande entonces? Porque Darwin descubrió la evolución en la Tierra. Y en todo el Universo.
Recetas evolutivas para vivir muchos años:
1-Hazte difícil de matar. Caparazón, piel gruesa o un tamaño que te saque del menú. Por eso las tortugas gigantes y los elefantes duran décadas: casi nadie puede comérselos. El tamaño, eso sí, crea un problema: más células, más oportunidades de que una mute y salga un cáncer. Y, sin embargo, no ocurre. Una ballena tiene mil veces más células que un humano y no mil veces más cáncer. Es la paradoja de Peto. Los animales grandes y longevos han evolucionado defensas extra -los elefantes, por ejemplo, cargan con muchos genes supresores de tumores-. Cuando morir “por causas externas” es raro, la selección invierte en que el cuerpo no falle “desde dentro”.
2-Aprende a volar. Escapar en tres dimensiones recorta de golpe a los depredadores. Las aves viven unas cuatro veces más que mamíferos de su tamaño; los murciélagos, más que sus primos terrestres. El murciélago de Brandt cabe en un dedo y ronda los 40 años.
3-Escóndete. Una madriguera te quita depredadores y extremos de temperatura. La rata topo desnuda, pequeña y casi siempre bajo tierra, pasa de 30 años; un ratón comparable, unos 4. Resiste muchas enfermedades del envejecimiento. Baja mortalidad extrínseca, vida más larga: tal como predice la teoría.
4-Vive en un sitio seguro. Si no te escondes tú, que se esconda el paisaje. Las tortugas gigantes de islas con pocos depredadores encajan en el “síndrome insular”: incluso dentro de la misma familia, en islas sube la esperanza máxima de vida.
5-Hazte de la realeza. En insectos sociales y en algunas ratas topo, una sola hembra -la reina- monopoliza la reproducción. Crece más, a veces vive apartada; forrajear y pelear lo dejan las obreras. Menos peligros, menos patógenos. Resultado previsible: envejece más despacio. Hay reinas que viven hasta 100 veces más que las obreras de su especie; el equivalente humano serían miles de años. El dato vale oro: longevidad y envejecimiento no solo cambian entre especies, también dentro de la misma, según el nicho que ocupe cada individuo.
6-Hazte útil. No basta con no morir. Si seguir vivo ayuda a pasar más copias de tus genes -aunque sea criando a parientes-, la selección puede frenar el deterioro. Ahí entra el ser humano: vivimos mucho después de dejar de reproducirnos porque los abuelos, sobre todo las abuelas, aumentan cuántos hijos tienen sus hijas y cuántos de esos nietos sobreviven de pequeños. Eso “paga” un cuerpo viable cuando ya no hay óvulos. ¿Por qué entonces 70 u 80 años y no 150? Los datos históricos dicen que el empujón de los abuelos pesa sobre todo antes de que el nieto cumpla cinco. Después, el beneficio de mantenerlos vivos se encoge. Suena frío, pero explica las dos mitades: por qué hay vida postreproductiva larga y por qué no es infinita. La evolución te conserva mientras hay trabajo que hacer; ni un día más.
https://t.co/nfjiyT4WYT
“¿Por qué la evolución ha concedido a unas especies el lujo de una vida larga y se lo ha negado a otras?
La respuesta exige invertir el modo en que solemos pensar el envejecimiento y la muerte. Es tentador creer que los animales mueren porque envejecen, pero la lógica evolutiva va al revés: el envejecimiento es lo que ocurre cuando los beneficios evolutivos de mantenerse con vida van menguando. Un cuerpo falla cuando la evolución ya no ve un futuro para él, y esto vale tanto para los humanos como para las demás especies.”
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“Tendemos a imaginar la selección natural como una especie de ingeniero paciente que ha ido perfeccionando los organismos hasta convertirlos en máquinas cada vez más eficientes. Pero la evolución no es un ingeniero, no tiene planos, no anticipa problemas y, sobre todo, no persigue nuestro bienestar. Se parece más a un proceso de bricolaje ciego que modifica lo que ya existe, conserva lo que funciona lo suficiente y abandona todo aquello que no consigue reproducirse.
Un rasgo puede ser doloroso, ineficiente o peligroso y, aun así, mantenerse si no reduce demasiado la transmisión de los genes que lo producen. La evolución no corrige todos los defectos. Solo elimina algunos de los que impiden dejar descendencia.
Esto explica por qué nuestro cuerpo está lleno de soluciones improvisadas. La espalda humana permite caminar erguidos, pero paga esa ventaja con hernias, lumbalgias y discos intervertebrales sometidos a una presión para la que nuestra arquitectura ancestral no había sido diseñada. La pelvis femenina permite la locomoción bípeda, pero también convierte el parto en un proceso especialmente difícil. El ojo humano posee un punto ciego porque la retina está conectada de una forma que ningún ingeniero sensato habría elegido desde cero. Y la garganta comparte vías para respirar y tragar, una solución suficientemente funcional que, de vez en cuando, permite que una aceituna nos mate.
Los organismos no han sido dise��ados sobre una mesa limpia, sino remodelados a partir de estructuras anteriores. La evolución trabaja como alguien que reforma una casa sin poder derribarla, obligado a conservar muros, tuberías y pasillos heredados. Cada nueva solución debe encajar con millones de decisiones previas que ya no pueden deshacerse.”
https://t.co/PfdaYh5qCc
“Si alguien me preguntara cuál ha sido el mayor fracaso de mi carrera como psiquiatra, no pensaría en algún caso en particular sino que os diría otra cosa mucho más humillante.
Después de treinta años intentando comprender esto de la mente humana, sigo sorprendiéndome de hacer exactamente lo contrario de lo que me había prometido hacer cinco minutos antes.
Por lo demás admitamos que es un misterio cotidiano muy compartido entre los bípedos.
Me levanto decidido a desayunar ligero.
Media hora después estoy untando mantequilla sobre una tostada con la serenidad de un Buda.
A las once decido mirar cinco minutos el móvil.
A las doce y cuarto estoy viendo un vídeo de un noruego que construye cabañas para tomarse una sauna.
¿Que cómo he llegado hasta allí? Ni idea pero mi cerebro sí, y además tiene preparada una explicación magnífica.
Hoy en día sabemos una cosa bastante incómoda y es que nuestro cerebro no soporta decir:
—No tengo ni idea de por qué has hecho eso.
Así que nuestro cerebro improvisa.
Y, además, improvisa con una seguridad que ya querrían muchos tertulianos.”
https://t.co/eZamTBDGDX
“Si alguien me preguntara cuál ha sido el mayor fracaso de mi carrera como psiquiatra, no pensaría en algún caso en particular sino que os diría otra cosa mucho más humillante.
Después de treinta años intentando comprender esto de la mente humana, sigo sorprendiéndome de hacer exactamente lo contrario de lo que me había prometido hacer cinco minutos antes.
Por lo demás admitamos que es un misterio cotidiano muy compartido entre los bípedos.
Me levanto decidido a desayunar ligero.
Media hora después estoy untando mantequilla sobre una tostada con la serenidad de un Buda.
A las once decido mirar cinco minutos el móvil.
A las doce y cuarto estoy viendo un vídeo de un noruego que construye cabañas para tomarse una sauna.
¿Que cómo he llegado hasta allí? Ni idea pero mi cerebro sí, y además tiene preparada una explicación magnífica.
Hoy en día sabemos una cosa bastante incómoda y es que nuestro cerebro no soporta decir:
—No tengo ni idea de por qué has hecho eso.
Así que nuestro cerebro improvisa.
Y, además, improvisa con una seguridad que ya querrían muchos tertulianos.”
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Büyükanne ve büyükbabaların torunlarına yaptıkları yatırım genetik kesinliğe göre artar (Anneanne>annenin babası>babaanne>babanın babası).
Bu nedenle, bir babannenin kendi kızından başka torunları (genetik bağı kesin) varsa, oğlundan olan torununa daha az yatırım yapar.