EQLucky

Geek/Nerd.
Linux fan, FOSS enthusiast, Sci-FI freak, Trance enjoyer

[Paul Saladino, MD @paulsaladinomd]

Non-toxic deodorant recipe…

[Capitán General de los Tercios @capTercio]

Imaginaos esto:
— Tu hija de 12 años fue violada repetidamente por cuatro hombres negros.
— La llevas a la policía y presentas una denuncia.
— Los agentes se niegan a aceptar la denuncia.
— Desesperado, describes lo sucedido en las redes sociales.
— Dos días después, la policía te detiene y te encarcela. Un juez te condena a una pena de prisión incondicional.
— Los agresores quedan impunes.
— En el Parlamento, esta decisión es aprobada por amplia mayoría porque no quieren ser tachados de islamófobos.
Esto ha ocurrido cientos de veces en Gran Bretaña, y la Cámara de los Comunes en Londres votó en consecuencia hace tan solo unos días.

[Keir Starmer @Keir_Starmer]

The horrific attack in Belfast last night is sickening.

I have absolutely no tolerance for abhorrent scenes of violence like this on our streets.

My thoughts are first and foremost with the victim, and I thank the first responders, including members of the public who intervened.

[Camus @newstart_2024]

Mark Wahlberg’s daily routine is no joke, and he runs on an 18:6 intermittent fasting schedule.

He wakes up, takes vitamins, cold plunges, trains, then eats his first meal around 8 AM: 5 eggs, pork chop, smoked salmon, Greek yogurt, berries, and green juice. Followed by chicken + sweet potato at 11, salmon sashimi + salad at 2, and a steak + fish + vegetables for dinner. Eating window closes around 8 PM.

18:6 fasting (18 hours fasted, 6-hour eating window) improves insulin sensitivity, boosts growth hormone, enhances autophagy (cellular cleanup), and supports fat loss while preserving muscle, especially when combined with high protein and resistance training like Wahlberg does.

At 50+, he finally figured out that doing less extreme stuff (no more 7-day training + 8 meals a day) actually works better. It’s a reminder that consistency and recovery often beat pure intensity.

What’s your experience with intermittent fasting — 16:8, 18:6, or something else? Has it helped your energy or body comp?

[Miguel Bosé @boseofficial]

“I can’t breathe”.
De rodillas por Henry Nowak.

[PSOE @PSOE]

En la DANA, cuando todo era lodo y dolor y el presidente valenciano eludía sus responsabilidades, hubo una generación de jóvenes que se manchó de barro y salió a ayudar a sus vecinos y vecinas, demostrando que la mal llamada "generación de cristal" es en realidad la generación de hierro.

Una generación que no mira hacia otro lado y que sabe que el pueblo valenciano merece mucho más que la indignidad de Mazón y la falta de gestión de Pérez Llorca.

🗣️ @Aranza8_8

[EQLucky @EQLucky]

@sneedofeedo1 @probonopd @Rockiger @vendefoulwolf @LundukeJournal How can you say I'm a bot. I dare you.

[EQLucky @EQLucky]

OK, you don't get it. End of story.
I, in the other side of the story, don't want to setup every single time my app images when I download them AND when I update them, and I use like 7 of them and growing.
If there's a simple gui which do the job and does it well, and let's me worry about working WITH them and not wasting my time setting them up,I'm up for it.
It's not another repo it's not a middleman, and it's not, by far, a centralized shit. It's just a simpler way to manage them.

[EQLucky @EQLucky]

@probonopd @Rockiger @vendefoulwolf @LundukeJournal This isn't a central store nor a gatekeeper, like flathub or snapcraft. Without them you can't install those apps, unless you setup one.
It's just a gui which let's you install them in an easier way. There's no middleman here.

[EQLucky @EQLucky]

@probonopd @Rockiger @vendefoulwolf @LundukeJournal It's the "natural way" of managing apps the Windows way, just like with .exe files, and that's so 2000s. If there's a simpler way with less steps via a store-like gui with even an updates option, what's the problem there?

[XDB500 🇬🇧🇯🇲🥩🥑🏋️‍♂️ @XDB500]

I know which I'd be lining up in

[Helter Skelter @HelterSkel37792]

@RMXnews

[Magda Lewandowska @MLewandowska]

Czytam sobie o sikhach i ich, wprowadzonym w 1699r, religijnym obowiązku noszenia kirpanów (ceremonialnych mieczy), który to religijny obowiązek jest szanowany/uznawany na całym Zachodzie, w tym w Polsce.

Uważam, że katolicy powinni mieć religijny obowiązek noszenia dwuręcznych mieczy, na podstawie wezwania papieża Urbana II na soborze w Clermont w 1095.

[Elon Musk @elonmusk]

Send the video to everyone you know showing how heinously Nowak was treated by the police in his dying moments and how the police cravenly kowtowed to his murderer.

Legacy mainstream media, same ones who wrote about George Floyd millions of times, are dead silent about Nowak.

[Samuel @guidoprincesa]

No puedo verlo, se me parte el corazón.

Cualquiera que haya venido a nuestras conferencias sabe que cuando me preguntan por Francia, siempre digo que el único país perdido es Inglaterra. En todos los demás hay policías para salir de esta, lo que no hay es modelo policial para que a la cúspide de pirámide lleguen guerreros y no burócratas de uniforme al servicio del poder. En Inglaterra no hay modelo policial ni policías.

Este vídeo debería significar un antes y un después para Occidente.
Un joven que podría ser tu hijo y tiene la mala suerte de cruzarse, al ir a buscar a sus amigos del equipo de fútbol, con unos salvajes a los que otros salvajes han permitido entrar en nuestros barrios.

Le apuñalan, le someten y encima llaman a la Policía denunciando comportamientos racistas. Los policías llegan y engrilletan al joven inglés con doce puñaladas, comunicándole que está detenido sólo porque la otra parte ha hablado de racismo. Se muere esposado y suplicando porque no puede respirar.

Imagínate que los autores fueran blancos y la víctima no. Ya estaría ardiendo media europa. Esa media europa está perdida, llena de miserables y cobardes. A la otra media no nos queda más remedio que reconquistar.

[La Traumatóloga Geek @traumatogeek]

El hombre más rico del mundo terminó pegándose los párpados con esparadrapo.
Aristóteles Onassis lo tenía todo.
Una flota de petroleros. La isla de Skorpios. Se casó con Jackie Kennedy. Podía comprar casi cualquier cosa.
Casi.

En sus últimas fotos aparece con los párpados sujetos con esparadrapo, para poder mantener los ojos abiertos.
No era una excentricidad. Era ptosis.
Sus músculos ya no podían con el peso de sus párpados.

Ojo. Lo que tenía Onassis se llama miastenia gravis. Anticuerpos contra sus propios músculos.

Empeora con el uso. Por la mañana, bien. Por la noche, hasta sostener los párpados cansa. El hombre más rico del planeta murió en 1975. Justo cuando la medicina empezaba a entender la miastenia.

Hoy se controla. Con fármacos que frenan al sistema inmune, y otros que limpian del cuerpo los anticuerpos.

Un paciente de hoy, en la sanidad pública, sin yates ni islas, tiene algo que Onassis no pudo comprar con toda su fortuna.

#LaTraumatologaGeek

[Ábris Babicz | The Demi Cycle Protocol 🧬 @AbrisGains]

Your doctor will never tell you about Nattokinase.

But it dissolves clots, lowers blood pressure and a new study showed it shrank arterial plaque by 36%.

No med or statin does that.

Here are all its health benefits (& how to use it properly):🧵

[Kenny Carmody @KennyCarmody]

When the Moderna "vaccine" entered my arm, I knew something was terribly wrong. I felt like my whole body and arteries was burning, at CVS in Los Angeles in July 2021, I was told I was overthinking it, but my body knew better.

Three days later I ended up in the hospital, fighting for my life for 6 weeks in the ICU and after 5 years of constant fighting my body is heavily affected by it.

I'm here to warn those still unaware or who've been gaslighted into silence just like myself.

The harms of mRNA vaccines aren't just side effects..they're life-altering for those of us living with them every day.

The unbelievably symptomatic can overwhelm any health professional, ALS, Myocarditis, blood clots, neurological disorders - these are now part of our reality. The narrative of progress rings hollow when you're one of the casualties. We need real vaccine injury compensation, not a system where you're lost in the shuffle. We deserve transparency from the manufacturers about what they knew, what they know now. And I'm calling out to political leaders,

I've learned the hard way that we can't count on the government to right these wrongs. They've been too slow, too unresponsive, or worse, dismissive. It's up to us to shout from the rooftops, to make our voices heard. I've been accused of overreacting, of being biased, but my body's reaction to the vaccine is undeniable. I'm not alone; there are millions of us.

Don't vaccinate. Don't vaccinate your children or your pets. Not until there's undeniable proof of safety, especially with new technologies like mRNA snd saMRNA. The risk is too great. I'm standing here, fighting not just for my health but for the truth, for justice, for all of us who've been harmed and killed. We cannot let this be a forgotten chapter in history.

We must unite, raise our collective voice, and demand change. Share this, support this, because we, the vaccine injured, will not be silent.

(Picture is from 2020. now after 6 years I look like a different person.)

[Dominik Tarczyński MEP @D_Tarczynski]

Here’s how Polish fans celebrate their club’s victory.

Before leaving the square, they cleaned up after themselves. No one was beaten up or raped.

Be Like Poland.