えしぇるesher＠8/20(木)茶berryくらぶ8/26(水)平日ボドゲ会&茶berryくらぶ♪

『えしぇる奈良』公式X♪担当ぴか／
主に奈良で活動　＃発達障害　＃不登校　＃ひきこもり　＃起立性調節障害　＃HSP　＃ADHD　＃LD　＃ASD　#ディスレクシア　など　の当事者と家族の　＃居場所　です♪　
＃親の会　＃ボードゲーム　＃かりうち　もしています。
（R4年度：赤い羽根共同募金助成を受け活動）

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【今後の予定】
7/4㈯：ボドゲ会＆茶berryくらぶ／奈良市総合福祉センター
7/26㈰：スマイルキッズ祭り　会館行事に参加／VIC
（親子向けゲーム&もふもふ隊＆販売など予定）
8/8㈯：ボドゲ会＆夏フェス／VIC
8/26㈬：平日ボドゲ会＆茶berryくらぶ／VIC
9/12㈯：ボドゲ会／VIC
https://t.co/VZaQrDPTfL

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昨日8/20は　#えしぇる奈良　#茶berryくらぶ

2日前予約無しが前夜3名！当日は4名ママトーク炸裂お喋り三昧😊

解散後はVICセンター長さんと『はじめてのボドゲ会　朝の部&夜の部』のチラシ相談。教育センターN先生とばったり(笑)チラシお渡し出来、奈良教育大学ねいらくへも会員ママが配達快諾感謝🥰

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２０２６年８月２０日茶berryくらぶ、よかったら来てね♪｜えしぇる奈良（えしぇなら） @esher_nara https://t.co/tu2VQNRgyc

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2026年8月20日㈭13‐20時茶berryくらぶVIC
お喋りしたい方いらしたらどうぞ🥰
久々に単独開催。
誰もいない場合は、事務仕事でもやろうかな
今回は車にはゲーム乗せていますがプレイはなし。

次週26日㈬平日ボドゲ会＆茶berryくらぶ大部屋
https://t.co/MNMzjDetTD

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@jarinkocafe お互い理解しあえてよかった♪
FKYOUIKUのC2メンバーやティー無礼区メンバーには、FCla出身者や吹奏楽出身が多いので、聞いてみるのもいいかも。

演奏や楽器はしてみたいけど、今からもなぁと思っちゃってねぇ。和楽器の笛、サックス、ドラムなどしてみたいけど、余力なし笑。ゆえに応援団です♪

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@jarinkocafe お望みの残気でのコントロールは、空気袋の調整法が解れば可能、ただ不足時は吸うしかないので、たっぷり吸うを身に着ける方が即達成且つ万能。

『吐くは意識下、吸うは自動』
呼吸が浅い、意識で吸ってる、などの理由で先生が「吐き切れば吸えるよ」と仰ってるのかも。

応援してるねぇ！😊

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@jarinkocafe なるほど、残気を使えるか？かぁ。答えは使える笑、けど足りないでしょ？
先生は、苦しくなって頻繁ブレスより、たっぷり吸う＆呼吸コントロールを身に着ける方を奨励なんだと思う。音安定や音量強弱調整も残気次第なので。

例示した吐き切るは演奏中にしません。あくまで感覚をつかむためです♪→

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@jarinkocafe おまけ
腹筋や横隔膜の使い方、吸い方に慣れたら、ふわっとかスッで沢山入ると思う。鼻からでも同じ。

ロングトーン、細く長く同じペースで吐きづづける＝姿勢や体の形を維持するから、同じ姿勢や体での吸うも体が覚えます。最初はブハッだけど、スーで吐き続けるからこそ、スッで沢山吸えるよ♪

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@jarinkocafe 続き
音が聞こえるほど吸ってしまうのは、腹筋や喉など筋肉の使い方なのかな？専門家じゃないからわからないけど。

検索だと、喉に力みがある、吸うを意識しすぎ、喉を開けていない。あくびの喉で、自然と吸う、鼻口両方で吸う、などがヒット。

長々書いたけど、応援してるねぇ！

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@jarinkocafe えしぇる奈良のアカウントで返信しちゃった（笑）代表ぴかです。また個人アカウントで返信しますね😊

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@jarinkocafe 若かりし頃、某養成所時代のボイトレで、これをやらされていたので、一気に吸う感覚がわかった気はしました。吸おうとしなくても、息苦しいから勝手に吸えます。

残りで歌うと後半切れ切れになるから、それよりはブレスで新たにしっかり入れて余力ある方が音安定すると思う。

多分そういうことかと。

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#えしぇる奈良 は　#居場所　をメインに、#支援前支援　をキーワードとして、多様な方の最初のお出かけ場所&居場所として、ゆったりしたスペースと時間と対応を心掛けています。

そのため少人数&予約制、のんびり13-20時で開催。全年齢対象のゲームや遊びがあるので、先ずは覗きに来てね

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2026年8月8日ボドゲ会&デジタルゲーム会19名参加。詳細はまたnoteへ。

お初様、スマイルキッズまつり参加のリピ様、特別支援教育士仲間、フレンドリーな常連の皆様、ゲームご持参も多数で、なんとも賑やかな、でも和やかで、えしぇる奈良らしいと皆さんニッコリ。

新ままごとテントも人気😊→

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夏休みらしく近況報告やお喋りに来られる方とは再会を喜び、

夏帰省した息子とは、仲良しの中学生達が、26日スマイルキッズまつりや8日ボドゲ会でまったりしてるのも微笑ましい。

#特別支援教育士 仲間とは　プレイ後、娘と共に、#通級　#支援　に使えるゲームなどの話も。もっと時間欲しかったね😋