Bel ve sırt ağrıları için başlangıç seviyede ama yararlı egzersizleri derleyen bir video.
Bir dönem bel problemim için hepsinden yararlanmıştım.
Son derece yavaş ve hissederek yapmamı söylemişti terapistim.
Elbette bu gibi videolar teşhis, tedavi yerine geçmez, hekiminize danışamayı ihmal etmeyin 🙏🏻
Kızılçam sadece yangın yakıtı değil, aynı zamanda gizli bir istilacıdır.
Kozalakları yangınla açılır, binlerce tohum saçarak alanı hemen ele geçirir. Dökülen iğne yaprakları toprağı asitleştirir ve diğer bitkilerin büyümesini engeller. Altında ne kuş barınır ne keçi otlar; yaban hayatı için çöldür.
Çözüm belli: Tek tip kızılçam dayatmasından vazgeçilmeli; kenarları zeytin, keçiboynuzu ve badem gibi yangına dirençli karma gıda ormanlarına dönüştürülmelidir. Hem ekonomi hem ekoloji kazanır.
Ürün yaylasından Osmaniye
Bir zamanlar bu alan karma bir ormandı.
Kesme meşeleri, sandal ağaçlarını sakız ağaçlarını defneleri kesip kızılçam dikmişlerdi.
Ülkeye gelecek gurbetçiler için tuzak, ucuz çikolata yerine istenecekler listesi belli oldu. Yardımcı olan kadında gurbetçi:
🔹 İçerden bilgi veriyorum, toplanın.
🔹 Gurbetçilerin yüzde doksanının evinde kullandığı baharatlar var ve siz çok fazla bilmezsiniz Türkiye'dekiler.
🔹 Siplemezler.
🔹 Neden bu kadar yemekleri lezzetli size açıklayayım.
🔹 Birincisi Vegeta, ama bu yurtdışından olanı, Türkiye'dekiler pek de lezzetli değil ama bu gerçekten havada karada her şeye o kadar güzel oluyor ki ben de çok kullanıyorum.
🔹 Yani bir yurtdışında akrabanız varsa isteyin, faydasını görürsünüz.
🔹 İki, bu arada bunu biraz İsviçreliler bilir ama aromat diye geçiyor bu.
🔹 Buna ben bayılıyorum.
🔹 Bu var ya bu böyle salataya, pilava, pilavı, tavuk, her şeyi A'dan Z'ye ya katabilirsiniz ve inanılmaz lezzet yapıyor.
🔹 Ben bayılıyorum, bu da bir de bu aromat.
🔹 Üç, salata baharatları.
🔹 Salata yemeyen insana salata yedittirir.
🔹 Bilirsiniz bilmem ama gurbetçi akrabanızın evine gidince salataları bir lezzetli olur, hışır hışır, hapır hupur yersiniz.
🔹 Yemin ederim sebepleri bu.
🔹 Cebinize koyun lazım olur.
🔹 Reklam falan yok.
🔹 Kendi parama almışım, gitmişim, ben de gurbetçiyim.
16 yıl önce Eskişehir’de bacanağımla birlikte kendi evimizi yaptık.
Faize girmedik.
Müteahhit de bizdik.
Ustaları tek tek kendimiz bulduk.
Malzemeyi kendimiz aldık.
İşi birlikte takip ettik.
Bir yıldan kısa sürede ev bitti.
O gün şunu gördük:
Ev yapmak zor değil.
Pahalı olan, evin etrafına kurulmuş sistem.
Bir evin maliyetini büyüten şeyler çoğu zaman beton ve demir değildir:
Banka faizi
Müteahhit kârı
Emlakçı ve aracılar
Dağınık ve pahalı malzeme alımı
Plansızlık nedeniyle sökülüp yeniden yapılan işler
Gereksiz mimari gösteriş
Kullanılmayan metrekareler
Marka ve dekorasyon tutkusu
Uzayan inşaat süresi
Kira ve finansman giderleri
Birbirinin üzerine eklenen komisyonlar
Şeffaf olmayan işçilik ve malzeme fiyatları
Bunları baştan doğru planladığınızda ev, piyasa fiyatının çok altına çıkabiliyor.
Çünkü piyasada size yalnızca ev satılmıyor.
Arsa rantı satılıyor.
Faiz satılıyor.
Risk primi satılıyor.
Müteahhit kârı satılıyor.
Aracı komisyonu satılıyor.
Plansızlığın faturası satılıyor.
Büyük dedelerimiz müteahhit değildi.
Ama kendi evlerini yapabiliyorlardı.
Üstelik bugünkü kutu dairelerden daha geniş, daha kullanışlı ve daha konforlu evlerde yaşıyorlardı.
Bugün yeniden öğrenmemiz gereken şey şu:
Ev, yalnızca parayla yapılmaz.
Bilgiyle, dayanışmayla, doğru planlamayla ve faizden uzak durarak yapılır.
Tek başına zor görünen şey, birlikte kolaylaşır.
Toplu alımla ucuzlar.
Ortak ustalarla hızlanır.
Şeffaf hesapla güvenilir hâle gelir.
Ev pahalı değil.
Bizi eve ulaştıran sistem pahalı.
https://t.co/yNYsP81Ww9 Marmara Açık İnovasyon Topluluğunda Barınma Ekosistemi ile ilgili gruplara katılabilirsiniz.
10 yaşındaki Ali Koç, 54 ülkeden yüzlerce öğrencinin katıldığı İtalya Bilim Olimpiyatları'nda dünya 1.'si oldu.
"Yaşa Türkiye"
Ali Koç'un kazandığı madalyalar:
🥇 Matematik Dünya Birincisi
🥇 Bilim Dünya Birincisi
Çanakkale Truva (Tur ova) Müzesi ... Turova ve çevresinde bulunan eserler bu müzede sergilenmektedir. Her Türk vatandaşının görmesi gerekli yerlerden ...
Köy Enstitülerinin mimarı, Anadolu'da aydınlanma devriminin öncüsü İsmail Hakkı Tonguç’u, aramızdan ayrılışının 66. yıl dönümünde özlem ve minnetle anıyoruz. 23 Haziran 1960 tarihinde bedenen veda etse de, yaktığı eğitim meşalesi nesillerin yolunu aydınlatmaya devam ediyor.
İlaçsız ( Zehirsiz) Bahçe Mümkün mü?
5 Yıldır Ne Bakır, Ne Bordo Bulamacı Kullanıyorum
5 yıldır toprağı sürmüyor, 2 yıldır bakır ve bordo bulamacı dahi kullanmıyorum.
Bahçeyi sadece hayvan gübresiyle besliyor, örtü bitkilerini yani otları yerinde bırakıyorum
yılda bir kere ya yatırıyor ya da kesip bırakıyorum
Peki sistem neden ayakta?
Sistemik Kazanılmış Direnç:
İşlenmeyen toprakta artan mikrobiyal çeşitlilik, bitkinin savunma mekanizmasını sürekli aktif tutuyor.
Biyolojik Kontrol: Halkalı leke mantarıyla rekabet eden Bacillus subtilis gibi yararlı mikroorganizmalar, bahçemde doğal bir koruma kalkanı oluşturuyor.
Trofik Denge: Biçilen örtü bitkileri, zararlıların doğal düşmanları için habitat sunarak, kimyasala ihtiyaç duymadan zararlı baskısını sıfıra yaklaştırıyor.
Sonuç?
Meyveler hızla irileşiyor, zararlılar sistem içinde kayboluyor.
Doğal tarım, endüstriyel bağımlılıktan kurtulup toprağın kendi kendini regüle ettiği bir biyoloji disiplinidir.
Bahçem bugün, dış müdahale olmadan da meyvesini veriyor, dengesini koruyor.
Bunların 3 ü salt ağrı kesici değildir antienflamatuar-analjeziktir.Sadece Ağrı kesici olan parasetamol içeren parol dür.Her ağrı da diğerlerini içerseniz erken yaşta böreklerinize sorun çıkartır,midenizi kanatırsınız.Çok takipçili hesapların az da olsa sorumlu davranması gerekir
EV ALMADAN ÖNCE KESİNLİKLE BAKMANIZ GEREKEN SİTE
Hangi saatlerde güneşin binaya nereden vurduğunu gösteren mükemmel bi site. Ev alırken, kiralarken mutlaka bakılması gereken şeylerden.