人気の読み放題電子書籍【30日無料で読み放題】(kidle unlimited)bot

Amazonが提供する電子書籍読み放題サービスKindle Unlimitedで「こんな本まで読めた！」を記録しています。
※紹介本は配信時点で読み放題だったもの。対象の本は変動するので現在対象外の場合もあります。
読書好きなあなたの“次に読む本”が、きっと見つかります📚
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[人気の読み放題電子書籍【30日無料で読み放題】(kidle unlimited)bot @essay397]

『名医は虫歯を削らない　虫歯も歯周病も「自然治癒力」で治す方法』小峰一雄著

「削らなくても虫歯は治る」

歯を削るほど体の不調は進むと警告する

自然治癒力に着目した“ドックベスト療法”の実践例と口内環境が全身疾患に及ぼす深い関係を明かす
https://t.co/F2Wjs62juI

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『一生役立つ きちんとわかる栄養学』飯田薫子著

栄養学は難しい──そう感じていた人にこそ読んでほしい

イラストと図解で構成され、五大栄養素から最新のトピックまでわかりやすく解説

食べ方、症状別の対応、成分データまで網羅され、辞典としても機能する入門書
https://t.co/xTlSGWlQei

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『３日食べなきゃ、７割治る』船瀬俊介著

断食で体が劇的に変わる

その根拠を、現代医療への問題提起とともに語る異色の一冊

食べないことで内臓を休ませ、免疫を蘇らせる

西洋医学への違和感を持つ人にもう一つの選択肢として読む価値がある

過激だが一理ある
https://t.co/tp6a0TpxbC

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『内向型の人が豊かになる方法』内向型の頂点著

「逃げ癖のある無職が最終的に経済的自由を得るなんてあり得るのか？」そんな疑問をひっくり返す内向型の成功記

職歴ボロボロでも人生はやり直せる

過度な社交や根性論を捨て、無理せずに生きるための戦略がここに
https://t.co/QVuPvkkDAG

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『アトピーが消えちゃった！　マンガでわかる体質改善』佐々木愛・伊藤龍一著

薬もサプリもなし。0円で始める「根本療法」

娘のアトピーが8日で消えた――？

その体験をベースに、山口の病院で実績を積んだ食事療法の全貌

医師の監修付きだが信じて試すかはあなた次第
https://t.co/6nz3pLnGU8

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『マンガでわかる　もしかしてアスペルガー！？』司馬理英子著

発達障害を”知識”ではなく”人間の営み”として描いた好著

配慮のある職場、理解のある上司がいるだけで人はここまで変われる

「普通」とは何か？を問い直す

感情移入できる入門書にして職場の指南書
https://t.co/30QrXcYvPP

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『最高のパフォーマンスを実現する超健康法』メンタリストDaiGo著

健康習慣の改善がメンタル強化に直結するという視点からDaiGoが実践する科学ベースの生活術を体系化

計画倒れを防ぐ習慣化のコツ、脳を活性化させる筋トレ、プチ断食の多面的効果など具体的に指南する
https://t.co/ph6FZngWcf

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『不登校は９タイプ』青田進著

不登校は「怠け」でも「甘え」でもない

著者は1万人超の不登校児と向き合ってきた

子どもたちを9タイプに分類し心理と対応法を具体的に示す

いじめ、依存、発達特性など家庭と学校の狭間で揺れる子に必要なのは「型にはめない理解」
https://t.co/bqM7CeQLDf

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『パーソナリティ障害 いかに接し、どう克服するか』岡田尊司著

愛を貪る、賞賛を求め続ける、主人公を演じる、そんな「生きづらさ」の正体に名前がある

境界性・自己愛性・反社会性など10タイプの障害をわかりやすく分類し接し方と克服の道筋を提示し苦しみの根を解く
https://t.co/4xKzIdRGTP

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『ひざ痛　変形性膝関節症　自力でよくなる！　ひざの名医が教える最新１分体操大全』黒澤尚著

「もう階段は無理」そう諦める前に読んでほしい

変形性膝関節症、患者2400万人

99％が自力で改善できるって知ってた？

名医が教える、ひざ痛を家で治すセルフリハ大全
https://t.co/H0ZVSDHSj4

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『無病法』ルイジ・コルナロ著

「食べない健康法」の原点

16世紀、病に倒れた男が“極少食”によって病を克服し102歳まで生きた実体験を語る古典的名著

現代栄養学の視点からも解説され少食や断食、長寿、活性酸素などの知識が補強されている

驚くほど実践的な食養生の古典
https://t.co/YqUN2M2sx3

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『これで死ぬ アウトドアに行く前に知っておきたい危険の事例集』羽根田治著

転んで死ぬ、炊事中に死ぬ、助けようとして死ぬ

“意外すぎる死”の事例を冷静に淡々と綴る実録集

自然は知識がなければ命を奪う

知っていれば防げた事故から学ぶ「最低限の命の守り方」
https://t.co/w35FD3y6Nb

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『境界知能とグレーゾーンの子どもたち』宮口幸治著

発達障害でも知的障害でもない

でも「普通」に適応できず、周囲に誤解される子どもたち

彼らは「境界知能」や「グレーゾーン」と呼ばれる存在だ

彼らが置かれた現実と教育現場・家庭でできる具体的な支援策を綴る
https://t.co/V9KLETZYCa

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『「がんばり屋さん」のこころのトリセツ』eye著

休むのが下手、何もしていないと不安、気づけば心がすり減っている

そんな人が自分を責めず壊れる前に心を整えるための実用的アドバイスが詰まっている

無理に休むのではなく休めない心と向き合うための優しい心理の処方箋
https://t.co/bzVQKlmpKo

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『炭水化物が人類を滅ぼす～糖質制限からみた生命の科学～』夏井 睦著

飢餓に備えた人類の身体に穀物は毒だった？

カロリー計算の虚構、糖新生の本質、なぜ人類は糖に支配されたのか

糖の役割を分子から見直し代謝と進化、農耕の歴史を綴る

「栄養の常識」をひっくり返す
https://t.co/0DsGlwpHTO

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『マンガで読む禁煙セラピー』アレン・カー 桐ヶ谷ユウジ著

「禁煙はつらい」は思い込み？

世界1300万部突破の禁煙法がマンガに

喫煙の“メリット”という幻想を丁寧に解体し、「吸いたくない自分」へと意識を導く構成

ガマンではなく、納得してやめたい人へ
https://t.co/EIs1vsuEQ9

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『脊柱管狭窄症 自力で克服！ 腰の名医が教える最新１分体操大全』菊地臣一著

歩くと足がしびれる、立つと腰が痛む、信号を青のうちに渡れない──

そんな「脊柱管狭窄症」の症状に、整形外科の専門医が提案するのは、たった1分の体操

再発防止、手術回避を目指す
https://t.co/SMbGq4PUAn

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『ドーパミン復活早起き法【対話版】』Jeg著

早起きとは、根性や理想ではなく「ドーパミンの配分」で決まる

夜に削られた意欲は、朝を支える力を奪う

正しい理解と少しの工夫があれば、生活は自然に変わりはじめる

難しいルールも自己啓発も不要、続けられる方法だけ
https://t.co/Rf429uRiyJ

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『どうせ死ぬんだから　好きなことだけやって寿命を使いきる』和田秀樹著

人生の最後に後悔しないために必要なのは「健康」や「お金」ではなく自分なりの死生観だ

病院にも終活にも縛られず生き切る

高齢者診療の現場から導き出された納得して人生を締めくくる方法
https://t.co/xnYO7vDpz6

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『子どもの脳を傷つける親たち』友田 明美著

暴言、無視、差別的な扱い

それらが子どもの脳を「物理的に変形させる」

脳科学が導き出したのは誰の家庭にも潜む「不適切な養育」の影響だった

発達や学習、人格形成にまで及ぶ脳の損傷とその回復を科学的に解明する
https://t.co/cgy14EORdP