zeza🐸

A2O LITE

[zeza🐸 @erervenzp]

บางคนเขาคิดว่าการพิมพ์แทงสวนเท่หรอ 😑

[gamegameเอง @1yourfavoritegg]

*ไม่เกี่ยวกับต้นทวิต* พักนี้เห็นคลิปขอโทษอะไรประมาณนี้เยอะขึ้นนะ ทำอะไรลงบน internet ก็คิดเยอะๆเน้อ แต่ถ้ายับยั้งชั่งใจไม่ได้ก็ต้องรับผลที่จะตามมาด้วยละกัน

[PreawArr (แอคเก่าปลิว) @praewlovemarc]

ทำตามนี้แล้วสวยขึ้นจริงคอนเฟิร์ม
-ดื่มน้ำตามน้ำหนักตัว นน. x 0.3-0.35 ลิตร
-นอนให้ครบ 7-9 ชั่วโมง
-ออกกำลังกาย 3-4 วัน/สัปดาห์
-ทามอยซ์เจอร์ไรเซอร์ทุกวัน
-ทากันแดดทุกวัน
-ใช้น้ำตบผีดิบ
-สครับผิวอาทิตย์ละครั้ง
-กิน Astaxanthin
-ทาโลชั่นทุกวันเช้าเย็น ทาผิวในร่มผ้าด้วย
-ทา body oil หลังอาบน้ำ
-กินโปรตีนให้เพียงพอ ประมาณ นน. X 1 กรัม (แล้วแต่เป้าหมายหุ่นที่อยากมีด้วย)
-กินผักผลไม้ให้หลากหลาย

[looknam @ChachaOily]

มึงอันนี้มันเวิคนะ เมื่อก่อนเล่นแบบห่วงแข็งๆคือเจ็บเอวมาก พอมาลองอันนี้เป็นผ้านุ่มๆ เล่นแล้วเสียงไม่ดังเลย เล่นทุกวันไปเพลินๆหน้าท้องเบิร์นไม่รู้ตัว รู้ตัวอีกทีเอวเล็กลงกางเกงหลวมละล่าสุดด555555556 แล้วเก็บง่ายไม่รกบ้านโคตรชอบ ใครอยู่บ้านหรือคอนโดแบบเนื้อที่จำกัด อันนี้แนะนำ

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

อยากลดปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ทำตามนี้ ง่าย ทำได้ เห็นผล

- weight training เมื่อกล้ามเนื้อแข็งแรง จะทำให้มันรับภาระได้มากขึ้น การปวดกล้ามเนื้อจะน้อยลง ถ้าไม่อยากซื้อดัมเบล body weight ก็ได้

- ยืดเหยียดทำตามคลิปนี้เลย ดีขึ้นชัดเจน

- ระหว่างวันอย่านั่งนานๆ ลุกเดินทุก ชม 5 นาที ก็ยังดี ขยับข้อต่อ กล้ามเนื้อ จะช่วยได้

- กิน magnesium / vitamin c / vitamin b complex / vitamin d จะช่วยให้กล้ามเนื้อ ระบบประสาท ทำงานได้ดีขึ้น ลดตึง ลดเกร็ง

- นอนแผ่นประคบร้อนทุกคืน คืนละ 10-15 นาที ช่วยได้มาก เลือดไหลเวียนดี ลดตึง

[𝙒𝙀𝙉𝘿𝙔𝙎𝙋𝘼𝘾𝙀 🍁 @tohoshinkiw]

ต่อไปไม่กล้าโควทละ กลัวบังเอิญแมสละโดนแคปมาตัดพ้อ🥶

[SOPHY @xoxo_sophya]

sendo que a yuna debutou com a mesma idade de algumas do A2O lite e na época everybody got gagged com a presença de palco dela

[sept. @jmxramserb]

ตอนนี้พาร์ทโชว์เต้นของอ้ายจิงกับซีลี่ในช่วงอินโทรเพลง neon กลายเป็นชาเลนจ์ที่ติ่งวงอื่นอยากเห็นเมนตัวเองเต้นตามไปแล้วอะ ก็นะของมันเริ่ดขนาดนี้ดูละจะไม่อยากตามเทรนด์ได้ไง

[tikky_deedee @tikkyislucky]

รอวงต่อไป น่าจะคัดลอกตามอิหมานน้องๆ A2O แน่

[𝖙𝖔𝖓𝖌⁰³²⁷: 🎞️: 𝙻𝙸𝚂𝙰 💫~ ร้าชา❤️‍🩹 🐻 @Tongmmm2]

คุณย่าเอาไป 10 10 10 👏🏻👏🏻👏🏻ครอบครัวที่สมบูรณ์แบบ

#saveพายุ

[bebsawyer @bebsays]

ไม่มีบันนี่สติดีๆวีนหรอกค่ะ ใครจะปาดดิตโต้ การแข่งขันของอุตสาหกรรมเพลงมันต้องแบบนี้ ไปคิดไปสร้างละเอามาแข่งกัน สู้กันที่ผลงาน ไม่ใช่ขัดขาให้เขาแอคทีฟวงไม่ได้ เผื่อวงตัวเองจะปาดขึ้นมา ขโมยแผนงานหลังบ้าน ใช้สื่อใส่ร้ายป้ายสี เล่นสกปรก ซักวันเวรกรรมก็ตกที่วงค่ายตัวเอง🤗

[ทึกขอหวีหน่อย🐥🎄 @MeritSuJu13]

ให้เลย ศลปsmคนแรกที่เต้นเพลงวงใหม่ของตาหมาน ฮีก็รักของฮีเนาะ ดุดันไม่เกรงใจใครเว่อ555 555555

[Mary⁹ 🍋‍🟩 NEON 🔝 SOTY 👑 @MAYLITE95]

#A2OLITE - NEON

(/*-*)/
\(*-*\)
💖
@A2O_LITE & @A2O_SOUL

[🎄P❄️🌔 @AppleEyesof9]

จนเจ้าหญิงแอนนาโตไปเดบิวได้แล้วอ่ะ โตมากับfrozenพึ่งรู้นักพากษ์คือน้องรดา เสียงโคตรน่ารัก

#A2O #A2OLITE #RADA #라다

[zeza🐸 @erervenzp]

น้องอายุนนี่วิชวลฝั่งเกาหลีป่ะ ตอนเห็นในเอ็มวี ชอบหน้าน้องมาก หน้าหมวยๆ นี่แหละหน้าออกไทป์เกา คิ้ว จมูก ปาก รับกันหมด พึ่งเดยังสวยขนาดนี้ โตอีกนิดสวยมากอ่ะ ฟันธง

[َ @7uids]

i-dle’s soyeon just showed love to a2o lite by using their song ‘neon’ in her latest post. the rookie girls are officially getting noticed by big names in kpop.

[OA Brasil @_OAbrasil]

ℹ️ | OA ficou em 1º lugar entre os termos relacionados ao K-pop mais pesquisados hoje no Naver, o equivalente sul-coreano do Google.

#OA #오아 #A2OLITE

[ms.valentines ₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎ @itfeelstory]

เกิลเจนคือโวคอลโหดมาก เคปอปเจน 1 คือร้องสด 100% แบบแบคกิ้งแทรคยังไม่มี ยอม

[Max : A2O ⋆˚꩜｡ @AOrioca]

Vídeo de apresentação das meninas onde elas falam seus nomes e seu emoji representativo

#A2OLITE #A2O #NEON

[ato @atouxe]

에투라 아리랑TV 나오나봐!

#A2O #A2OLITE