Escuela Dosis

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En éste workshop, descubrirás como la respración influye en la energía. Aprenderás cómo utilizar más eficientemente la respiración para el entrenamiento y cómo abarca cada fase del rendimiento.
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Episodio #155 - Mi Documental Favorito De Los CrossFit Games de Podcast CFS en #SoundCloud https://t.co/0ZBFteua7t

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Pregunta frecuente sobre los double unders que nunca está demás repasarla.

Ve el video en el link.👊

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Tu metabolismo se acelera al disminuir grasa corporal y aumenta masa muscular.

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Un pushup (o flexión) aparentemente es solo un pushup, pero algunos pushups son lejos mejores que otros.

Cuando se trata de pushups, uno de los factores que se tienen menos en cuenta es la postura general. Muchos simplemente suben y bajan, sin poner atención a la posición...

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Hoy CrossFit Santiago cumple 15, y como no es un mes tipico queremos invitarte a la primera de nuestras actividades especiales de éste mes.

Ésta noche estaré junto a Nicolas Vidal y Manuel Herrera en un ameno Instagram Live

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Si no entrenas, no vas a mejorar.

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"Grandes actos son hechos de pequeñas tareas." -Lao Tzu

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Olvidate de las bebidas energéticas.

Toma tres litros de agua mejor.

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NUEVO PODCAST 🎧

El CrossFit Open de éste año ha abierto tremendas posibilidades éste año.

Aquí 5 razones de por qué no debieras quedarte abajo e inscribirte. El Open será el principio de un año fresco y una inyección de energía.

Escuchalo en https://t.co/UHDs6UEBaq

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Sesión Especial "Uso Efectivo de Atril" de Curso de Entrenador Dosis.

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Sesión Especial: Enseñar Calidad de Movimiento

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La constancia es el secreto para el progreso.

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Gimnasio y sol para mi salud fisica.

Familia y comunidad para mi salud mental.

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“Las personas que dicen que no se puede hacer, no debieran interrumpir a aquellos que lo están haciendo." — Bernard Shaw

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"La inspiración es para amateurs. El resto de nosotros solo aparecemos y hacemos el trabajo." - Chuck Doles

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Como Caminar de Manos

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