Érica Moura

coach de bem estar e emagrecimento
Eliminei 17 kg em apenas 90 dias
E ao todo já se foram menos 19kg
Tel. [phone]
💪🎯👙👗

[Érica Moura @erickynha]

#LIVEDOROUGE @CasasBahia @cartaoelo @LissahMartins

[Érica Moura @erickynha]

#LIVEDOROUGE @CasasBahia @cartaoelo

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Bom dia, tudo bem?

Estamos iniciando uma nova turma do
DESAFIO DETOX 3 DIAS
Onde vc pode eliminar ate 2 kg, durante o desafio, e ainda participar do sorteio de uma SMART TV 50 polegadas.

Conhece alguém que tenha… https://t.co/PyRPwnrcI2

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As 5 da manhã na rua, e sem seu shake, vamos andando pra vê o que encontramos no caminho pra tomar café...
No começo da rua achamos:

- Bolo com aquele cafézinho
- Salgados fritos ou assados
- pão na chapa
-… https://t.co/v4B7S5Cu1K

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Sai correndo do espaço hoje, e acabei esquecendo minha garrafinha com meu #secabarriga 😒🤷

Então de lanche da tarde, comi alface, com proteína e pra temperar usei a #nutrisoup de frango.

🤩😋

Agora me preparando… https://t.co/n8X0dcBl5k

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Segundo dia do #DesafioDetox
E meu #desafiopessoal em Espaço Vida Saudável - Alameda Santos https://t.co/PDw97wbeia

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Muitas pessoas me perguntaram o que aconteceu vamos lá...
Nos últimos anos passei por muita coisa, e lógico que como todo ser humano, eu descontei tudo na comida! 😒

Pra vc que não me conhece pessoalmente vamos lá a… https://t.co/Ftnu2VYhwi

[Érica Moura @erickynha]

E eu entrei nesse desafio ontem...
Tô animada com as medidas, e logicamente com a balança também.

Pra vcs acompanharem também vou postar minhas medidas.
🙈🙊 em Espaço Vida Saudável - Alameda Santos https://t.co/WzHEPgvIky

[Érica Moura @erickynha]

E quando a gente quer, a gente faz né....

Bora construir um novo resultado?!
Mais Érica tá chegando o inverno, não é melhor esperar o verão, ninguém merece tomar shake no frio....

Desculpa mais não quero um… https://t.co/uvtsqWHaWa

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Acabou de publicar um vídeo em Espaço Vida Saudável - Alameda Santos https://t.co/BRvxKZ7kE3

[Érica Moura @erickynha]

E hoje é dia de *Shake na taça🍧🍨😋😍* #CorrePraCa vem provar essa delícia.

Endereço: Alameda Santos, 705 conj. 26

#SoAquiNoEvs #CorrePraCa #Herbalife #Shakenapaulista #AlamedaSantos705… https://t.co/jMARiMV1qz

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Lembre-se disso 🤔👊

#queroemagrecer #SoAquiNoEvs #CorrePraCa #Herbalife #Shakenapaulista #AlamedaSantos705 #alamedasantos #alamedajau #alamedaitu #emagrecimentosaudavel #dietadetox… https://t.co/vpvKFm7Jst

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Como o voluntariado faz parte do DNA da nossa empresa, em fevereiro, estamos realizando o Mês Global do Propósito. São diversas atividades voluntárias acontecendo simultaneamente no mundo… https://t.co/T3NpusTb6n

[Érica Moura @erickynha]

E assim começamos o dia... Com um maravilhoso waflee de coco com calda de chocolate. 😍😋☺

#SoAquiNoEvs #CorrePraCa #Herbalife #Shakenapaulista #AlamedaSantos705 #alamedasantos… https://t.co/IckRXo30Kc

[Érica Moura @erickynha]

🍃 Faça da sua Segunda um dia de primeira 🍃

#bomdia
#SoAquiNoEvs #CorrePraCa #Herbalife #Shakenapaulista #AlamedaSantos705 #alamedasantos #alamedajau #alamedaitu #emagrecimentosaudavel… https://t.co/t7RqTPOIvT

[Érica Moura @erickynha]

Fazendo cara de paisagem

[Érica Moura @erickynha]

Quando vão entender que gravidez não é doença?! 🙄🤔

[Érica Moura @erickynha]

#EntaoENatal hora de cumprimentar aquela parente que não falou contigo o ano todo, e fazer cara de paisagem pra não ser a ingrata.

[Érica Moura @erickynha]

Família se resume a pai, mãe, filhos e marido. Passou disso, são desconhecidos com algumas coisas em comum com vc.

[Érica Moura @erickynha]

Me cansa fazer caras e bocas, pra agradar gregos e troianos.