agostino.famlonga

Condivido conoscenze e strumenti per conoscere te stesso, essere più consapevole e presente, liberare il respiro e per esprimere con abilità chi sei.

[agostino.famlonga @essereintegrale]

Oltre la nostra mente, al di là di quello che abbiamo creduto, pensato e sentito su noi stessi, c'è la nostra natura più autentica, chi noi siamo veramente.

Libertà, completezza e unione sono la nostra essenza, non cercarle altrove.

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La sofferenza tocca tutti, ma solo pochi la trasformano in crescita. Nonostante il dolore, possiamo rinascere con amore e compassione. La mia esperienza mi ha mostrato che ogni esperienza può essere un'occasione per crescere in Amore e Consapevolezza.

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Normalmente l'esperienza che vivi è causa, e tu ne vivi l'effetto.

Esempio banalissimo
C'è il sole -> sono allegro
Ho il mal di denti -> sono triste

La consapevolezza ribalta il processo, e può maturare fino alla condizione in cui tu diventi causa, l'esperienza diventa effetto.

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Solo due tipi di sofferenza esistono: quella reale, proveniente da eventi dolorosi, e quella immaginaria, generata da schemi e paure. Scegliamo consapevolmente di rompere questa catena e costruire un futuro libero da limitazioni mentali.

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Non permettere che il giudizio altrui ti influenzi. Indaga sul perché ti preoccupi così tanto. Solo una comprensione reale porta alla trasformazione. Unisci testa, cuore, pancia e l'Essere per una comprensione totale e superare gli stessi errori.

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Indagando “io sono”, diventa sempre più chiaro che è un semplice “sono”, senza un io… e andando avanti ancora diventa “è”, l’essere che è tutto, in unione con ogni cosa, essendola.
Un niente che diventa tutto, un centro senza luogo che trova sé in ogni dove.

[agostino.famlonga @essereintegrale]

Non lasciamo che il giudizio altrui ci irriti. La vera libertà nasce dall'interno, liberandoci dalle proiezioni e dai pregiudizi. Concentriamoci sulla conoscenza di noi stessi, liberandoci dalle inutili trappole psicologiche e vivendo con gioia e creatività.

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Guarda come lo sviluppo della consapevolezza apporta ordine, chiarezza, armonia e precisione a ogni aspetto della nostra vita: intelletto, emozioni, corpo, movimenti, creatività ed espressione. È l'opposto dell'autocontrollo che cerca di imitare e forzare tali qualità.

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La crescita, la guarigione e lo sviluppo delle nostre qualità diventano irraggiungibili se continuiamo a vivere sulla difensiva e a cercare sicurezza. È necessario imparare a fare sacrifici per ottenere ciò che desideriamo. Se vuoi imparare a nuotare, devi accettare di bagnarti.

[agostino.famlonga @essereintegrale]

Per ascoltare appieno, dobbiamo essere qui e ora, senza pensieri che ci distraggo. Solo così possiamo cogliere il vero significato e l'intenzione degli altri. Liberiamoci dalle distrazioni mentali e pratichiamo l'ascolto consapevole.

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Immagina camminare sotto cieli stellati, avvolti dalla quiete dei boschi autunnali. Nel nostro Intensivo sull'Essere Consapevole, esploreremo l'essenza dell'anima, in un viaggio verso l'unione e la completezza totalizzante. 🍂🌌

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Rispetto alla consapevolezza di qualcosa, l'inconsapevolezza è ciò che non conosci.

Rispetto all consapevolezza dell'essere, l'inconsapevolezza è la dimenticanza di ciò che sei.

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"La consapevolezza della consapevolezza"
Un viaggio nella tua essenza alla scoperta della tua vera natura.

La serie è gratuita, è un mio dono per i lettori e le persone che mi seguono.
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La consapevolezza non si muove nel tempo e nello spazio.

Il tempo e lo spazio si muovono (o appaiono) nella consapevolezza.

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L'ascolto autentico richiede totale presenza nel qui e ora. Liberarsi dai pensieri, essere attenti e consapevoli, senza distrazioni. Solo così possiamo veramente ascoltare e comprendere il significato e l'intenzione degli altri.

[agostino.famlonga @essereintegrale]

Il giudizio degli altri non ti muove di un millimetro. Chiediti perché ti preoccupi così tanto. Solo una comprensione autentica produce cambiamenti reali. Integra la tua mente, il cuore, la pancia e l'Essere per comprendere appieno e evitare di ripetere gli stessi errori.

[agostino.famlonga @essereintegrale]

L'opinione altrui non ti influenza, né in positivo né in negativo. Scopri il motivo di questa preoccupazione. Solo la vera comprensione porta alla trasformazione senza pensieri. Unisci mente, cuore, pancia e l'Essere per una comprensione completa e superare gli errori.

[agostino.famlonga @essereintegrale]

La sofferenza ci attraversa tutti, ma solo pochi ne traggono un beneficio. Nonostante il dolore, è possibile crescere, uscirne rinnovati con amore e compassione. La mia esperienza dimostra che ogni situazione può essere un'opportunità per crescere in Amore e Consapevolezza.

[agostino.famlonga @essereintegrale]

La sofferenza si divide in due: quella autentica, causata da dolore e perdite, e quella immaginaria, alimentata dalle nostre paure e proiezioni negative. Rompiamo questo ciclo e coltiviamo una visione positiva, libera da condizionamenti.

[agostino.famlonga @essereintegrale]

Siamo ossessionati dalle relazioni, ma spesso evitiamo di confrontarci con noi stessi. Gli altri riflettono ciò che non vediamo di noi, sia positivo che negativo. Conosci te stesso: quando lo fai, gli altri diventano una risorsa e una fonte di crescita personale.

[agostino.famlonga @essereintegrale]

Le relazioni spesso ci consumano, ma dimentichiamo che gli altri spesso fanno da specchio dei nostri lati oscuri. Conosci te stesso: più lo fai, meno gli altri saranno un problema e diventeranno una risorsa per la tua crescita. Guarda dentro di te e scopri la vera trasformazione