鳥の目

日々、ゆるゆる〜っといる。 その気楽さ。備忘録。

[鳥の目 @esperhi]

@Maropuu122626 ☺️☺️☺️

[鳥の目 @esperhi]

「やりたいなって思ったことやるのって最高ですよね‼︎‼︎」

最高です！！！

[はるぱか @haru_galaxysone]

星野源が金髪にした話

源「見て見て、髪色変えたの」「ずっと前からこの色にしたかった」「俺もうやりたいことやろう‼︎って思って」

「やりたいなって思ったことやるのって最高ですよね‼︎‼︎」
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「皆さんも今日来れて良かったですよね‼︎」
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ｲﾖﾝｼﾞ「チンチャヤバイ…」

[Noel Gallagher @NoelGallagher]

"Some people live their life... they worry about the destination. They worry about where they're going. I enjoy the trip. Wherever you're going is where you'll end up. Don't worry about that. Enjoy the scenery on the way."

[キャッスル@ジブリフリーク @castle_gtm]

高畑勲監督が「竹取物語」をアニメーション化するにあたって最も考えたのが、かぐや姫が地球に下ろされた理由でした。かぐや姫は掟を破って「羽衣伝説」の天女の記憶を呼び覚まし、その罰として地球に下ろされたのでした。しかし、地球に憧れるかぐや姫には罰となりませんでした。#かぐや姫の物語

[藤井動物病院FVMC（WBC動物病院グループ） @FujiiACC]

猫の体重管理は「毎日たった5％の食べ過ぎ」が数か月で確実に脂肪になります、成猫の目安は体重1kgあたり約50kcalなので4kgなら1日約200kcal、室内でよく寝る猫は±10〜20％の範囲で微調整します、フード袋の「100gあたり○kcal」を見て必要量を逆算し必ずgで量ることが重要で、目分量は平均15〜20％多くなりやすいと報告されています、体重は週1回同じ条件で測り数字の変化だけを見る習慣を作ってください。#藤井動物病院 #横浜市動物病院 #猫の肥満 #エネルギー管理

[菊池 翔 / Sho Kikuchi @shokkch]

nuxx 30周年が本国に先駆けて日本で開催されたのは、興行関係者のおかげだけど、かつて10万人ライブを断って日本でのライブを選んだunderworldを、熱狂を持って迎えたリキッドルームのオーディエンスの影響もあると思う。日本のファンとこんなにも美しい関係を築いた海外アーティストはいただろうか。

[rockin’on sonic @rockinon_sonic]

【ロッキング・オン・ソニック 2026を終えて】
rockin’on sonic 2026が終了しました。参加してくれたみなさん、そして出演してくれたアーティストたちの力でなんとか終了することができました。最後まであの場を熱く盛り上げてくれたことに感謝します。本当にありがとうございました。

今回で2回目の開催となるrockin’on sonicですが、ヘッドライナーのPET SHOP BOYSが急な体調不良によって急遽出演キャンセルとなる最大の不運に見舞われました。マネージメントから連絡が来たのが当日の午前、開場の約30分前で、どう対応するか非常に悩みました。今回のヘッドライナーであり、多くの方が彼らのステージを最大の楽しみにしているということ、トータル8組とフェスとしては少ない組数の中での1組であることを鑑みて、異例ではありますが払い戻しを受け付けることにしました。苦しい選択でしたが、今回に関してはそれ以外にないというのが我々スタッフの総意でした。楽しみにしていた多くの方々に、交通費や宿泊費をかけて会場まで来て諦めて帰られた方々に、大変申し訳なく思っています。払い戻しの方法に関しては下記リンクをご確認いただければと思います。
https://t.co/BKs1zx5XWZ

ヘッドライナーを失ったrockin’on sonicをどうするか、が我々の次の大きな課題でした。フェスの進行は緻密に組まれているので、当日に急遽やれることはとても限られています。実質上のトリになるTRAVISに、少しでも演奏曲目を増やしてもらえないかをまず相談しました。彼らは快くOKしてくれました。そして、その前のスロットのUNDERWORLDに、ロングセットに切り替えてもらえないかを相談しました。なんと彼らは速攻で、60分セットを80分セットに切り替えようと言ってくれました。TRAVISとUNDERWORLDには感謝しかありません。すぐにタイムテーブルの時間の変更をSNSと場内アナウンスで告知して、彼らの好意をみんなで受け取れるよう動きました。そして彼らは本当に素晴らしい形で、当日対応のスペシャルバージョンで会場の一体感と熱気を生み出して、この第二回目のrockin’on sonicを見事に完結させてくれました。

もちろん彼らだけではなく、全アーティストが素晴らしいステージを見せてくれました。アイルランドから初来日を果たしたJUST MUSTARD、同じくアイルランドから唯一のヒップホップアクトとして登場したKNEECAP、7年ぶりの来日となるUKバンドの雄BLOSSOMS、アルバムは全英1位、海外ではアリーナ/スタジアムを埋めるWOLF ALICE、日本から先鋭的ポップの最前線を走るずっと真夜中でいいのに。、そしてUNDERWORLD、TRAVIS──ノンストップで展開するすべてのステージは圧巻の見応えでした。PET SHOP BOYSのキャンセルはあまりにも残念でしたが、この7組のラインナップでrockin’on sonic 2026は昨年に続いて最高のフェスになったのではないかと思っています。SNSでの参加者のリアクションも「PSBのキャンセルには落ち込んだけど、結果的には最高に楽しかった」という声が多く、少しホッとしています。

そして今後についてですが、会場でアナウンスした通り、来年も開催しようと思っています。そしてこのフェスはこれからも続けていこうと思っています。今回のPET SHOP BOYSのキャンセルは突発的で偶発的なアクシデントでしたが、それとは別にこの「ニューイヤー洋楽フェス」を続けていくには乗り越えなければならない困難が３つあります。１つ目は会場が使える日程と曜日のめぐり合わせの問題、２つ目は海外でのギャラの相場が高騰してさらに円安で渡航や宿泊費も高騰している問題、そして３つ目は、そもそも日本における洋楽離れの傾向の中でこの規模の洋楽フェスをやるということ自体の困難さです。でもそれは第一回目を開催する前からわかっていたことで、我々は３つ目を楽観視してとりあえずやってみれば１つ目と２つ目は頑張って交渉していけばなんとかなるだろうという気分でスタートしたわけです。でもやはり、かなりベストな出演ラインナップを揃えても、我々の楽観的な予想には動員が届かなかったという現実がありました。すごくいいフェスを作れたのに、動員が届かない。なので、ここからはその現実を受け入れたうえで、続けるという目的をもってこのrockin’on sonicという最高のフェスを作っていこうと思っています。日程や会場はこれまでとは違うかもしれません。フェスの方向性、出演アーティストの方向性は変わりません。「長い洋楽リスナー経験のある人たちが親しんだ信頼度の高いアーティストたち、そして若いリスナーに支持されなおかつコア層からも高く評価されている若手アーティストたち」という第一回目に掲げたブッキングのコンセプトは変わりません。このコンセプトこそ、rockin’on sonicが参加者に支持されている最大の理由だと思うからです。

これから様々なことをクリエイティブマンとともに考えていくので、まだ何も決まってはいません。決まり次第、発表していこうと思っています。第一回目、そして今回に参加してくれたみなさんがこれからもrockin’on sonicの当事者でいてくれると勝手に信じています。参加はしていないけど興味を持ってくださっている方々も、よろしくお願いします。

rockin’on sonic 2026に参加してくださったみなさん、本当にありがとうございました。
（rockin’on sonic 総合プロデューサー　山崎洋一郎）

#ロキソニ #rockinonsonic
https://t.co/LBUd4NS4hw

[POPEYE @POPEYE_Magazine]

イギリスの6人組バンド 、Black Country, New Roadのメイ・カーショウさんによるミニコラム最終回。
2月に帰英するまでの7週間、祖父が暮らす四国・愛媛で過ごすメイさん。習う予定の三味線や観たい日本映画などについて綴ってくれました。
https://t.co/E1RlGF8INL

[鳥の目 @esperhi]

マジかよ！😆

[Netflix Japan | ネットフリックス @NetflixJP]

◆配信開始
『40までにしたい10のこと』

風間俊介、庄司浩平 出演

会社と家を往復するだけの毎日を送る
十条雀は、人生への焦りから作った
“40までにしたい10のことリスト”を
後輩の田中慶司に見られてしまう！

しかし、慶司の提案でふたりは
そのリストを一緒に叶えていくことに。

#ドラマ40までに

[鳥の目 @esperhi]

さすがにフェスと単独で2日連続は腰やられた
全身が板みたい

[鳥の目 @esperhi]

昨日のロキソニに続きUnderworld@豊洲ピット、休憩挟んで約2時間半踊った踊った！あの場の一体感がたまらなく気持ち良かった〜　最高でした〜！
中学の頃に見たTwo Months OffのMVにときめいて以来、遂に生を見れたよ！カールの踊りも、カールがリックの肩に手を添えてるのも、大好きなんだよなあ

[KNEECAP @KNEECAPCEOL]

Even from Tokyo the message from the people is the same....FREE FREE PALESTINE

ありがとう日本

[Wolf Alice @wolfalicemusic]

HAPPY NEW YEAR 🤘🤘🤘🤘🤘🤘🫦🫦🫦🫦🫦🫦First show of the year today at Rockin Sonic Tokyo 4:40pm so happy to be in Japan again we’ve missed you xxxxxxxxxxxx さあ行こう
📸 @AliceBackham

[鳥の目 @esperhi]

ロキソニ向かってるところでヘッドライナーのペットショップボーイズが当日キャンセルとかいう知らせが・・

Underworld延ばしていただいてもよろしいですよ・・

[鳥の目 @esperhi]

明日のロキソニ、どんな服装で行ったらええのん

[鳥の目 @esperhi]

あけおめです
隣の屋根にうっすら雪積もってまする

いい天気でさいこー！！✨

[鳥の目 @esperhi]

2025もあっという間で、おつかれさまでしたー！
とにかくoasisな1年だったなあ。2024夏に始まり、争奪戦の末うっかり券が取れたことで遠征した緊張のエディンバラ、ポズナン大成功した東京と、ほんと楽しかった！
ありがとうございました〜

[鳥の目 @esperhi]

@Maropuu122626 今年もありがとうございました〜！！
いつもおおくの気づきをもらってました✨
また来年もよろしくお願いします
よいお年を〜😆

[Oasis @oasis]

“People will never, ever forget the way that you made them feel.” 
Oasis Live '25

[西園美彌 @miyanishizono]

【全身が繋がるつま先立ち】

魔女トレ for アスリート、チラ見せ。

(※これはアスリートにも一般の方にもやっている内容です)

このつま先立ちを初回でやるか、2回目以降でこれをやるのかはその人の身体の課題によります。

このつま先立ちの前に、チェック動作やお尻の筋肉の入り方、足首の可動性と機能性を高めるなど、細かく整えることをおこなっています。

…………………

この「全身が繋がるつま先立ち」、2025年の魔女トレセミナーでもやっています。

始めは難しかったつま先立ちが、足を整え、体幹を整えるなどをすると、自ずと不思議なくらいできるようになっていきます。

できないことをできるまでやり続けるという道もありますが、私はほとんどの動きというのは身体が整えばできるものと考えているため、整えることからアプローチしていきます。実は本人が知らずに眠らせている神経や筋肉があることが多いのです。

自分の身体を"自覚的に変えていく"。

現代人はあまりに身体に無頓着になっている上に、それを気づかせてくれる教育機関も機会も与えられていない状況にありますよね。

姿勢づくりは単純ではありません。
体幹部だけで姿勢づくりはできません。
意識だけで姿勢をつくるのはお勧めしません。

具体的で根本的な身体へのアプローチをし、神経の通い方を知り、不必要な緊張を解く方法を学んでいけるとよいのではと考えています。

末端を整え、感覚を養う。
体幹深部を足裏と繋げる。

足首の緊張があるうちはつま先立ちは上手くいかず、全身が繋がることは難しくなります。

MP関節を動かす感覚がないうちはお尻の奥は締まらないので、段階を経て、時間をかけて取り組んでほしいです。

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私が足指足首の機能性にこだわる理由は、

◼︎足首の脱力⇒足首の強化のため。
→足首は全身の身体能力向上に寄与するため、固めない方が良い(もし固める際にはそれなりのボディコントロールが必要)

◼︎股関節周囲&骨盤内部の神経および筋群へのアプローチのため。

◼︎"なんとなくできてる"が通用しない、基礎力が試される…本当の自分と向き合うため。

だからこそ、当事者の行動変容が起きます。

身体の変化を如実に味わえる&具体的にも抽象的にも味わえるから、愉しい。

全ての年代、

身体と向き合いたい全ての方々へ、

一生モノの身体づくり・足づくりを。

#魔女トレ

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⭐︎足首の力を抜くことができない人は先に足首回しや足指のストレッチが必要！

⭐︎足首の力を抜くと小指側に倒れる人は見様見真似でやらないで！

⭐︎外反母趾の人は自己流でやらないで！

⭐︎始めは足幅は腰幅。できてきたなら内側の踵〜親指同士をくっつけてやりましょう！

⭐︎前腿やふくらはぎの筋トレにならないようにしてください！足の乗り方、背骨の在り方、お尻の使い方、脇の筋肉の動員具合など注意点がいろいろあります。