えりみぃ

双極性障害Ⅱ型。仕事や人間関係でメンタルを壊し、休職、復職を繰り返しました。何度も立て直して今は通院しつつ事務員してます。やる気が出たり出なかったり、忙し過ぎた自分を振り返りながらこれからは、のんびり、自分らしく生きていきたいです。HSPかも。DMはしません。旅行と本とタイガースが好きです。

[えりみぃ @eriminy]

改めての話。私は双極性障害2型で、手帳は3級です。パワハラ、モラハラ、加えて相続放棄で実家が無くなったきっかけで鬱になり、仕事ができなくなりました。休職を2回し、月2で通院しながら復職しました。ラツーダを飲んでから安定していて、今は主に在宅勤務をしています。趣味は貯金と散財です。

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休日は休む。「会社には行けるなら元気でしょ？」「普通に喋ってるから大丈夫だよね。」そう思われるのが一番つらい。無理してるだけなの。仕事で今ある全部の力を使い切るから、家では動けなくなる。もうグッタリ。そんな毎日を理解してくれる人が、少しでも増えてくれたらいいなと思う。

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@eirzayns おはようございます
お久しぶりです✨モヤモヤ同じですね。ヨチヨチぼちぼち行きましょう🥹

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おはようございます。準備をしてしまいましたので、とりあえず会社に来ました。えらい。もし、まだモヤモヤが続くなら今日は午後半休にしようと思う。

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@rorongreen ろろんさん、おはようございます。家を出るまで迷っていましたが、とりあえず会社に行って、ダメなら午後は休もうと思いながらやってきました。ぼちぼちやります。

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迷う。何とか起きて、準備して後は着替えるだけというとこまで来てるのに会社に行きたくないよー。どうにかしていかない理由を探してるけど、行かないと有給も減るし、ほんと迷う。昨日はいろいろあって疲れてるから仕事したくない。今日はこれと言って急ぎの仕事ないし。あー迷う。

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朝は起きれないのに
夜は寝つきが悪いのは
なんでだろうね

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充電残量。今の私の身体の充電残量は10%。今日は慣れないことをしたからかなり減った。これからシャワー&ドライヤーで今日の充電は使い切る予定。スマホのバッテリーのように身体を長持ちさせるために毎日フル充電はしない。明日は一気に消耗しないようにぼちぼち活動しようと思う。

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トラブル。今日はなんとか出社し、PCを起動しようと思ったら動かない！えー最悪だよ…。苦手なのよ、こういうの。ただ運がよかったのがPC関連担当の人と上司が出社していたので修理の手続きがすぐ済んだ。ついでにいつもゴチャゴチャな配線を綺麗に整理できた。プラマイゼロな1日だった。

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おはようございます。朝起きた瞬間から（休みたい…）と思いながらとりあえず顔を洗いました。顔を洗うととりあえず準備しようかと思ってくる。ここまできたら朝ごはんにメイク。お昼ごはんの用意、着替え。工程が多すぎる。そして今は休憩。後は家を出れるかどうか。行ってきます。

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無視され続ける人。元上司は「管理職は部下に何してもいい」と思っているかなりおかしい人でした。今は役職定年となり一般社員です。でも管理職気分が抜けず部員に上から話しかけるため無視され続けています。それでも諦めない。あそこまで強メンタルな上司に弱メンタルの私が勝てるわけなかったんだ。

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0円休日。午後から雨なので午前中に活動。休日はわりと元気。まずは本を返しに図書館へ。雑誌を読んで、本を借りる。次は本屋さんへ。今フェアをやってるので冊子（無料）をもらう。次はセール中の無印へ。試供品を試す。何も買わず。最後に食料品。貯めていたポイントで支払い。0円でも楽しめる。

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@poteti2204 そうそう、ん？と思っても忘れてしまいますね。気にかける人はいますけどね。ゆっくり休みましょう😌

[えりみぃ @eriminy]

心が限界を感じた時。今日は休みましょう。休んでも案外周りの人は何も思わないです。私も誰かが体調不良で休んでも、「お大事に」と思うだけにしてあまり気にしません。今日休んだとしても、全然大丈夫。ゴロゴロしててもOK。今日は休む日だったんだと安心して休んでくださいね。

[えりみぃ @eriminy]

暇なのも地獄。今週もおつかれさまでした。私は事務仕事してますが仕事に波があって、今日は本当に何もすることがない、という日があります。AIに聞くと、メールやフォルダを整理、マニュアル作成を提案されます。そんな日に限って上司が会議もなく近くにいます。忙しいのも辛いけど暇なのも地獄です。

[えりみぃ @eriminy]

@kaishain_honne 迷惑や甘えと思われたりするのを気にしてしまいますね。

[えりみぃ @eriminy]

デフォルト。毎朝起きると今日は調子悪いな、会社に行きたくないなとか考えて調子の良い時と無意識に比べている。それをいつも調子が悪い、それが普通と考える。いつも中の下。朝起きた時に、今日もいつも通り調子が悪い、当たり前と思うとそれがふつうなのだから受け入れられるような気がする。

[えりみぃ @eriminy]

服が好きで、買って飽きたら捨ててまた買ってというのを繰り返した。（たぶん軽躁）クローゼットはパンパン。それを5年くらい続けて、最近気がついた。出社は週に3日。制服あるし同じ服で問題なし。後2日は部屋着。休みは土曜日に出かける服1、2着あればよし。今までいくら使ったんだろう。こわ。

[えりみぃ @eriminy]

顔を見ただけで。3週間前の私はたぶん調子が良くて、用事もあったので心療内科の受診を1週延ばした。途端に調子が崩れ、モヤモヤ、イライラ。仕事はこなしてたけどなんか変だった。今日は心療内科の受診日。先生の顔を見ただけで気が楽になった。胸の辺りが軽い。受診のペースは崩したらダメだな。

[えりみぃ @eriminy]

断れない。何かをお願いされたり、誘われたりすると断れない。すぐ逆の立場だったら嬉しいはず…と考えてしまう。ひどい時はお願いされてもいないのに、自分で察して動いてしまう。そのうち不満が溜まって爆発する。爆発と言っても相手には言わない。密かに爆発する。こんなことしてるから病む。

[えりみぃ @eriminy]

心の平和。今日は午前中は穏やかに過ごせてたけど、午後に一変。あることがきっかけでイライラ。まただ。今日は頓服を飲んで、気分を切り替えるためにシャワーを浴びた。その後、YouTubeで動画を観たらちょっとしんみりした話で泣いた。泣いたらちょっとスッキリした。心の平和を保つのも大変です。