LA MAYORIA DE LAS PERSONAS CON ALTO RENDIMIENTO COMETE UN ERROR ANTE DE DORMIR:
Intentan calmar su mente.
ERLING HAALAND 🇳🇴 hace algo distinto: entrena a su cuerpo para reconocer que el día terminó.
Estas son 6 de sus rutinas.
El método que aprendí de Noruega, un país líder en salud mental, para calmar el cerebro que da vueltas en la ansiedad, fue tan simple que me impactó.
No es tomar respiraciones profundas, ni forzar una sonrisa, ni recitar "está bien, está bien",
sino simplemente...
Qué decir de Nole. Soy de la generación que lo vio ganar absolutamente todo y que, por mi cuestión generacional, quería que ganara más que nadie la 25. No se dio porque tiene un monstruo enfrente de 16 años menos.
Con 38 años, volvió a llegar a una final de Grand Slam. Somos privilegiados los que vimos la carrera de Djokovic, el tenista más grande de la historia. Espero verlo ganar una vez más un Grand Slam antes de su retiro. Te quiero, Nole. 🇷🇸
No tengo palabras para describir a este tipo. Le jugó de igual a igual a Sinner que tiene 14 años menos y le ganó un partido de más de 4 horas con 38 años, con todo lo que eso implica.
Va ir por la 25. Te amo hasta el final de mi vida Novak Djokovic. 🇷🇸
Your first 3 decisions today will make or break 2026.
Your brain’s already fried by coffee, clothes, desk setup.
By the time real decisions arrive, you’re out of fire.
Automate the small stuff. Guard your brain’s fire for the battles that matter.