走るダイエッター えせジャッキー

🏀横浜ビーコルブースター コッツァー推し
🏃元87kg→ランニング半年で15kg減量
ハーフPB 1:58:41 (2026三浦国際市民マラソン)
YouTubeで旅ラン, レース動画あげてます
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[走るダイエッター えせジャッキー @esejacky]

【ダブル台風】が来ようが、一瞬でも雨がやめば走りたくなるのが、走るダイエッターの悲しいサガ...

台風と台風の間、一瞬だけ晴れた横浜を走ってきた記録です。

#ランニング #マラソン #横浜マラソン
https://t.co/RyfoziuJwn

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オフシーズンの5kg減量を達成したので、いよいよマラソンサブ4達成のための練習を開始しました。ケガせず、くじけず、積み重ねて行きたいです。

#マラソン #サブ4 #初マラソン #横浜

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海の公園にビーコルのリングが二つ新設されてた！ありがとうビーコル！！かっこいいぜビーコル！！バスケしにいくぜ、ビーコル！！

#ビーコル #横浜ビーコルセアーズ #海の公園 #バスケ #Bリーグ

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１週間のダイエットブレイク(リフィード)で約1kg増量!!
からの１週間走って何キロ痩せられるか？
人体実験してみました😂

#ダイエット #ダイエットブレイク #リフィード #リバウンド #ランニング #ジョギング #有酸素運動

https://t.co/LZi2KfMG6t @YouTubeより

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▶️ダイエット81日目 70kg→66.5kg
暑い中のミディアムロング走。日陰がないと苦しい季節ですね。鶏とカブの煮物定食でパワーアップ。

#ダイエット #減量 #YouTube #マラソン #ランニング #横浜
https://t.co/ULzq5f1cb5

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横浜マラソン見事に落選！初マラソンは地元で走りたかったなぁ😭でもせっかく1年で20kgも痩せたんだから、10月にフルマラソン走るつもりで練習続けます！

#横浜マラソン #落選 #ダイエット #マラソン #ランニング

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▶️ダイエット78日目 70kg→66.8kg
中距離・中強度走。暑くて心拍数が落ち着かない！豚しゃぶの冷や汁でリフレッシュです。
#YouTube #ダイエット #ランニング #マラソン
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@Yuki_K25 ありがとうございます。回復週いれるとだいぶリフレッシュできました😊無理せずゆるゆると続けようと思います

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走るダイエット10週目
停滞期打破のためにダイエットブレイク(リフィード）の1週間。気ままに食べて、気楽に走って、体重計にも乗りませんでした。回復って大事。

#リフィード #ダイエットブレイク #ダイエット #減量 #マラソン #ランニング #有酸素運動

https://t.co/nZS6ChbkFz

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ダイエットブレイク4日目。
15kmしっかり走ってからのガッツリ朝食。気力体力ともにかなり回復してきた実感ありです😄

#ダイエット #ダイエットブレイク #リフィード #YouTube #減量 #マラソン #ランニング #ジョギング

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70kg→66.7kg
走るダイエット9週目。39℃超の発熱したりで調子はイマイチ、なのに食欲は減らない！！胃腸が丈夫なダイエッターです😂来週はダイエットブレイク予定。

#ダイエット #マラソン #ランニング #リフィード #ダイエットブレイク #ジョギング

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マラソンオフシーズン5kg減量チャレンジ
8週目までに-3.1kg達成！
でも少し停滞期っぽいので、今日から食事の量を見直してみようと思います。

#ダイエット #減量 #マラソン #ランニング #ジョギング #横浜マラソン

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マラソンオフシーズン
5kg減量ダイエットチャレンジ
7週目(初日70kg→67.1kg)

目標の65kgまであと2.1kg！ロング走に耐えられる持久力がついてきて、消費カロリーがどんどん上がってきました😊

#ダイエット #減量 #マラソン #ランニング #ジョギング #横浜マラソン #サブ4

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走るダイエット6週目 70kg→67.4kg

今週は体重維持＆リカバリー。炭水化物をしっかり食べて、疲労を回復しながら良い練習ができました😊

#ダイエット #減量 #リカバリー #リフィード #ランニング #マラソン #横浜マラソン

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▶️横浜 称名寺 バーチャルラン
桜が満開だった頃の称名寺のラン動画です。早くも来年の桜が待ち遠しいなぁ🌸

#桜 #称名寺 #横浜 #満開 #バーチャルラン #マラソン #ランニング

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ダイエット39日目 70kg→67.1kg
キロ5分で60分走り切れたのは自信になった。初マラソンサブ4に向けて、あとはロング走で持久力をつけたい！

#横浜マラソン #サブ4 #ダイエット #減量

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@Shoya_Chiba 観に来ていただいてありがとうございます！しかも会心の試合でよかった😊さっそく『左ききのエレン』観てみますね！

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@b_corsairs ほんとコッツァー好きすぎる。

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@NECOCOvr46 動画見ていただいてありがとうございます😊腰ですか！辛いですね。私も20年来のヘルニア持ちなんで気持ちわかります😢ケガ予防とランのバランスって難しいですよねー

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横浜マラソンに向けて5kg減量チャレンジ中。やっとマイナス2.5kgまできました😊あとはマラソンの抽選結果を待つばかり、、、

#横浜マラソン #ダイエット #減量 #YouTube

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