sude

[sude @essudeee]

@icoline33 65 kg ım.58 kg a dusemedim bi türlü evde egzersiz yapıyorum.5 +5 dambıl çalışıyorum 30 dk 3 gün 2 gün de 30 40 dk kardio. Kilom asla düşmüyor ama bi incelme var. Ama neden gitmiyor kg tartıda diyet de yapıyorum anlamadim

[sude @essudeee]

@ulanburki Bunları tüketsem her sabah +1 kilo ile başlarım güne öyle de pis bir metabolizmam var.