Kas kütlesi uzun ömürlülüğün temelidir.
Ancak 30 yaşından sonra her on yılda %5'e kadar kaybedebilirsiniz.
Kas kaybını sizi yakalamadan önce nasıl önleyeceğiniz aşağıda açıklanmıştır:
Hayata bakışınızı değiştirecek bir seri...
Kimsenin iyileştiremediğini iyileştiren adam:
Gabor Mate.
Bu ünlü doktor ve psikoterapist, kanser, bağımlılık ve depresyonun en temel nedeninin bastırılmış duygular olduğunu söylüyor.
İşte bunların hayatınızı gizlice kontrol ettiği 5 yol - ve nasıl özgürleşeceğiniz:🧵
Büyük İlaç Şirketleri bu kadından nefret ediyor:
Barbara O’Neill.
Yırtılmış bir tendonu ameliyatsız iyileştirdi — ve doğal yöntemleriyle milyonlarca insana yardımcı oldu.
İşte kanseri, iltihaplanmayı ve ciddi sağlık sorunlarını önlemek için en etkili 9 önerisi: 🧵
İnsanın hayatta canı sıkıldığında ,başı dara düştüğünde, umudunu kaybettiğide , tutunacağı bir dal, sırtını yaslayacağı bir dayanak , sesini duyduğunda umudunu tazelediği birine ihtiyaç duyar ya , benim nefesim de umudum da dayanağımda hep koca yürekli abim oldu .
Mücadele etmeyi , boyun eğmemeyi , haklı olduğunda sonuna kadar hakkını aramayı , kısaca onurlu , şerefli yalpalamadan yaşamayı korkusuzluğu senden öğrendik.
Acımız çok büyük , tarifi imkansız dinmeyen bir sızı gibi hep kalbimizde olacak.
Şu biliyorum ömrümün sonuna kadar şerefle , onurla , senin kardeşin olmaktan gurur ve onur duyacağım .
Mekanın cennet olsun.
5 Dakikalık Tibet Egzersizleri Bir Saatlik Koşudan Daha İyidir💯
Rahipler bu hareketlere uzun ömürlülüğün anahtarı diyorlar! Günde sadece 5 dakika inanılmaz sağlık faydaları sağlayabilir!💯😁