ErgOn

Uma página destinada à prática do remo indoor, tanto para atletas de remo, como para atletas de CrossFit ou mesmo amadores que gostem de treinar Remo.

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Acabei de publicar uma foto https://t.co/nVibIWNa4c

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Acabei de publicar uma foto em Porto, Portugal https://t.co/dTfGZt4JPD

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Acabei de publicar uma foto em Infante Remo https://t.co/lHKAkR6kTi

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Just giving some tips...
🚣‍♂️🚣‍♀️💪🏋️‍♀️🏋️
📸@catarinaramosp1
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#rocksprint #boxptequipment #sports #sportphotography #sportsnutrition #sportlife #livingsports #box #mybox #breathe #ptsandrosilva #team… https://t.co/YeN7kZRjo0

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Remar com os pés soltos: aqui o objetivo é favorecer uma melhor conexão entre o atleta e o barco/ergometro.
Este exercício pode ser usado no aquecimento, mesmo antes de começar, e pode ser mantido durante toda a… https://t.co/nfgE4kZjBU

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E porque não levá-lo de férias contigo!.
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#rowingboat #rowingcrossfit #row #ergrowing #ergometro #ergochallenge #remo #RemaPortugal #worldrowingofficial #workhard #workout #workmotivation #fitness #pool https://t.co/9S4Q6SfrIo

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Muitas vezes na brincadeira dizíamos:
"Athletes row, the others just play games".
Hoje ao ver a competição virtual de ciclismo no eurosport
Fez-me lembrar que poucos desportos, mesmo na questão virtual, conseguem… https://t.co/ZXsNAqjJrP

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Let's row again 💪
Blue and green 💚💙
personaltrainer_inessantos 👏👏👏
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#remo #rowingboat #row #rowingcrossfit #rowingnothingelse #loverow #lovetorow #loverowing #rowing #fpremo #RemaPortugal https://t.co/lsUwENb4fo

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Campeões🏆🏆🏆!
1º Campeonato Virtual de Remo Indoor - Portugal
Reposted from brunolemossilva https://t.co/SjqWiLDnyp

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Quem não concorda?...
Partilhem com os vossos amigos remadores 😂
📽️🎬 Hugo Pinto
infante.remo
#Remo #ergrowing #remoergometro #loverow #worldrowingofficial #2k #teste #ergtraining #ergtest #love #loverow #loverowing… https://t.co/JWzEQEG8xe

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Quase quase pronto.
Trabalho de quarentena!
Quando temos os melhores a trabalhar para nós só pode sair coisas assim!
mestrecastrosilva
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#boathouse #boat #rowingboat #ergrowing #ergrow #row #love #loverow… https://t.co/S3Y5CE0MzH

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Como posso ver a meu factor de resistência.
E qual deverá ser ?
Num remo Ergómetro que esteja limpo, o valor deverá rondar os 115 a 120 na roda 5, dependendo se é um 5 "alto" ou "baixo", mais próximo do 6 ou mais… https://t.co/D5BCvAhJA9

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Boa noite a todos!
Tendo em conta todo o panorama actual nacional e mundial, a ErgOn decidiu remarcar o workshop de remo para dia 2 DE MAIO!
Afinal estamos todos juntos no mesmo barco e devemos ser cívicos e remar… https://t.co/pfYQMOrWsV

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Como verificar o factor de resistência ?
E porque é tão importante fazer uma boa manutenção do remo Ergometro, assim como a sua limpeza.
Podem ver no vídeo como o podem fazer.
O remo em questão estava com o damper… https://t.co/EMzQFVfKRz

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Feliz día a todas as mulheres!
💪♀️🚣‍♀️🏋️‍♀️ https://t.co/Njef6u0Pul

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I know that feeling... Repost from pedroduartemenezes , thanks.
You've done all your miles. You've finished all your pieces. Sweaty clothes, blistered hands, sour legs. Breathing slows down. Your boat slows down.… https://t.co/w5Y4TZbojt

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Últimas VAGAS!
De que esperas ?!? 😁💪😉
rocksprintportugal
bitemylunch
@erg_on
infante.remo
📸 catarinaramospereira
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#Remo #rowingcrossfit #WORKSHOP #rowingworkshop #ergometro #crossfitgirls… https://t.co/lUe8GZqLTW

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Próximo Fim-de-semana!
Dia 1 de Março vem assistir ao Campeonato Nacional de Fundo!
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#remo #rowingcrossfit #row #rowing
#ergometro #loverow #loverowing em Porto, Portugal https://t.co/sOsJUiyGtE

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Estás preparado para daqui a um mês?..
Temos mais de 20 Ergometros para ti!
Estamos a tua espera 😁💪👍🚣‍♂️🚣‍♀️🚣
rocksprintportugal
bitemylunch
@erg_on em Valbom, Porto, Portugal https://t.co/GNcJhIQoX9

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Bom dia!
Let's Row?...
infante.remo
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#row #rowingboat #rowingcrossfit #rowingnothingelse #remo #boathouse #trainingcamp #WORKSHOP #rowcrew #infanteremo #infante #cnidh #cnidhteam em Porto, Portugal https://t.co/MJEAGx2EjJ