クマ＠ウェルネスな現実逃避家

上手な現実逃避で楽しい老後を計画中。横浜→ ロンドン2年 → ニューヨーク26年 → バンコク3年（現在） → アブダビ・ドバイ → 米西海岸で天国へ　仕事：肥満＆糖尿の食事コンサルタント　特技：健康管理、デトックス、料理　

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Strawberry cake

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Gross! but Effective Diabetes Anti-Sweet Campaign Thailand "SWEET KILLS"

Strawberry cake

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Vanilla Cake

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Gross! but Effective Diabetes Anti-Sweet Campaign Thailand "SWEET KILLS"

Vanilla Cake

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Chocolate brownie

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Gross! but Effective Diabetes Anti-Sweet Campaign Thailand "SWEET KILLS"

Chocolate brownie

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20歳以上の女性の肥満。

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タイの死亡と障害の危険要因。食事＞酒＆タバコ＞大気汚染https://t.co/FiH63FPsMm

糖尿病関連の疾病ですね。食事を気をつければかなり改善できそう。タイでは自炊が健康維持のキーですね。

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タイの糖尿病患者は2035年までに110万人以上増加。成人の12人に1人が糖尿になるとのデータ。https://t.co/6R4AN5wFRE

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Total adult population :51,475,200Prevalence of diabetes in adults :8.3%Total cases of diabetes in adults :4,284,900

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According to IDF(international diabetes federation), Thailand is one of the 39 countries and territories of the IDF WP region. 463 million people have diabetes in the world and 163 million people in the WP Region; by 2045 this will rise to 212 million.

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みんな大好きタイのインスタントラーメンMa●a にもパーム油น้ำมันปาล์ม 6.76%が使われているので、食べる時は湯通してます。

https://t.co/E2MJYPfNW5

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タイ式「健康を損なわないカップ麺の食べ方」

☑️　一度湯通しをする
☑️　野菜や肉を追加する
☑️　小袋の調味料を全て使わない
☑️　カップ麺は週に2,3界程度にする
☑️　スープは飲みきらない
☑️　食後のデザートは果物にする

https://t.co/E2MJYPfNW5

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フィットネステクノロジーの未来が楽しみですね〜

https://t.co/9fw0Jcborj