madurar es aceptar que yo también fui la mala en algunas historias. Que también lastimé, incluso tomando decisiones que creí correctas porque no sabía ni tenía la sabiduría que tengo hoy. Yo también me las mandé y sigo aprendiendo.
Emotion regulation is not about ignoring or suppressing feelings. It's about reflecting before reacting.
Emotions are clues to values and interests. They should inform decisions, not dictate them.
Choosing not to act on everything you feel is a mark of emotional intelligence.