eric

[Huan @Huanusa]

清华心理系的学生，用9分钟！
教会你看懂这个世上98%的人。
此视频在抖音已经被举报下架，全程高能！！

[指路大神 @guoqianhli]

三大淫楼里展示的都是资本主义最丑陋的一面,迎合的是人类最原始的欲望。

所以第一次去香港逛三大楼一定要做好心理准备,特别是内地过去的兄弟,要不然心里层面接受不了。

有兄弟私下跟我交流,说去过之后,还想去,这就是堕落的表现。做人一定要树立远大的理想,不可沉湎于这种低级趣味的肉欲而不能自拔。

对于这种资本主义的糟粕,意识层面上要要深入了解严厉批判,行动上要坚决反对不效仿。这就是发表本篇香港报告的初衷。

[Dr.Wang @HotmailfromSH]

「医药科普：安眠药真的会吃一辈子吗？很多人停不掉 其实是方法错了」

最近在帮一位杭州推友看他非常顽固的“失眠”，第一句话让我印象非常深，"我是不是已经离不开安眠药了？"

服用过安眠药的人其实都有过类似的经历，觉得最近睡得不错，就决定今晚不吃药试试。结果躺到凌晨两三点依然毫无睡意，第二天心慌、焦虑、烦躁，比吃药前还难受。于是只能又重新吃药，甚至剂量还比以前更大……几次反复之后，就得出一个结论，安眠药戒不掉！

但事实真的是这样吗？2025年「Sleep Medicine」发表的欧洲专家共识给出了一个非常明确的答案，绝大多数长期服用安眠药的人，并不是停不了而是停药的方法错了。

很多人误以为只要睡着了，说明失眠已经好了，可以马上停药。但对于长期服药的人来说，大脑已经适应了药物带来的镇静作用。如果突然停药，就像高速行驶中的汽车猛踩刹车一样，神经系统会一下子失去平衡，医学上把这种情况叫做“反跳性失眠”。

它最大的特点就是停药后的失眠比最初的失眠更严重，还可能伴随心慌、出汗、烦躁、手抖等不适。

这并不意味着病情恶化，也不代表你已经对药物上瘾，更多时候只是身体还没有完成重新适应。很多患者就是因为经历了一次反跳性失眠，从此再也不敢停药。

其实，真正的问题并不完全在药物。现代睡眠医学认为，慢性失眠的核心是大脑长期处于一种"过度觉醒"状态。人虽然很累，但大脑却一直保持着高度警觉，就像电脑进入不了休眠模式。

传统安眠药只是暂时帮助大脑按下"暂停键"，改善睡眠症状却没有真正修复睡眠调节机制。因此，药物可以帮助你睡着但不能代替身体重新学会睡觉。

欧洲最新共识特别强调，对于苯二氮䓬类和多数Z类安眠药，不要自行突然停药！科学的做法通常是在医生指导下���步减量，同时配合失眠认知行为治疗（CBT-I）、规律作息、白天运动和光照管理，帮助身体重新建立自然睡眠能力。

换句话说，真正帮助你摆脱安眠药的不只是减药，而是让大脑重新学会自然入睡。

如果把减药比作下楼梯，很多人是一脚从十楼直接跳到一楼，而医学推荐的更科学的方法是一级一级的慢慢走下来。速度虽然慢一点儿，却安全得多，也更易成功。

睡眠本就是人与生俱来的能力。药物只是帮助我们渡过困难时期的一根拐杖，而不是陪伴一生的依赖……

下一篇，我会结合2025年欧洲最新专家共识，详细讲讲不同种类的安眠药应该如何减量、哪些可以直接停、哪些绝对不能骤停。

[Jokker @0xJokker]

El ingeniero que construyo Claude Code acaba de soltar un video de 28 minutos donde te enseña a escribir prompts que realmente funcionan

He visto cursos de 300 dolares que no llegan ni a la mitad de lo que explica en los primeros 10 minutos

Archivos CLAUDE.md, atajos de memoria, sesiones paralelas y patrones de prompting que cambian el juego

Todo en un solo video y completamente gratis

Da igual si eres principiante, desarrollador o ya llevas meses usandolo

Esto te va a hacer usar Claude como nunca antes

[大溪水 @xpnikapax]

听完这9句话，焦虑瞬间消失！

[新闻焦点追踪（主编：车宏年） @lanlian93750859]

有竞争的行业老百姓才是上帝

[Huan @Huanusa]

罗振宇这段专访，信息量很大。
真正厉害的地方，不是讲了多少知识点，
而是把很多人卡住的问题讲透了
suiran

[孙云冉.eth @sunyunran]

真正厉害的人是怎么选择人生伴侣的

[小龙先生 @Dragonhau66]

一位美女把A股和美股的不同投资逻辑讲得非常直白而且有效！

这位美女是前私募基金���管理人，看完她的讲解，受益匪浅！

#财经 #A股 #美股

[白骏知识分享 @cj3214567667]

香港大学中文学院教授犀利发声：

“性，从来都是和权利、阶层联系在一起”

“性就是人生命的表现”！

[大漂亮| C Labs @giantcutie666]

https://t.co/o4qQXlLrG4

[ayouwei @ayw12401727]

年少不知邵氏好，长大全都看不了

[静曼婉儿 @BGlayds30098]

清华大学教授李稻葵，在越南三天的感受！

[Qiuyao Mo @MoQiuyao201314]

当年撒切尔夫人对“归还香港”一事还是心有不甘的。毕竟英国花了100年才培养出一个“优等生”，也是世界三大金融中心之一，真心不容易。谁也没料到，交到中共手上，没到30年就被“玩”砸了。可���，共产党对香港的破坏速度远超英国的培养速度。如果香港现在还在英国人手中，绝对不会变成今天这样。

[LEI @TheMarketMemo]

查爾斯國���的演講，雙語字幕

[悉尼閑人 @ChinaTruth]

「香港身份烂尾潮」正在大陆中产阶级蔓延开来。许多家庭投入了毕生积蓄，最后却换来一场空。

1. 「进门容易出门难」的政策陷阱

低门槛诱饵： 香港政府推出的「高才通」与「优才」政策，初衷是填补流失的 14 万劳动力。初期���批极快，让许多内地中产误以为拿香港身份轻而易举。

续签的高墙： 拿临时身分（通常是 2+3+3 模式）只是第一步。要续签，申请人必须证���在港「获得聘用」且薪资达到市场水平。

数据震撼： 根据 2026 年最新趋势，首批高才签证续签率仅约 54%。这意味着近半数人无法通过续签，面临身份作废。

2. 惊人的「隐形成本」与财富黑洞

百万投入： 包含仲介服务费（3-10 万）、香港高额房租（每月 2 万起）、子女入读私校学费、以及为了满足续签条件而被迫在港「低薪高就」的薪资落差。

社保与税务代价： 许多人为了续签，采取「挂靠」或「自雇」模式，自行承担高额的强积金、保险与高达 15-17% 的利得税/薪俸税，一年基础维护成本至少 15-20 万港币。

空转代价： 许多家庭采取「男方留内地赚钱、女方带��在港」的模式，长期两地分居不仅产生高额交通费，更面临情感与经济的双重撕裂。

3. 梦想崩塌的三大主因

职位供给不足： 香港金融与法律行业正经历缩减，外资撤离导致高薪岗位锐减。内地精英副港后发现，投出的数百份简历石沉大海，或只能领取与内地相差无几、却无法覆盖香港物价的工资。

「假人才」整顿： 香港政府为应对「只拿身份不贡献」的现象，大幅加强对申请材料、学历认证及续签条件的审核，严查「空壳公司挂靠」。

教育红利缩水： 原本想让孩子躲避内地高考内卷，转考香港 DSE。但随着 2024 年起内地化教育改革与竞争者激增，香港教育环境已非绝对的「避风港」。

4. 「中介��割」的最后一环

仲介机构在签约时往往避重就轻，只强调「100% 获批」，却对 7 年后的「永久居民」门槛只字不提。

当客户面临续签困境时，仲介会再推出「高价续签包办」服务（如代办空壳公司、代缴强积金），再次收割这批陷入沉没成本陷阱的中产家庭。

[Lucy Zhao @LucyZha94759559]

🔥 台湾纪录片《冲天》是台湾最高水准的纪录片之一，因记录国民党抗战真實的历史，在中国大陆被禁播! 🫢

[eric @eric33657072]

https://t.co/0Yw2jr6Qdi